A&D UA-767S-W, Instruction Manual

Page: 175 / 268

hrvatski19
Što je hipertenzija i kako se kontrolira?
Ako se hipertenzija, abnormalno visok arterijski krvi tlak, ne lije č i, može
prouzro č iti mnogo zdravstvenih problema uklju č uju ć i moždani udar i sr č ani
udar. Hipertenziju možete kontrolirati promjenom na č ina života,
izbjegavanjem stresa i lijekovima pod nadzorom lije č nika.
Da biste sprije č ili hipertenziju ili je držali pod kontrolom:
Nemojte pušiti Redovito vježbajte
Smanjite unos soli i masti Idite na redovite kontrole
Održavajte pravilnu tjelesnu težinu
Zašto mjeriti krvni tlak kod ku ć e?
Kada se krvni tlak mjeri u klinici ili u lije č ni č koj ordinaciji, osoba može osjetiti
napetost i može do ć i do povišenih o č itavanja, 25 do 30 mmHg više od
vrijednosti mjerenih kod ku ć e. Prilikom mjerenja kod ku ć e smanjuju se
posljedice vanjskih utjecaja na o č itanja krvnog tlaka, dopunjavaju se
lije č ni č ka o č itavanja i dobiva se to č nija i potpunija povijest krvnog tlaka.
Klasifikacija krvnog tlaka prema SZO-u
Standarde za procjenu
visokog krvnog tlaka, bez
obzira na dob, utvrdila je
Svjetska zdravstvena
organizacija (SZO), kako je
prikazano u tablici.
Varijacije krvnog tlaka
Krvni tlak pojedinca uvelike
varira ovisno o dobu dana i
godišnjem dobu. Može
varirati od 30 do 50 mmHg zbog razli
č itih uvjeta tijekom dana. Varijacije
su još naglašenije kod pojedinaca koji imaju hipertenziju. Normalno je da
krvni tlak raste na poslu ili u igri, a tijekom sna padne na najniže razine.
Dakle, nemojte se previše zabrinjavati rezultatima jednog mjerenja.
Mjerite u isto vrijeme svakoga dana
slijede
ć i postupak opisan u ovom
priru č niku da biste upoznali svoj
normalan krvni tlak. Redovnim
o
č itavanjima dobivate iscrpniju povijest
krvnog tlaka. Svakako zapišite datum i
sat kada zabilježite krvni tlak.
Posavjetujte se s lije
č nikom da biste
protuma č ili podatke o krvnom tlaku.
Tipi č ne fluktuacije tijekom dana
(mjereno svakih pet minuta)
Sistoli č ki
Visoki normalni krvni tlak
Referentni materijal: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
Stupanj 3 (teška) hipertenzija
Stupanj 2 (umjerena) hipertenzija
Normalan krvni tlak
Stupanj 1 (blaga) hipertenzija
Dijasto
li
č
ki krv
ni tlak
Optimalan
Sistoli č ki krvni tlak
Dijastoli č ki
Krvni tlak
Vrijeme
Spavati