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2. TRAININGSPHASE

Das ist die Phase des eigentlichen Trainings.
Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo, um
einen angemessenen Puls für Ihr Alter zu
erreichen, der in der Tabelle unten gezeigt
wird.

3. ABKÜHLUNGSPHASE

Diese Phase ermöglicht, dass die
Blutzirkulation beruhigt wird und die
Muskeln sich entspannen. Es handelt sich
hierbei um eine Wiederholung der
Aufwärmübungen. Achten Sie darauf, Ihre
Muskeln nicht zu überstrapazieren.

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Страница 1: ...553 Krak w Poland EN Manufacturer Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Krak w Poland DE Hersteller Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Krak w Poland RU Morele net 20A 31 553 RO Produ...

Страница 2: ...tung Bewahren Sie die Bedienungsanleitung auf S 38 RU 58 RO Manual de utilizare P stra i manualul de utilizare Pag 76 LT Naudotojo vadovas Naudotojo vadovo nei meskite Pyl 94 FR Manuel d utilisation C...

Страница 3: ...e odniesienia obra e zosta y wyeliminowane lub wzgl dnie zabezpieczone Nie dopuszcza si napraw i zmian na w asn r k Raz na jeden lub dwa miesi ce sprawd poprawno dokr cenia rub wkr t w i nakr tek W ce...

Страница 4: ...ng w na urz dzeniu W oparciu o opini specjalisty mo esz opracowa sw j plan treningowy Nieprawid owo dobrany program lub nadmierne wiczenia mog by niebezpieczne dla Twojego zdrowia i ycia OSTRZE ENIE S...

Страница 5: ...Ostro nie kruche Mo liwo uszkodzenia Zachowa ostro no Chroni przed upadkiem Chroni przed wilgoci Opakowanie nadaj ce si do recyclingu Uwaga ci ki produkt OBS UGA Przed rozpocz ciem treningu upewnij si...

Страница 6: ...zebne do wykonania danego kroku instrukcji monta u zosta y przedstawione na rysunkach i obja nieniach Korzystaj z element w wskazanych w instrukcji monta u W pierwszych fazach monta u nie dokr caj cz...

Страница 7: ...7 PL SCHEMAT MONTA OWY UWAGA Zabrania si u ywania cz ci pochodz cych z innych r de ni od producenta...

Страница 8: ...k adka p aska 10x 20x2 8 51A B Os ona sztycy kierownicy A B 1 1 17 ruba imbusowa M10xl58 4 52 ruba M4x10 4 18 Podk adka spr ysta D10 6 53 ruba ST3x15 6 19 Za lepka podstawy tylnej 2 54 Zasilacz siecio...

Страница 9: ...b imbusowych 17 oraz podk adek spr ystych 18 KROK 2 Rozdziel os on sztycy kierownicy 51a b odkr pokr t o regulacji nachylenia kierownicy 29 oraz wypu przew d czujnika pulsu 62 przez otw r w uchwycie n...

Страница 10: ...Na tym etapie nie dokr caj do oporu instalowanych element w 5b Na tylne cz ci podstaw pod peda y 8L R na korb 20 za pomoc rub sze ciok tnych M10x20 26 podk adek spr ystych 18 oraz podk adek p askich 2...

Страница 11: ...aj uwa nie instrukcj REGULACJE Ustawienie kierownicy Poluzuj pokr t o regulacji kierownicy ustaw kierownic w po danej pozycji i dokr pokr t o Upewnij si e kierownica jest nieruchoma Pozycja peda w Odk...

Страница 12: ...cji przez 15 sekund ROZCI GANIE UD Usi d na p askim pod o u Wyprostuj praw nog a podeszw lewej stopy przy do prawego uda Wyci gnij praw r k w kierunku palc w prawej nogi tak daleko jak to mo liwe Wytr...

Страница 13: ...boru RESET umo liwia powr t do g wnego menu podczas ustawiania treningu lub w trakcie trwaj cego programu Wci ni cie i przytrzymanie przez 2 sekundy powoduje ponowne uruchomienie RECOVERY pozwala spra...

Страница 14: ...ening naciskaj c przycisk START STOP Aby powr ci do g wnego menu naci nij przycisk RESET PROGRAM DLA POCZ TKUJ CYCH Wybierz program wciskaj c przycisk UP lub DOWN Wybierz Beginner i wci nij przycisk M...

Страница 15: ...WATT Wybierz program wci nij przycisk UP lub DOWN Wybierz WATT i wci nij przycisk MODE aby rozpocz trening Wci nij przycisk UP lub DOWN aby wybra docelowy poziom WATT poziom domy lny 120 Ustaw czas t...

Страница 16: ...er umo liwia ustawienie czasu w zakresie 1 99 minut co 1 minut KALORIE Komputer umo liwia ustawienie kalorii w zakresie 20 990 kcal co 10 kcal DYSTANS Komputer umo liwia ustawienie kalorii w zakresie...

