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– Modifier les valeurs : appuyer sur la touche ou .
– Confirmer les saisies : appuyez sur la touche « SET ».
Les valeurs réglées s’affichent encore une fois les unes après les autres. Le pèse-personne s’éteint alors automa-
tiquement.
Niveaux d’activité
Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
Niveau d’activité
Activité physique
1
Aucune.
2
Réduite : peu d’efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices
de gymnastique par ex.).
3
Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4
Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
5
Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.
Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et les autres
valeurs.
5.4 Effectuer une mesure
– Appuyez sur la touche « SET » puis éventuellement plusieurs fois sur les touches « haut » ou « bas » pour choisir
l’emplacement où sont sauvegardées vos données personnelles. Elles s’afficheront successivement jusqu’à ce
que «
0.0
» ainsi que le sexe choisi s’affichent.
– Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds posi-
tionnés sur les électrodes en acier inoxydable.
– Restez immobile sur la balance, l’analyse de la graisse corporelle et de la masse d’eau est en cours. Ceci peut
durer quelques secondes.
Remarque :
il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s’affichent:
– Poids en kg
– Taux de graisse corporelle
FAT
en %
– Taux de masse hydrique
BW
en %
– Taux de masse musculaire
MUS
en %
–
BMI
– Enfin toutes les mesures effectuées s’affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s’arrête.
5.5 Conseils d’utilisation
Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse
musculaire/Proportion d’os :
– Pesez- vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin d’obtenir
des résultats comparables.
– La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide.
Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai-
sants, car leur conductibilité est trop faible.
– Il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure
ne peut pas être faite de manière correcte.
– Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
– Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir dans le corps.
– Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-pace de
quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle joue cependant un
rôle important pour le bien-être.
