39
5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak
Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz
gerekir.
Terazi, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 10 kullanıcı hafızası yerine sahiptir.
Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede “
0.0
” belirene kadar bekleyiniz.
Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri
1’den 10’a kadar
Cinsiyet
erkek (
), kadın (
)
Hareketlilik derecesi
1’den 5’e kadar
Vücut büyüklüğü
80’den 220 cm’ye kadar
(2’7”
’den
7’2”)
Yaş
10’dan 100 yaşına kadar
“Yukarı” veya “aşağı” tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri,
her seferinde “SET” tuşuyla onaylayınız.
Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye
sonra otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
–
Hareketlilik derecesi 1:
Bedensel hareketlilik yok.
–
Hareketlilik derecesi 2:
çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
–
Hareketlilik derecesi 3:
Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
–
Hareketlilik derecesi 4:
Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
–
Hareketlilik derecesi 5:
Çok yüksek dereceli bedensel hareket.
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
• “SET” üzerine basın.
• “Yukarı” veya “aşağı” düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafı-
za konumunu seçin. Bunlar “
0.0
” ifadesi belirene dek kısa süre görüntülenir.
• Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve elektrotların üzerinde sakince durduğunuzdan emin olun.
• Ağırlık ölçümünden sonra tespit edilen tüm değerler belirir.
Önemli:
Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde,
tartılma işlemi doğru olarak gerçekleşmeyebilir.
Summary of Contents for BG 51 XXL
Page 59: ...59 ...
Page 60: ...60 752 778 0711 Irrtum und Änderungen vorbehalten ...