Страница 17: ...zosta y dokr cone Dokr ruby i pokr t o sztycy siode ka lub kierownicy Ha as podczas u ytkowania Niew a ciwie dokr cone elementy Skontaktuj si z serwisem producenta Podczas pracy urz dzenia mog wyst po...

Страница 18: ...wisem producenta E 4 Przekroczono skal liczbow przy podawaniu wieku wzrostu lub wagi u ytkownika Przy wpisywaniu danych u ytkownika podaj dane mieszcz ce si w skali E 7 Kable cz ce konsol z rowerem ro...

Страница 19: ...takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska tapicerka czynno ci zwi zane z monta em konserwacj kt re zgodnie z instrukcj obs ugi u ytkownik zobowi zany jest wy...

Страница 20: ...ypadku niew a ciwego gospodarowania odpadami Sprz t przeznaczony jest do u ytku domowego Komputer posiada certyfikaty CE oraz RoHS Komputer spe nia norm EN957 SPRZ T NIE JEST PRZEZNACZONY DO U YTKOWAN...

Страница 21: ...and serviced regularly once a year by a professional point of sale Any modifications not described in the manual may cause damage or pose a direct threat to the health and life of the user The device...

Страница 22: ...duct close to a wall The safety zone is 2000 mm long and not narrower than the device CAUTION Be careful during the assembly and do not let children near the assembly area They may ingest small parts...

Страница 23: ...tic device Slight humming noise may be heard during operation due to the inertial movement of the flywheel caused by the structure It does not affect the operation of the device For exercise bikes and...

Страница 24: ...pliers may be used for repairs after the warranty period ENVIRONMENT The device is delivered in a package to protect it against any possible transport damage The packaging is made from non processed m...

Страница 25: ...25 EN ASSEMBLY DIAGRAM ATTENTION Do not use parts other than those provided by the manufacturer...

Страница 26: ...Flat washer 10x 20x2 8 51A B Handlebar post cover A B 1 1 17 Allen bolt M10 l58 4 52 Bolt M4x10 4 18 Spring washer D10 6 53 Bolt ST3x15 6 19 Rear base cap 2 54 AC adapter 1 20 Crank 2 55L R Pedal stab...

Страница 27: ...hers 18 STEP 2 Separate the handlebar column cover 51a b unscrew the handlebar angle adjustment knob 29 and run the heart rate sensor cable 62 through the opening in the computer bracket in the upper...

Страница 28: ...hers 25 washers 21 and flat washers 24 Do not tighten all the elements yet 5b Put the rear parts of the pedal base 8L R on the crank 20 with hexagonal bolts M10x20 26 spring washers 18 and flat washer...

Страница 29: ...position and tighten the knob Make sure the handlebar is secured Pedal position Unscrew pedal bolts from the pedal base Set the pedals in the desired position and tighten the bolts Make sure the peda...

Страница 30: ...far as possible Hold for 15 seconds Repeat for the left leg HEAD SIDE TO SIDE Keep your head straight looking forwards Keep your shoulders still and rotate the head right Return your head so that you...

Страница 31: ...it is used to start or end training RECOVERY it is used to check your fitness and physical condition based on the heart rate drop after you stop exercising BODY FAT it measures the fat tissue content...

Страница 32: ...et the duration with the UP or DOWN button Start the training by pressing the START STOP button To set training intensity use the UP or DOWN button button Stop the training by pressing the START STOP...

Страница 33: ...on To return to the main menu press RESET RECOVERY Hold your hands on the heart rate sensors on the handlebar after training and press RECOVERY The display counts down from 00 60 to 00 00 and displays...

Страница 34: ...P BLUETOOTH PAIRING The computer is compatible with iConsole Training Start your training and enjoy new possibilities Download the app Enable Bluetooth on your mobile device Start the app and select t...

Страница 35: ...t the operation of the device Any possible humming noises heard when rotating the pedals backwards occur for technical reasons and have no negative consequences Noise and uneven operation Bearings dam...

Страница 36: ...consumable elements as cables belts rubber elements pedals foam grips wheels bearings and upholstery activities related to the assembly or maintenance that are user s obligation in accordance with th...

Страница 37: ...nly The computer is CE and RoHS certified The computer conforms to the EN957 standard THE EQUIPMENT IS NOT INTENDED FOR COMMERCIAL OR COMPETITIVE USE ANY USE AT VARIANCE WITH THE INTENDED USE AND TERM...

Страница 38: ...tzungen darstellen k nnen wurden beseitigt oder verh ltnism ig gesch tzt Eigenst ndig vorgenommene Reparaturen und nderungen sind unzul ssig berpr fen Sie alle ein oder zwei Monate den korrekten Halt...

Страница 39: ...end der Nutzung des Ger ts in der N he aufhalten m ssen vor den m glichen Gefahren gewarnt werden Seien Sie besonders vorsichtig in Gegenwart von Kindern ACHTUNG Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie...

