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Cardio mode (H.R.C.-Modus)
Nach der Auswahl des Modus („MODE/ENTER“ drücken zur Bestätigung) befinden Sie sich im herzra-
tenkontrollierten Trainingsmodus. Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training
abhängig von Ihrer Pulsfrequenz absolvieren. Stellen Sie zunächst mit „UP“ und „DOWN“ Ihr Alter ein (Abb.16).
Wählen Sie dann mit “UP” oder “DOWN” eine der folgenden Alternativen aus:
(Abb. 17) = 55% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220 – Alter) x 55%
oder 75% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220 – Alter) x 75%
oder 90% Max H.R.C. - - Zielherzrate = (220 – Alter) x 90%
oder „TAG“ = Zielherzrate - - Wert für Zielherzrate eingeben
Im “TAG” Modus können Sie mit „UP“ und „DOWN“ den von Ihnen gewünschten Wert einstellen (Stan-
dardeinstellung = 100).
Sie können nun einen Zielwert für die Trainingszeit eingeben (mit „UP“, „DOWN“ und „MODE/ENTER“). Drücken Sie
„START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Um mit dem Training zu pausieren, drücken Sie erneut
„START/STOP“. Drücken Sie auf „RESET“, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Abb. 16 Abb. 17
WATT-Modus
Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training abhängig von der Watt- Leistung
absolvieren. Nach der Auswahl von „W“ drücken Sie „MODE/ENTER“ zur Bestätigung. Die Standardeinstellung für
Watt ist 120 (Abb. 18) – diese können Sie mit „UP“ und „DOWN“ und „MODE / ENTER“ ändern. ). Sie können nun
einen Zielwert für die Trainingszeit eingeben (mit „UP“, „DOWN“ und „MODE/ENTER“). Drücken Sie „START/STOP“,
um mit dem Training zu beginnen. Der Computer wird den Tretwiderstand automatisch entsprechend der
Wertvorgabe kontrollieren. Sie können den WATT-Vorgabewert jederzeit während des Trainings mit „UP“ oder
„DOWN“ anpassen. Um mit dem Training zu pausieren, drücken Sie erneut „START/STOP“. Drücken Sie auf
„RESET“, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Abb. 18
Содержание Elliptical XE 88
Страница 5: ...5 MONTAGEANLEITUNG Schritt 1 ...
Страница 10: ...10 106 Ø3 5 12m m_ Schraube 6 St 100 M5 15mm Schraube 12 St Schritt 4 ...
Страница 14: ...14 AUSKLAPPEN Führen Sie die Schritte wie unter Zusammenklappen angegeben in umgekehrter Reihenfolge aus 14 ...
Страница 21: ...21 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...
Страница 31: ...31 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1 ...
Страница 33: ...33 Step 2 ...
Страница 36: ...36 Step 4 ...
Страница 40: ...40 UNFOLDING Follow the steps under Folding in reverse order 14 ...
Страница 47: ...47 EXPLODED VIEW ...
Страница 52: ...52 78205 Elliptical XE88 DE_GB 07 2018 V1 4 ...