![background image](http://html.mh-extra.com/html/xterra/elliptical-xe-88/elliptical-xe-88_user-manual_890210020.webp)
20
Recovery (Herzerholungsratenmessung)
Mit dieser Spezialfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein
Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate (also
je schneller sich die Herzfrequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso „fitter“ ist der Sportler. Nachdem Sie das
Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte die Hände auf den Handpulssensoren (umfassen Sie diese, um
einen möglichst guten Kontakt herzustellen) oder behalten Sie einen kompatiblen Brustgurt an. Jetzt drücken Sie
die Taste „RECOVERY“. Warten Sie 60 Sekunden (Abb. 19), während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst.
Nach Ablauf der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala von 1.0
(F1) bis 6.0 (F6) [Abb. 20], wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 = ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate durch
regelmäßiges Training am besten auf F1! Drücken Sie nach der Messung erneut “RECOVERY”, um in den
normalen Betriebsmodus zurückzukehren.
Abb. 19 Abb. 20
Anmerkungen:
1) Der Computer verfügt über eine Ein-/Ausschaltautomatik, welche ihn bei Pedalbewegung oder
durch Drücken einer Taste einschalten bzw. nach ca. 4 Minuten ohne jedes Signal automatisch in
den Standby-Modus schalten lässt.
2) Sollte das Gerät abnormales Verhalten zeigen, trennen Sie die Stromzufuhr ab und versuchen Sie
es erneut nach einigen Minuten erneut.
Содержание Elliptical XE 88
Страница 5: ...5 MONTAGEANLEITUNG Schritt 1 ...
Страница 10: ...10 106 Ø3 5 12m m_ Schraube 6 St 100 M5 15mm Schraube 12 St Schritt 4 ...
Страница 14: ...14 AUSKLAPPEN Führen Sie die Schritte wie unter Zusammenklappen angegeben in umgekehrter Reihenfolge aus 14 ...
Страница 21: ...21 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...
Страница 31: ...31 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1 ...
Страница 33: ...33 Step 2 ...
Страница 36: ...36 Step 4 ...
Страница 40: ...40 UNFOLDING Follow the steps under Folding in reverse order 14 ...
Страница 47: ...47 EXPLODED VIEW ...
Страница 52: ...52 78205 Elliptical XE88 DE_GB 07 2018 V1 4 ...