Страница 40: ...nicht ausgeschlossen werden Das Restrisiko des Erstickens kann nicht ausgeschlossen werden Das Risiko kann beschr nkt werden durch die Einhaltung der in der Bedienungsanleitung enthaltenen Sicherheit...

Страница 41: ...bindungen Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Trainings auf dem Ger t das richtige Schuhwerk Sportschuhe tragen MONTAGE Die Montage des Ger ts muss auf sorgf ltige Weise durch einen Erwachsenen dur...

Страница 42: ...ll Bringen Sie sie zum Kaufort zur ck oder entsorgen Sie sie an einen separaten Sammelpunkt Elektroaltger te einschlie lich Z hler Stromversorgung sind sekund re Rohstoffe entsorgen Sie sie nicht im H...

Страница 43: ...x 20x2 8 51A B Abdeckung der vorderen Kolumne A B 1 1 17 Innensechskantschraube M10xl58 4 52 Schraube M4x10 4 18 Federunterlage D10 6 53 Schraube ST3x15 6 19 Blende des hinteren Fu es 2 54 Netzteil 1...

Страница 44: ...18 verwenden SCHRITT 2 Setzen Sie die Abdeckung der vorderen Kolumne 51a b auseinander schrauben Sie den Drehknopf f r Lenkerwinkeleinstellung 29 ab und ziehen Sie die Pulssensorleitung 62 durch die...

Страница 45: ...hen Sie in diesem Schritt die installierten Elemente noch nicht fest 5b Setzen Sie die hinteren Teile der Pedalbasen 8L R auf die Kurbel 20 auf indem Sie die Sechskantschrauben M10x20 26 Federscheiben...

Страница 46: ...ckwunsch Die Montage des Crosstreiner ist beendet Lesen Sie bevor Sie das Crosstreiner verwenden die Bedienungsanweisung EINSTELLUNG Einstellung des Lenkrads L sen Sie den Knebelgriff der Lenkereinst...

Страница 47: ...Knien die nach au en gerichtet sind auf eine flache Oberfl che Verbinden Sie die Fu sohlen und bringen Sie sie so nah wie m glich zusammen Dr cken Sie die Knie sanft auf den Boden und halten Sie dies...

Страница 48: ...angemessenen Puls f r Ihr Alter zu erreichen der in der Tabelle unten gezeigt wird 3 ABK HLUNGSPHASE Diese Phase erm glicht dass die Blutzirkulation beruhigt wird und die Muskeln sich entspannen Es ha...

Страница 49: ...auswahl oder w hrend eines laufenden Programms zum Hauptmen zur ckkehren Das Dr cken und Halten dieser Taste f r 2 Sekunden bewirkt einen Neustart START STOP wird verwendet um ein Training zu beginnen...

Страница 50: ...die UP oder DOWN Taste dr cken Best tigen Sie die Auswahl mit der MODE Taste Starten Sie das Training durch Dr cken der START STOP Taste Um die Intensit t einzustellen dr cken Sie die UP oder DOWN Ta...

Страница 51: ...OWN Taste W hlen Sie HRC und dr cken Sie die MODE Taste um mit dem Training zu beginnen Stellen Sie Ihres Alter durch Dr cken der UP oder DOWN Taste ein Dr cken Sie die UP oder DOWN Taste um TAG 55 75...

Страница 52: ...ie Werte BMI FAT M gliche Fehlermeldungen Fehlermeldung der Handgriff wird nicht korrekt verwendet E 1 es wurde kein Signaleingang f r den Pulswert festgestellt E 4 das Ergebnis der Messung FAT und BM...

Страница 53: ...n verwalten Sie ZIPRO ber Ihr mobiles Ger t Kompatibilit t mit iOS Version 11 0 watchOS 4 2 oder neuer Kompatibilit t mit iPhone iPad und iPod touch Ger ten Kompatibilit t mit Android Version 5 0 oder...

Страница 54: ...uben und Drehgriffe der Sattel oder Lenkerkolumne fest L rm w hrend der Nutzung Unsachgem angezogene Komponenten Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers W hrend des Betriebs des Ger ts k...

Страница 55: ...bei der Angabe des Alters der K rpergr e oder des Gewichts berschritten Geben Sie bei der Eingabe der Benutzerdaten solche Daten ein die innerhalb der Skala liegen E 7 Die Verbindungskabel zwischen K...

Страница 56: ...fe R der Lager Polster T tigkeiten im Zusammenhang mit der Montage und Wartung die der Benutzer gem der Bedienungsanleitung eigenst ndig durchf hren muss 7 Die Garantie gilt in den folgenden F llen ni...

Страница 57: ...t f r den h uslichen Gebrauch bestimmt Der Computer verf gt ber CE und RoHS Zertifikate Der Computer erf llt die Anforderungen der Norm EN957 DAS GER T IST NICHT F R DIE GEWERBLICHE ODER PROFESSIONELL...

Страница 58: ...58 RU Input 100 240V 50 60HZ 0 4A Max Output 9 0V 1 5A 13 5W 63 3 0o C 40o C 10o C 60o C 150 H C 0 0 99 9 EN 20957 1 2013 230...

