Tunturi T85, Руководство пользователя

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Français
Pendant le mode entraînement
- A l’aide des touches « Speed control » (Contrôle de la vitesse),
vous pouvez à tout moment adapter la vitesse à vos besoins.
- À tout moment, les touches « Incline Control » (Contrôle de la
pente) vous permettent d’adapter l’inclinaison à vos besoins.
Interrompre/terminer votre entraînement
Appuyez sur le bouton « Back/Stop » (Retour/Arrêter) à tout moment
pour arrêter votre entraînement actif. L’appareil passera en pause
et l’écran vous donnera 3 options. Utilisez « Speed & I / - »
(Vitesse et Pente +/-) pour sélectionner l’option de votre choix.
Continue (Continuer) :
Choisissez « Continue » (Continuer) pour revenir à votre entraînement,
et l’affichage commencera le compte à rebours de 3 secondes avant
de laisser l’entraînement en pause.
Exit (Quitter) :
Choisissez « Exit » (Quitter) pour arrêter votre entraînement. L’écran
affichera les informations de « Last session » (Dernière session) et un
résumé de votre entraînement.
Save&Exit (Sauvegarder et Quitter)
Choisissez « Save&Exit » (Sauvegarder et Quitter) et sauvegardez le
fichier dans « Own Trainings » (Mes entraînements).
- Le mode de nommage des fichiers s’ouvre dans une fenêtre
contextuelle en bas du bouton « Save&Exit » (Sauvegarder et
Quitter).
- Appuyez sur le bouton « Enter/Start » (Entrer/Démarrer) pour ouvrir
l’option d’édition de texte qui affiche un « A ».
- Modifiez-le comme vous le souhaitez à l’aide des boutons « Speed
& I / - » (Vitesse et Pente +/-) et confirmez le caractère avec
le bouton « Enter/Start » (Entrer/Démarrer). Le caractère suivant
s’ouvre.
- Complétez le nom de votre fichier en répétant cette procédure.
- Une fois votre fichier nommé, sélectionnez le « V ». L’écran affichera
les informations de « Last session » (Dernière session) et un résumé
de votre entraînement.
‼ REMARQUE
• Pour sauvegarder les données d’entraînement, il est
nécessaire d’avoir 10 minutes ou 3 km de données de profil
d’entraînement.
• Il n’est pas possible de stocker les données d’entraînement
lorsque vous êtes en mode Fitness test (Test d’aptitude
physique) ou T-Road (Route en T).
Target heart rate (Fréquence cardiaque cible)
- Utilisez les boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente +/-)
pour naviguer dans le menu principal et sélectionnez « Target HR »
(Fréquence cardiaque cible).
- Appuyez sur « Enter/Start » (Entrer/Démarrer) pour confirmer et
accéder à l’écran de réglage.
Affichage de la programmation de la FC cible
L’écran d’affichage affiche « target heart rate Range 80 - 220 bpm »
(Plage de fréquence cardiaque cible 80 - 220 bpm)
- A l’aide des boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente
+/-), ajustez la FC cible souhaitée et confirmez avec « Enter/Start »
(Entrer/Démarrer).
- Lors de la modification du paramètre, le pourcentage max FC
mettra automatiquement à jour le pourcentage max FC du
paramètre utilisateur sélectionné, en fonction de l’âge.
Affichage de la programmation des objectifs de durée
d’entraînement
- Utilisez les boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente +/-)
pour sélectionner un objectif d’énergie, de temps ou de distance,
et confirmez avec « Enter/Start » (Entrer/Démarrer).
- À l’aide des boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente
+/-), réglez l’objectif de durée souhaitée et confirmez avec « Enter/
Start » (Entrer/Démarrer).
Énergie : Plage 50 ~ 2000 Défaut 200
± 50.
Durée : Plage 10 ~ 180 Défaut 200
± 30.
Distance : Plage 3 ~ 100 Défaut 10 ± 1.
- Appuyez sur « Enter/Start » (Entrer/Démarrer) pour confirmer et
démarrer le compte à rebours de 3 secondes afin d’activer le mode
« Target HR » (FC cible).
Le programme « Target HR » (FC cible) est contrôlé par la fréquence
cardiaque.
L’intensité des entraînements sera automatiquement ajustée en
fonction de la fréquence cardiaque de l’utilisateur et de l’objectif FC
prédéfini.
Lorsque la fréquence cardiaque de l’utilisateur est inférieure à la
cible, l’intensité augmente.
Lorsque la fréquence cardiaque de l’utilisateur est supérieure à la
cible, l’intensité diminue.
Pendant le mode entraînement
- A l’aide des touches « Speed control » (Contrôle de la vitesse),
vous pouvez à tout moment adapter la vitesse à vos besoins.
- À tout moment, les touches « Incline Control » (Contrôle de la
pente) vous permettent d’adapter l’inclinaison à vos besoins.
‼ REMARQUE
• Lors du réglage manuel de l’intensité, l’appareil continuera à se
comporter comme il le devrait en fonction des paramètres de
FC cible.
• Le message « No Heart Rate » (Pas de fréquence cardiaque)
s’affiche si le rythme cardiaque de l’utilisateur n’est pas détecté
pendant l’entraînement.
Pour « Pause/end your workout » (Interrompre/terminer votre
entraînement), consultez la première section de ce manuel.
Manual (Manuel)
- Utilisez les boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente +/-)
pour naviguer dans le menu principal et sélectionnez « Manual »
(Manuel).
- Appuyez sur « Enter/Start » (Entrer/Démarrer) pour confirmer et
accéder à l’écran de réglage.
Affichage de la programmation des objectifs de durée
d’entraînement
- Utilisez les boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente +/-)
pour sélectionner un objectif d’énergie, de temps ou de distance,
et confirmez avec « Enter/Start » (Entrer/Démarrer).
- À l’aide des boutons « Speed & I / - » (Vitesse et Pente
+/-), réglez l’objectif de durée souhaitée et confirmez avec « Enter/
Start » (Entrer/Démarrer).
Énergie : Plage 50 ~ 2000 Défaut 200
± 50.
Durée : Plage 10 ~ 180 Défaut 200
± 30.
Distance : Plage 3 ~ 100 Défaut 10 ± 1.
- Appuyez sur « Enter/Start » (Entrer/Démarrer) pour confirmer et
démarrer le compte à rebours de 3 secondes afin d’activer le mode
« Manual » (Manuel).
Tous les programmes de profil préprogrammés contrôlent
automatiquement l’intensité.
Pendant le mode entraînement
- A l’aide des touches « Speed control » (Contrôle de la vitesse),
vous pouvez à tout moment adapter la vitesse à vos besoins.
- À tout moment, les touches « Incline Control » (Contrôle de la
pente) vous permettent d’adapter l’inclinaison à vos besoins.