A&D UA-767S-W, Instruction Manual

Page: 87 / 268

Sloven č ina 19
Č o je hypertenzia a ako sa upravuje?
Hypertenzia, abnormálne vysoký arteriálny krvný tlak, ak sa nelie č i, môže
spôsobi ť mnoho zdravotných problémov, vrátane m ŕ tvice a infarktu.
Hypertenziu je možné upravova ť zmenou životného štýlu, vyhýbaním sa
stresu a užívaním liekov pod doh ľ adom lekára.
Predchádzanie hypertenzii alebo jej úprava:
nefaj č ite, pravidelne cvi č te,
znížte príjem soli a tukov, podstupujte pravidelné lekárske prehliadky,
udržiavajte vhodnú hmotnos ť .
Pre č o mera ť krvný tlak doma?
Krvný tlak meraný na klinike alebo v ordinácii môže vyvola ť obavy
a spôsobi ť vyššie namerané hodnoty o 25 až 30 mmHg ako pri meraní
doma. Meranie doma znižuje ú č inky vonkajších vplyvov na namerané
hodnoty krvného tlaku, dop ĺň a hodnoty namerané lekárom a poskytuje
presnejšiu a kompletnejšiu históriu krvného tlaku.
Klasifikácia SZO krvného tlaku
Štandardy na posúdenie
vysokého krvného tlaku bez
oh
ľ adu na vek boli
stanovené Svetovou
zdravotníckou organizáciou
(SZO), ako je znázornené v
grafe.
Odchýlky krvného tlaku
Krvný tlak č loveka zna č ne
kolíše na dennom a
sezónnom základe. Môže sa líši
ť o 30 až 50 mmHg v závislosti od
rôznych podmienok v priebehu d ň a. V prípade ľ udí s hypertenziou sú
rozdiely ešte výraznejšie. Krvný tlak sa za normálnych okolností zvyšuje
pri práci alebo pri hre a klesá na najnižšiu úrove
ň po č as spánku. Takže
sa príliš neznepokojujte výsledkami jedného merania.
Meranie vykonávajte každý de ň v rovnaký
č as pomocou postupu uvedeného v
tomto návode, aby ste zistili, aký máte
normálny krvný tlak. Pravidelne merané
hodnoty poskytujú úplnejšiu históriu
krvného tlaku. Pri zaznamenávaní svojho
krvného tlaku zaznamenajte aj dátum a
č as. Pri interpretácii údajov o krvnom
tlaku sa pora ď te s lekárom.
Referen č ný materiál; Journal of Hypertension 1999, ro č ník 17 č .2
Hypertenzia 3. stup ň a ( ť ažká)
Hypertenzia 2. stup ň a (mierna)
Hypertenzia 1. stup ň a (slabá)
Vysoký – normálny
Normálny
Optimálny
Diastolický krvný tlak
Systolický krvný tlak
Typické odchýlky v rámci d ň a
(Merané každých pä ť minút)
Systolický
Diastolický
Krvný tlak
Č as
Spánok