Страница 59: ...59 RU 2000 13 230...

Страница 60: ...60 RU...

Страница 61: ...61 RU...

Страница 62: ...62 RU...

Страница 63: ...8 2 48 2 14 M10 4 49 4 15 4 50 1 16 10x 20x2 8 51 A B 1 1 17 M10xl58 4 52 M4 10 4 18 D10 6 53 ST3x15 6 19 2 54 1 20 2 55 L R 1 1 21 22x 28 0 3 2 56 1 22 M8x16 8 57 1 23 D8x 20x2 2 58 1 24 D8x 38x2 2 5...

Страница 64: ...64 RU 1 A 17 18 16 3 2 1 16 17 18 2 51a b 29 62 25 4 5 3 62 47 47 4 M4x10 52 51a b 64 57 ST4 2x18 35 ST3x15 53...

Страница 65: ...65 RU 4 58 4 59 60 4 1 M8x16 22 61 23 5 5a 56 51a b 7L R 56 M8x16 22 25 21 24 5b 8L R 20 M10x20 26 18 27 5c 7L R 8L R M8x80 37 12 13 31 5d 34L R 8L R M8x45 33 12 27L R R L...

Страница 66: ...66 RU 6 55L R 7L R 8L R 35 6L R 7L R 44 43 49 7 67 4 38 69 8 54 20 54...

Страница 67: ...67 RU 1 15 15 30 15 2 3...

Страница 68: ...68 RU EBIC01 BLK 2 AUTO ON OFF 4 UP DOWN MODE RESET 2 START STOP RECOVERY BODY FAT TIME 00 00 99 59 SPEED 0 0 99 9 DISTANCE 0 0 99 9 CALORIES 0 0 999...

Страница 69: ...PROGRAM 12 CARDIO HRC WATT PROGRAM WATT UP DOWN MANUAL UP DOWN Manual MODE UP DOWN MODE START STOP UP DOWN START STOP RESET UP DOWN Beginner MODE UP DOWN START STOP UP DOWN START STOP RESET UP DOWN A...

Страница 70: ...WN START STOP RESET CARDIO UP DOWN HRC MODE UP DOWN UP DOWN TAG 55 75 90 UP DOWN START STOP RESET WATT UP DOWN WATT MODE UP DOWN WATT 120 UP DOWN START STOP UP DOWN START STOP RESET RECOVERY RECOVERY...

Страница 71: ...99 1 20 990 10 1 0 99 9 0 1 BLUETOOTH iConsole Training Bluetooth ZIPRO ZIPRO ZIPRO iOS 11 0 watchOS 4 2 iPhone iPad iPod touch Android 5 0 Made for iPod Made for iPhone Made for iPad Apple iPod iPho...

Страница 72: ...72 RU Bluetooth Bluetooth Bluetooth ZIPRO...

Страница 73: ...73 RU E 1 E 2 E 4 E 7...

Страница 74: ...74 RU 24 1 2 3 14 4 21 5 40 6 7 8 9 10 a b c 11 12 14...

Страница 75: ...75 RU EAN 2 Morele net 20A CE RoHS EN957 Wiejska 166 41 216 Sosnowiec Morele net 20 31 553 9451972201 0000390511...

Страница 76: ...r nire au fost eliminate respectiv protejate Nu sunt permise repara ii i modific ri pe cont propriu O dat sau de dou ori pe lun trebuie s verifica i dac uruburile aibele i piuli ele sunt nfiletate cor...

Страница 77: ...astr de antrenament Planul incorect adaptat sau exerci iile excesive pot fi periculoase pentru s n tatea i via a dumneavoastr AVERTIZARE Sistemele de monitorizare a ritmului cardiac pot fi inexacte Ep...

Страница 78: ...c a i montat n mod corespunz tor aparatul nainte de a ncepe primul antrenament lua i la cuno tin toate func iile i posibilit ile de ajustare ale aparatului Aparatul este prev zut cu piese care pot fi...

Страница 79: ...n instruc iunile de montaj n primele faze de montaj nu nfileta i piesele p n la cap t Efectua i acest lucru dup ce a i amplasat toate piesele i v a i asigurat c au fost pozi ionate corect Produc torul...

Страница 80: ...80 RO SCHEM DE MONTAJ NOT Este interzis utilizarea pieselor din alte surse dec t cele de la produc tor...

Страница 81: ...8 51 A B Element de protec ie ghidon 1 1 17 urub de tip imbus M10xl58 4 52 urub M4x10 4 18 aib arcuit D10 6 53 urub ST3x15 6 19 Obturator baz spate 2 54 Alimentator de re ea 1 20 Angrenaj 2 55 L R Ec...

Страница 82: ...arcuite 18 PASUL 2 Separa i elementul de protec ie al tijei frontale 51a b de uruba i butonul de reglare a nclina iei ghidonului 29 i introduce i conductorul senzorului de puls 62 prin orificiul de p...

