A&D UA-767S-W, Instruction Manual

Page: 153 / 268

Ελληνικά 19
Τι είναι η υπέρταση και πώς ελέγχεται ;
Η υπέρταση , δηλαδή η αφύσικα υψηλή αρτηριακή πίεση , μπορεί να
προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας αν δεν αντιμετωπιστεί ,
συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών και καρδιακών προσβολών .
Η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί αλλάζοντας τρόπο ζωής , αποφεύγοντας
το άγχος και μέσω φαρμακευτικής αγωγής υπό την επίβλεψη γιατρού .
Για την πρόληψη ή τον έλεγχο της υπέρτασης :
Μην καπνίζετε Γυμνάζεστε τακτικά
Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και λίπους Ελέγχετε τακτικά
την υγεία σας
Διατηρείτε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα
Γιατί είναι σημαντικό να μετράω την αρτηριακή πίεση στο
σπίτι ;
Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε κάποια κλινική ή ιατρείο
μπορεί να προκληθεί αναστάτωση , με αποτέλεσμα να προκύψει
υψηλότερη τιμή κατά 25 έως 30 mmHg σε σχέση με τη μέτρηση στο σπίτι .
Κατά τη μέτρηση στο σπίτι περιορίζονται οι επιπτώσεις των εξωτερικών
επιδράσεων στην τιμή της αρτηριακής πίεσης , ενώ οι τιμές που
προκύπτουν μπορούν να χρησιμοποιηθούν υποστηρικτικά προς τις τιμές
που λαμβάνονται από το γιατρό για ένα πιο ακριβές και πλήρες ιστορικό
αρτηριακής πίεσης .
Ταξινόμηση αρτηριακής πίεσης κατά ΠΟΥ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός
Υγείας ( ΠΟΥ ) έχει ορίσει
πρότυπα αξιολόγησης της
υψηλής αρτηριακής πίεσης ,
ανεξαρτήτως ηλικίας ,
σύμφωνα με το διάγραμμα .
Διακυμάνσεις αρτηριακής
πίεσης
Η αρτηριακή πίεση ενός
ατόμου παρουσιάζει
σημαντικές διακυμάνσεις σε
καθημερινή και εποχιακή
βάση . Η διακύμανση αυτή
μπορεί να ανέρχεται σε 30 έως 50 mmHg λόγω των διαφορετικών
συνθηκών κατά τη διάρκεια της ημέρας . Στα άτομα που πάσχουν από
υπέρταση , η διακύμανση μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη . Κανονικά ,
η αρτηριακή πίεση αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του
παιχνιδιού και φτάνει στα χαμηλότερα επίπεδα κατά τη διάρκεια του
ύπνου . Επομένως , τα αποτελέσματα μίας μέτρησης δεν πρέπει να σας
απασχολούν υπερβολικά .
Επαναλαμβάνετε τη μέτρηση την ίδια
ώρα καθημερινά σύμφωνα με τη
διαδικασία που περιγράφεται σε αυτό το
εγχειρίδιο για να διαπιστώσετε τη
φυσιολογική αρτηριακή σας πίεση .
Μέσω της τακτικής μέτρησης θα έχετε
ένα πιο ολοκληρωμένο ιστορικό
αρτηριακής πίεσης . Σημειώνετε την
ημερομηνία και την ώρα κατά την
καταγραφή της αρτηριακής σας πίεσης .
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την
ερμηνεία των δεδομένων αρτηριακής
πίεσης .
Υλικό αναφοράς : Journal of Hypertension 1999, τόμος 17 αρ . 2
Υπέρταση βαθμού 3 ( οξεία )
Υπέρταση βαθμού 2 ( μέτρια )
Υπέρταση βαθμού 1 ( ήπια )
Υψηλή κανονική
Κανονική
Βέλτιστη
Διαστολική
αρτ
ηριακή
πί
εση
Συστολική αρτηριακή πίεση
Τυπική διακύμανση στο πλαίσιο
μιας ημέρας
( Μέτρηση ανά πέντε λεπτά )
Συστολική
Διαστολική
Αρτηριακή
πί
εση
Ώρα
Υπνος