Abilica Trex 12 JBM-5255, Manual

Page: 14 / 68

14
MERK: Funksjonen for håndpulssensor kombineres med funksjonene for justering av
hastighet eller stigning. Håndpulsfunksjonen på venstre håndtak kan fungere på samme
måte som /- gjør på konsollet.
1.2.7. QUICK INCLINE (Snarveier, stigning)
På panelet finner du seks snarveier for stigning. Du kan når som helst under trening
trykke på en av disse knappene for å umiddelbart forandre stigningen til ønsket nivå.
Disse knappene kan ikke benyttes under programmene for oppvarming og nedtrapping.
1.2.8. QUICK SPEED (Snarveier, hastighet)
På panelet finner du seks snarveier for hastighet. Du kan når som helst under trening
trykke på en av disse knappene for å umiddelbart forandre hastigheten til ønsket nivå.
Disse knappene kan ikke benyttes under programmene for oppvarming og nedtrapping.
1.2.9. COOLDOWN (Nedtrapping)
Trykk denne knappen under hvilken som helst øvelse, unntatt WARM UP, for å gå inn i
nedtrappingsmodusen. Dette programmet varer i fem minutter, og den gjenværende
tiden i programmet vil vises på skjermen. Det anbefales at du benytter deg av denne
funksjonen før du avslutter treningsøkten. Nedtrappingsøkten hjelper for
blodsirkulasjonen og bringer oksygen og næring som musklene trenger etter hovedøkten.
1.2.10. PULSE RECOVERY (Rekonvalesens)
a) Trykk denne knappen, dersom du under en økt ønsker å gå inn i rekonvalesens-
funksjonen. Når du trykker denne knappen, vil tredemøllen stanse umiddelbart, så
det anbefales at du du holder deg fast i håndtakene og plasserer føttene dine på
sideskinnene før du trykker på denne knappen.
b) Du kan trykke knappen etter en øvelse for å sjekke din egen rekonvalesens.
Programmet vil gi deg en karakter basert på avlesningene, rangert fra F1.0 til F6.0,
hvor F1.0 er toppkarakter, og F6.0 er bunnkarakter. Denne funksjonen kan gi deg en
pekepinn på hvilket nivå din rekonvalesens er på, og kan dermed hjelpe deg til å
forbedre den gjennom trening. For å få riktig avlesning, må brukeren benytte seg av
denne funksjonen umiddelbart etter treningsøkten. Etter at du har trykket knappen,
grip rundt metallkontaktene. Avlesningen vil vare i 60-90 sekunder før resultatet vil
vises på skjermen. Dersom du ønsker å avslutte denne funksjonen før testen er over,
trykk knappen igjen for å avslutte.
c) Trykk RECOVERY for å starte. Plasser hendene dine på håndpulssensorene, og
løpebåndet vil slutte å bevege seg. Etter 60 – 90 sekunder, vil distanseskjermen
vise den høyeste hjerterytmeverdien, kaloriskjermen vise den laveste
hjerterytmeverdien, og hastighetsskjermen vil vise karakteren din.
2. SKJERMER
2.1. PROFILSKJERM FOR PROGRAM OG MANUELL MODUS
I denne skjermen kan du velge mellom MANUAL, P1 ~ P16, U1 ~ U3, H.R.C. (65%, 75%
og 85%), eller BODY FAT.
2.2. HOVEDSKJERM
a) Hovedskjermen vil vise programprofilen delt inn i 20 segmenter:
b) Under programmene P1 ~ P16 eller U1 ~ U3 vil segmentet skiftes hvert 30. sekund
dersom du ikke stiller inn en satt treningstid. Dersom du stiller inn en satt treningstid,
vil varigheten av hvert segment være total tid dividert på 20.