Страница 83: ...st etap nu str nge i p n la maximum elementele instalate 5b A eza i p r ile din spate ale bazei pentru pedale 8L R pe angranej 20 folosind uruburile hexagonale M10x20 26 aibele arcuite 18 i aibele pla...

Страница 84: ...ixare ghidon Sl bi i butonul de reglare a ghidonului fixa i ghidonul n pozi ia dorit i str nge i butonul Asigura i v c ghidonul nu se mi c Pozi ia pedalelor Sl bi i uruburile care fixeaz pedalele pe s...

Страница 85: ...apt Trage i m na dreapt n direc ia degetelor piciorului drept at t de departe pe c t posibil Rezista i timp de 15 secunde Repeta i activitatea cu piciorul st ng ROTIRE CAP ine i capul drept privind na...

Страница 86: ...set rii antrenamentului sau n timpul programului n curs de desf urare Ap sarea pentru 2 secunde duce la pornirea din nou a dispozitivului START STOP destinat pentru nceperea sau finalizarea antrename...

Страница 87: ...rerupe i antrenamentul prin ap sarea tastei START STOP Pentru a reveni la meniul principal ap sa i tasta RESET PROGRAMUL PENTRU NCEP TORI 1 Selecta i programul ap s nd tastele UP sau DOWN Selecta i Be...

Страница 88: ...TT nivelul implicit 120 3 Seta i durata ap s nd tastele UP sau DOWN 4 ncepe i antrenamentul prin ap sarea butonului START STOP Pentru a seta nivelul de intensitate folosi i UP sau DOWN 5 ntrerupe i an...

Страница 89: ...caloriilor n intervalul 20 990 kcal c te 10 kcal DISTAN Computerul permite setarea distan ei n intervalul 1 0 99 9 km c te 0 1 km CONECTARE BLUETOOTH CU APLICA IA MOBIL Computerul conlucreaz cu aplica...

Страница 90: ...oloanei scaunului sau ghidonului Zgomot pe durata utiliz rii Piese nfiletate n mod necorespunz tor Contacta i service ul produc torului Pe durata utiliz rii aparatului pot ap rea zgomote reduse n caz...

Страница 91: ...E 4 A fost dep it scara numeric la raportarea v rstei n l imii sau greut ii utilizatorului C nd introduce i datele utilizatorului furniza i date care se potrivesc cu scala E 7 Cablurile care conecteaz...

Страница 92: ...auciuc pedale suporturi din burete ro i rulmen i tapi erie activit ile legate de montaj mentenan pe care n conformitate cu instruc iunile de utilizare utilizatorul trebuie s le efectueze pe cont propr...

Страница 93: ...orespunz toare a de eurilor Echipamentul este destinat doar pentru uz casnic Computerul posed certificate CE i RoHS Computerul ndepline te cerin ele standardului EN957 ECHIPAMENTUL NU ESTE DESTINAT PE...

Страница 94: ...gerai prisukti Siekdami u tikrinti saug per vis renginio naudojimo laik reguliariai t y kart per metus rengin patikrinti ir prie i ros darbus atlikti turi specializuotos prekybos staigos darbuotojas...

Страница 95: ...idelio fizinio kr vio galima rimtai susi eisti ar net mirti Jei jau iate silpnum nedelsdami nutraukite treniruot D MESIO Montuodami rengin b kite atsarg s i darb metu neleiskite netoliese b ti vaikams...

Страница 96: ...irdimas triuk mas atsiranda d l technin s renginio konstrukcijos ir neturi joki neigiam pasekmi Eksploatavimo metu gali atsirasti tylus smagra io inertinio jud jimo sukeltas garsas atsirad s d l rengi...

Страница 97: ...tarpiui APLINKOS APSAUGA renginys pristatomas j transporto metu saugan iojo pakuot je Pakuot gali b ti perdirbama Jos atliekas i meskite spalvotus r iuotoms atliekoms skirtus konteinerius Saugokite ap...

Страница 98: ...apsauga A B 1 1 17 Var tas su e iakampe galvute M10xl58 4 52 Var tas M4x10 4 18 Spyruoklin pover l D10 6 53 Var tas ST3x15 6 19 Galin s atramos dangtelis 2 54 Kintamosios srov s adapteris 1 20 vaisti...

Страница 99: ...ir galin 3 atramas prie pagrindinio r mo 1 2 INGSNIS Nuimkite priekin s i ky os apsaug 51a b atsukite vairo palinkimo kampo reguliavimo ranken l 29 ir i traukite pulso jutiklio laid 62 per ang kompiut...

Страница 100: ...io etapo metu element dar neprisukite iki galo 5b Panaudodami var tus su e iakamp mis galvut mis M10x20 26 spyruoklines pover les 18 ir plok ias pover les 27 pritvirtinkite galines pedal atram 8L R da...

