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Weider 390 Lt Bench, Руководство пользователя

"Weider 390 Lt Bench" - универсальная тренажерная скамья для домашнего использования. Располагает множеством возможностей для разнообразных упражнений. Для получения подробных инструкций по сборке и использованию, загрузите (French) Manuel De L'Utilisateur на manualshive.com. Бесплатное скачивание доступно для всех пользователей. Улучшите свои тренировки с помощью этого продукта!

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REMARQUES

Содержание 390 Lt Bench

Страница 1: ...t endommag es ou manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE LA CLIENT LE DIRECTEMENT APPUYEZ SANS FRAIS 1 888 936 4266 du lundi au vendredi de 7h30 16h30 heure de l est except s les jours f ri s OU...

Страница 2: ...ICON IP Inc EMPLACEMENT DE L AUTOCOLLANT D AVERTISSEMENT L autocollant d avertissement illustr ci contre est inclus avec cet appareil Collez l autocollant d avertissement sur l avertissement en angla...

Страница 3: ...ez vous qu il y a suffisamment d es pace autour de le poste d exercices afin de pouvoir l utiliser ais ment 6 Inspectez r guli rement et serrez cor rectement toutes les pi ces Remplacez imm diatement...

Страница 4: ...harmonieuse une bonne masse musculaire ou un syst me cardio vasculaire en meilleure sant le poste d exercices vous aidera atteindre vos objectifs Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel...

Страница 5: ...Vis M6 x 35mm 43 Vis M6 x 65mm 34 TABLEAU D IDENTIFICATION DES PI CES R f rez vous aux sch mas ci dessous pour identifier les petites pi ces utilis es lors de l assemblage Le nombre entre parenth ses...

Страница 6: ...Assurez vous qu il y a suffisamment d espace autour de le poste d exercices lors de son assemblage Installez toutes les pi ces dans un espace d gag et enlevez tout le mat riel d emballage vitez de jet...

Страница 7: ...es M10 37 et de deux Ecrous de Verrouillage M10 35 Ne serrez pas encore les crous de Verrouillage 2 3 2 Ins rez une Extension de la Base 2 dans la Base 1 Fixez l Extension de la Base 2 l aide de deux...

Страница 8: ...uillage M10 35 Ne serrez pas encore les crous de Verrouillage Fixez le Montant Avant Droit 3 de la m me mani re 4 Fixez le Cadre Sup rieur 6 au Montant Arri re 5 l aide de deux Boulons M10 x 95mm 32 d...

Страница 9: ...Avant 4 l aide de quatre Boulons M10 x 55mm 40 de quatre Rondelles M10 23 et de quatre crous de Verrouillage M10 35 6 Faites glisser le Cadre Avant 4 par dessus les Montants Avant Gauche et Droit 25...

Страница 10: ...ction la Barre Fixe Gauche 9 dans le Cadre de Traction la Barre Fixe 7 Fixez la Poign e de Traction la Barre Fixe Gauche 9 l aide d une Vis M10 x 65mm 38 d une Rondelle Cintr e M10 37 et d un Support...

Страница 11: ...e M10 35 Evitez de trop serrer les crous de Verrouillage le Bras d Abaissement doit pouvoir pivoter librement 12 Ins rez la Goupille de R glage 29 dans le Cadre Avant 4 Fixez la Goupille de R glage 29...

Страница 12: ...re 19 18 17 43 31 34 36 35 30 11 36 10 34 19 15 Fixez le Dossier 17 au Cadre Avant 4 et au Cadre du Dossier 8 l aide d une Vis M6 x 35mm 43 d une Rondelle M6 31 de deux Vis M6 x 65mm 34 et de deux Ro...

Страница 13: ...tantes sera expliqu e dans la section R GLAGES la page 14 17 18 15 14 11 17 Fixez une Attache 14 au trois anneaux du Sac de Sable 15 Pendant qu une autre personne tient le Sac de Sable 15 pr s du Cadr...

Страница 14: ...es pi ces us es Le poste d exercices peut tre nettoy avec un chiffon imbib d un d tergent doux et non abrasif n utilisez pas de solvants 10 R GLAGE DU BRAS D ABAISSEMENT Pour certains exercices le Bra...

Страница 15: ...ux exercices Entra nement crois Combinez l entra nement de musculation et des exercices d a robie en suivant le type de programme suivant Entra nements de musculation le lundi le mercredi et le vendre...

Страница 16: ...ie int grante et agr able de votre vie quotidienne Exercice Kilos S ries R ps Exercice Kilos S ries R ps 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 Exercice Temps Distance Vitesse Musculation Date Exercice Kilos S ries R p...

Страница 17: ...17 REMARQUES...

Страница 18: ...19 2 Accoudoir 20 1 Embout Sup rieur du Cadre Avant 21 1 Embout Inf rieur du Cadre Avant 22 4 Embout de la Base 23 6 Rondelle M10 24 8 Embout M le Rond 28mm 25 1 Montant Avant Gauche 26 1 Embout du Ca...

Страница 19: ...5 35 35 45 45 34 35 23 36 8 34 42 28 24 24 38 38 37 37 39 9 35 35 35 24 24 39 33 39 32 35 32 35 35 22 22 24 30 35 32 19 32 4 17 29 31 40 40 41 41 43 33 16 16 36 34 36 14 35 30 10 37 37 37 37 37 37 37...

Страница 20: ...ient sera factur des frais minimums de d placement La pr sente garantie ne couvre pas les dommages subis durant le transport de l appareil La pr sente garantie sera automatiquement annul e si l appare...

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