Timex IronmanW-276, Руководство пользователя

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oBserVação
– Se os timers para beber e comer foram configurados para aparecer ao mesmo tempo, a
mensagem para beber aparecerá primeiro.
7. Pressione qualquer um dos botões para reconhecer a mensagem e voltar à tela anterior.
tiMer Para coMer
1. Pressione MODE até CHRONO aparecer.
2. Pressione SET.
3. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar EAT (comer) e, em seguida, pressione SELECT.
4. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar ON (ligado) e, em seguida, pressione
SELECT.
5. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para mudar o valor piscando e pressione NEXT para passar
para o valor seguinte.
6. Pressione DONE. A mensagem para COMER se repetirá a cada intervalo de tempo selecionado.
oBserVação – Se os timers para beber e comer foram configurados para aparecer ao mesmo tempo,
a mensagem para beber aparecerá primeiro.
7. Pressione qualquer um dos botões para reconhecer a mensagem e voltar à tela anterior.
Modo tiMer de interValo (interVal tiMer)
Um intervalo é um período de tempo do exercício personalizado para uma zona de velocidade/passo,
intensidade de frequência cardíaca opcional ou zona de cadência opcional. Uma repetição (rep) é uma série de
intervalos que se repetem durante o exercício.
Os seguintes recursos são oferecidos no modo de timer de intervalo:
• Armazenar até um total de 15 exercícios (incluindo exercícios de Chrono (cronógrafo) e Timer)
• Exercícios com cinco intervalos e até cinco intervalos cada um
• Nome do intervalo personalizável
• Aquecimento e resfriamento opcionais no princípio e no fim de cada exercício
• Configuração de até 99 repetições
• Três formatos de tela personalizáveis (quando os sensores de GPS, FC ou podômetro estão ativos)
A informação seguinte é sempre registrada no modo de Chrono (cronógrafo):
• Tempo total
• Tempo para cada intervalo completado
• Tempo de repouso (quando o modo do temporizador de intervalos para)
Quando os sensores de GPS, frequência cardíaca e/ou podômetro estão ativos, o relógio mantém registro
da seguinte informação no modo de Interval Timer (timer de intervalo) e faz o relatório no modo de Review
(revisão):
gPs sensor da frequência
cardíaca (fc)
sensor do podômetro
Calorias gastas • • •
Calorias por intervalo • • •
Velocidade média • •
Velocidade média por
intervalo
• •
Velocidade máxima • •
Passo médio • •
Passo médio por intervalo • •
Mínimo (ou melhor) passo • •
Distância • •
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