Страница 101: ...ties reguliavimas Atsukite vairo reguliavimo ranken l nustatykite vair norimoje pad tyje ir v l prisukite ranken l Patikrinkite ar vairas nejuda Pedal pad ties reguliavimas Atsukite pedalus prie peda...

Страница 102: ...niosios launies De in rank i tieskite de in s p dos pir t link kaip galima toliau I b kite tokioje pad tyje 15 sekund i Pakartokite iuos pratimus kaire koja POS KIAI GALVA Laikykite galv tiesiai ir i...

Страница 103: ...ba jos metu gr tama pagrindin meniu Mygtuk nuspaudus ir prilaikius 2 sekundes renginys v l sijungia START STOP treniruot s prad ia ir pabaiga RECOVERY leid ia patikrinti organizmo paj gum ir pasiekt s...

Страница 104: ...N Nor dami baigti treniruot nuspauskite mygtuk START STOP Nor dami gr ti pagrindin meniu nuspauskite mygtuk RESET PROGRAMA PRADEDANTIESIEMS Nuspausdami mygtuk UP ir DOWN pasirinkite norim program Pasi...

Страница 105: ...n meniu nuspauskite mygtuk RESET PROGRAMA VALDOMA WATT Nuspausdami mygtuk UP ir DOWN pasirinkite norim program Pasirinkite WATT Nuspauskite mygtuk MODE tam kad treniruot b t prad ta Mygtukais UP ir DO...

Страница 106: ...LAIKAS Kompiuteris leid ia nustatyti laik 5 99 minu i kas 1 minut diapazone KALORIJOS Kompiuteris leid ia nustatyti kalorijas 20 990 kcal kas 10 kcal diapazone ATSTUMAS Kompiuteris leid ia nustatyti...

Страница 107: ...ntai Kreipkit s gamintojo servis renginio darbo metu gali b ti girdimas nedidelis triuk mas atsirad s d l inertinio smagra io jud jimo renginio konstrukcijos savyb Toks triuk mas neturi takos renginio...

Страница 108: ...jo duomenis pateikite skal atitinkan ias vertes E 7 Konsol su dvira iu jungiantys laidai atsijung arba yra netinkamai prijungti Pirmiausia i junkite maitinimo altin ir atjunkite laidus tuomet v l prij...

Страница 109: ...gumini element pedal putplas io ranken ratuk guoli apmu al gedim ir susid v jimo montavimo ir prie i ros darb kuriuos pagal naudojimo instrukcij klientas privalo atlikti pats 7 Garantija netaikoma tok...

Страница 110: ...veikio kur gali sukelti netinkamas atliek tvarkymas renginys skirtas buitiniam naudojimui Kompiuteris turi CE ir RoHS sertifikat Kompiuteris atitinka EN957 standarto reikalavimus RENGINYS N RA PRITAIK...

Страница 111: ...N effectuez aucune r paration ou modification par vous m me V rifiez le serrage des vis des boulons et des crous tous les un ou deux mois Afin d assurer une s curit permanente v rifiez et maintenez r...

Страница 112: ...peut tre dangereux pour votre sant et votre vie AVERTISSEMENT Les syst mes de surveillance de la fr quence cardiaque peuvent tre impr cis L puisement pendant l exercice peut entra ner des blessures gr...

Страница 113: ...l humidit Emballage recyclable Attention produit lourd UTILISATION Assurez vous que l appareil est correctement assembl avant de commencer votre s ance d entra nement Avant de commencer votre premi re...

Страница 114: ...s chaque tape des instructions de montage sont indiqu es dans les illustrations et les explications Utilisez les composants indiqu s dans les instructions de montage Au cours des premi res tapes de l...

Страница 115: ...115 FR SCH MA DE MONTAGE ATTENTION Il est interdit d utiliser des pi ces provenant de sources autres que le fabricant...

Страница 116: ...late 10x 20x2 8 51A B Cache de la potence de guidon 1 1 17 Vis allen M10xl58 4 52 Vis M4x10 4 18 Rondelle lastique D10 6 53 Vis ST3x15 6 19 Embout du stabilisateur arri re 2 54 Adaptateur secteur 1 20...

Страница 117: ...s rondelles lastiques 18 TAPE 2 S parez le cache de la potence du guidon 51a b d vissez le bouton de r glage de l angle du guidon 29 et lib rez le fil du capteur de mesure du pouls 62 travers le trou...

Страница 118: ...ade ne serrez pas les composants install s au maximum 5b Placez les parties arri re des supports de p dale 8L R sur le p dalier 20 l aide des vis hexagonales M10x20 26 des rondelles lastiques 18 et de...

Страница 119: ...it e et resserrez le bouton Assurez vous que le guidon est immobile Position des p dales Rel chez les vis fixant les p dales la base des p dales mettez les p dales dans la position souhait e et resser...

Страница 120: ...s loin possible pour aller toucher votre orteil droit Comptez jusqu 15 puis rel chez R p tez cet exercice avec la jambe gauche TOURNER LA T TE Gardez la t te droite en regardant droit devant vous Sans...

