49
Paže
Pozícia
Trvanie (s)
Frekvencia
Brachioradialis
10
–
15 s
Trikrát
Flexor carpi radialis
10
–
15 s
Trikrát
Palmaris longus
12
–
15 s
Trikrát
Flexor carpi ulnaris
10
–
15 s
Trikrát
Extenzor digitorum
05
–
10 s
Dvakrát
Extenzor carpi longus radialis
05
–
10 s
Dvakrát
Extenzor carpi radialis brevis
05
–
10 s
Dvakrát
Biceps brachii
12
–
20 s
Trikrát
Brachialis
12
–
20 s
Trikrát
Deltoideus
12
–
20 s
Trikrát
Pectoralis major
12
–
20 s
Trikrát
Extenzor
digitorum
Flexor carpi
ulnaris
Musculus
brachialis
Musculus
biceps brachii
Pectoralis
major
Brachioradialis
Musculus Triceps
brachii
Musculus deltoideus
Musculi Extensor carpi
radialis longus / brevis
Содержание Gun Slim Elegant
Страница 2: ...2 English 3 20 Čeština 21 38 Slovenčina 39 56 Magyar 57 74 Deutsch 75 92 ...
Страница 12: ...12 Massage Position ...
Страница 30: ...30 Masážní poloha ...
Страница 48: ...48 Masážna poloha ...
Страница 66: ...66 Masszázs pozíció ...
Страница 84: ...84 Massage Position ...