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Estatura
100 hasta 220 cm (3‘-03“ hasta 7‘-03“)
Sexo
masculino ( ), femenino ( )
Grado de actividad
1 hasta 5
– Cambiar los valores: pulse la tecla o .
– Confirmar los datos introducidos: pulse la tecla “SET”.
Los valores ajustados así se vuelven a mostrar sucesivamente. La báscula se apaga entonces automáticamente.
Grado de actividad
En la selección del grado de actividad es importante la observación a medio y largo plazo.
Grado de actividad
Actividad física
1
Ninguna.
2
Poca: Ejercicio físico esporádico y suave (p.ej. paseos, trabajo suave en el jardín,
ejercicios gimnásticos).
3
3 Media: Ejercicio físico, al menos entre 2 y 4 vez por semana, 30 minutos cada vez.
4
4 Alta: Ejercicio físico, al menos entre 4 y 6 vez por semana, 30 minutos cada vez.
5
Muy alta: Ejercicio físico intenso, entrenamiento intensivo o fuerte trabajo físico
diario, al menos 1 hora en cada caso.
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros valores.
5.4 Llevar a cabo la medición
– Pulse la tecla "SET" y, pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas "arriba" o "abajo", seleccione el puesto
de almacenamiento en el que están guardados sus datos personales. Estos se muestran de forma sucesiva
hasta que aparece la indicación "
0.0
" y el sexo seleccionado.
– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos
piernas, y de pisar los electrodos de acero.
– Permanezca quieto sobre la báscula; ahora se realiza el análisis de agua y grasa corporal. Esto puede llevar
algunos segundos.
Aviso:
No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la medición no
podrá realizarse correctamente.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Peso corporal en kg
– Masa adiposa
FAT
en %
– Masa líquida
BW
en %
– Masa muscular
MUS
en %
–
BMI
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la
báscula automáticamente.
5.5 Consejos para el uso
Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, líquida y muscular del cuer-
po/Proporción ósea:
– Intente pesarse siempre a la misma hora (mejor por la mañana) tras haber estado en el servicio, en ayu-nas y sin
ropa para obtener resultados comparables.
– La medición siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de
los pies. Si las plantas de los pies están totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que
presentan una conductividad eléctrica insuficiente.
– No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario será imposible
realizar la medición correctamente.
– Si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso, espere algunas horas.
– Después de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el organismo
pueda distribuirse.