Страница 121: ...ifier vos performances et votre niveau d entra nement en regardant la vitesse laquelle votre fr quence cardiaque diminue apr s l entra nement BODY FAT mesure la teneur en graisse corporelle FONCTIONS...

Страница 122: ...u menu principal PROGRAMME POUR D BUTANTS S lectionnez un programme en appuyant sur la touche UP ou DOWN S lectionnez Beginner et appuyez sur la touche MODE pour commencer l entra nement R glez le tem...

Страница 123: ...d entra nement en appuyant sur la touche START STOP Arr tez votre s ance d entra nement en appuyant sur la touche START STOP Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal PROGRAMME GUID WATT S lec...

Страница 124: ...pour d finir les valeurs compter Le compte commence lorsque vous appuyez sur la touche START PARAM TRES COMPTER TEMPS La console vous permet de r gler le temps dans la plage de 1 99 minutes par pas d...

Страница 125: ...n sur la tige de selle ou de la potence du guidon Un bruit pendant l utilisation Des composants mal serr s Contactez le service apr s vente du fabricant Lorsque l appareil fonctionne il est possible q...

Страница 126: ...lle num rique a t d pass e lors de la saisie de l ge de la taille ou du poids de l utilisateur Lorsque vous introduisez les donn es de l utilisateur entrez les donn es correspondant l chelle E 7 Les c...

Страница 127: ...s consommables tels que fils sangles l ments en caoutchouc p dales poign es en mousse roues roulements rembourrage des op rations d assemblage et de maintenance que l utilisateur est tenu d effectuer...

Страница 128: ...cas de gestion inappropri e des d chets L quipement est destin usage domicile La console a des certificats CE et RoHS La console est conforme la norme EN957 CET QUIPEMENT N EST PAS DESTIN UNE UTILISAT...

Страница 129: ...e qualsiasi riparazione o modifica alla struttura per conto proprio compreso lo smontaggio di parti originali l installazione di parti di origine diversa da quella del produttore ecc annuller la garan...

Страница 130: ...si di non avere controindicazioni di salute all allenamento sul dispositivo Sulla base del parere dello specialista si pu sviluppare il proprio piano di allenamento Un programma inadatto o esercizio e...

Страница 131: ...ezza di 2000 mm e larga almeno quanto l attrezzo AVVERTENZE Fare attenzione durante l installazione dell unit e non permettere ai bambini di avvicinarsi Le piccole parti dadi bulloni ecc sono utilizza...

Страница 132: ...132 IT SCHEMA DI MONTAGGIO ATTENZIONE vietato utilizzare le parti provenienti da fonti diverse dal produttore...

Страница 133: ...Schiuma del manubrio 1 16 Rondella piatta 10x 20x2 8 51A B Coperchio del supporto del manubrio A B 1 1 17 Vite a brugola M10xl58 4 52 Vite M4x10 4 18 Appoggio flessibile D10 6 53 Vite ST3x15 6 19 Cop...

Страница 134: ...eparare il coperchio del supporto del manubrio 51a b svitare la manopola di regolazione dell angolo del manubrio 29 e rilasciare il cavo del sensore pulsazioni 62 attraverso il foro nel supporto del c...

Страница 135: ...elle piatte 24 In questa fase non serrare al massimo i componenti installati 5b Inserire le parti posteriori dei supporti dei pedali 8L R sulla pedivella 20 utilizzando le vite esagonali M10x20 26 le...

Страница 136: ...tica IMPOSTAZIONI Regolazione del manubrio Allentare la manopola di regolazione del manubrio mettere il manubrio alla posizione desiderata e stringere la manopola Assicurasi che il manubrio sia fermo...

Страница 137: ...nistro sulla coscia destra Estendi la mano destra verso le dita della gamba destra il pi possibile Mantieni questa posizione per 15 secondi Ripeti con la gamba sinistra ROTAZIONI DEL CAPO Tieni la tes...

Страница 138: ...distanza e calorie RECOVERY ti consente di controllare le tue prestazioni e il livello di allenamento osservando la frequenza con cui la frequenza cardiaca diminuisce dopo l allenamento BODY FAT misur...

Страница 139: ...P o DOWN Iniziare l allenamento premendo il pulsante START STOP Per impostare il livello di intensit premere il pulsante UP o DOWN Metti in pausa l allenamento premendo il pulsante START STOP Premere...

Страница 140: ...to premendo il pulsante START STOP Per impostare il livello di intensit premere il pulsante UP o DOWN Metti in pausa l allenamento premendo il pulsante START STOP Premere RESET per tornare al menu pri...

Страница 141: ...al ogni 10 calorie DISTANZA Il computer consente di impostare la distanza nell intervallo di 1 0 99 9 km ogni 1 km CONNESSIONE BLUETOOTH ALL APPLICAZIONE MOBILE Il computer funziona con l applicazione...

Страница 142: ...ati Serrare le viti e la manopola del supporto del sedile o del manubrio Il rumore durante l uso I componenti non correttamente serrati Contattare il servizio di assistenza del produttore Durante il f...

Страница 143: ...oduttore E 4 La scala numerica stata superata durante l introduzione dell et dell altezza o del peso dell utente Introducendo i dati dell utente fornire i dati che si comprendono nella scala E 7 I cav...

Страница 144: ...di consumo come corde cinghie elementi in gomma pedali maniglie in spugna ruote cuscinetti tappezzeria attivit di installazione e manutenzione che secondo il manuale d uso l utente obbligato a svolger...

Страница 145: ...umana che possono verificarsi nel caso di una gestione inappropriata dei rifiuti L attrezzatura destinata all uso domestico Il computer certificato CE e RoHS Il computer conforme alla norma EN957 QUES...

Страница 146: ...originales montaje de elementos de origen diferente al fabricante etc causan la p rdida de derechos de garant a y pueden provocar peligro para la persona que practica ejercicios No se permite realizar...

Страница 147: ...puede ser peligroso para tu salud o vida ADVERTENCIA El sistema de control de ritmo cardiaco no es preciso El esfuerzo o cansancio excesivos pueden ocasionar lesiones e incluso la muerte Si no te sie...

Страница 148: ...pesado MANEJO Antes de iniciar el entrenamiento asegurarse que el dispositivo ha sido montado correctamente Antes de iniciar el primer entrenamiento conocer todas las funciones y posibilidades de aju...

Страница 149: ...os en el manual de montaje Durante las primeras etapas de montaje no enroscar tornillos a tope Apretar todos los elementos y tornillos una vez constatado tu montaje correcto El fabricante se reserva e...

Страница 150: ...150 ES ESQUEMA DE MONTAJE ATENCI N Queda prohibido usar repuestos diferentes a aquellos ofrecidos por el fabricante...

Страница 151: ...plana 10x 20x2 8 51A B Revestimiento de tubo de manillar A B 1 1 17 Tornillo allen M10xl58 4 52 Tornillo M 4x10 4 18 Arandela de resorte D10 6 53 Tornillo ST3x15 6 19 Tap n de soporte posterior 2 54...

Страница 152: ...revestimiento del tubo de manillar 51 a b desenroscar perilla de ajuste de inclinaci n de manillar 29 pasar el cable de sensor de ritmo cardiaco 62 a trav s del orificio en soporte de ordenador en pa...

Страница 153: ...sta etapa no enroscar y no apretar los elementos a tope 5b Colocar elementos posteriores de soportes de pedales 8L R sobre biela 20 y fijarlos con tornillos hexagonales M10x20 26 arandelas de resorte...

Страница 154: ...deseada y apretar la perilla Asegurarse que el manillar queda inmovilizado Posici n de pedales Girar los tornillos fijadores de pedales a los soportes colocar los pedales en posici n deseada y enrosca...

Страница 155: ...a los dedos de la pierna derecha Procura llegar los m s lejos que puedas Aguanta durante 15 segundos Repetir esta acci n con la pierna izquierda GIROS DE CABEZA Mira de frente No muevas los hombros y...

Страница 156: ...renamiento observando la frecuencia a la que tu frecuencia card aca disminuye despu s del entrenamiento BODY FAT mide el contenido de grasa corporal FUNCIONES ESPECIFICACI N TIME Cuenta el tiempo tota...

Страница 157: ...namiento pulsando bot n START STOP Para volver al men principal pulsar bot n RESET PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES Elegir programa usando botones UP o DOWN Elegir Beginner y pulsar bot n MODE para iniciar...

Страница 158: ...ir programa usando botones UP o DOWN Elegir WATT y pulsar bot n MODE para iniciar entrenamiento Pulsar bot n UP o DOWN para elegir el nivel deseado WATT valor por defecto 120 Ajustar tiempo de duraci...

Страница 159: ...TAR TIEMPO El ordenador permite ajustar el tiempo entre 1 99 minutos cada 1 minuto CALOR AS El ordenador permite ajustar calor as entre 20 990 kcal cada 10 kcal DISTANCIA El ordenador permite ajustar...

Страница 160: ...ar tornillos y perilla del tubo de sill n o telescopio del manillar Ruido durante el uso Elementos apretados de forma incorrecta Ponerse en contacto con el servicio t cnico del fabricante El funcionam...

Страница 161: ...to con el servicio t cnico del fabricante E 4 Superada escala num rica al indicar edad estatura o peso del usuario Indicar datos de usuario que queden dentro de la escala E 7 Los cables que unen la co...

Страница 162: ...eas cables elementos de goma pedales agarres de espuma rodamientos ruedas tapicer a tareas de montaje o mantenimiento que el usuario debe realizar por su propia cuenta seg n indica el manual de uso 7...

Страница 163: ...arecer en caso de una gesti n incorrecta de los residuos Equipo destinado para uso dom stico El ordenador cuenta con certificados CE y RoHS El ordenador cumple con la norma EN957 EL EQUIPO NO EST DEST...

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