Timex IronmanW-276, Руководство пользователя

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Quando i sensori GPS, Frequenza cardiaca e/o Pod per piede sono attivi, l’orologio monitora i seguenti
dati nella modalità Interval Timer (Timer a intervalli) e li riporta in modalità Review (Esame).
gPs sensore frequenza
cardiaca (fc)
sensore Pod per
piede
Consumo calorico • • •
Calorie per intervallo • • •
Velocità media • •
Velocità media per
intervallo
• •
Velocità massima • •
Passo medio • •
Passo medio per intervallo • •
Passo minimo (o migliore) • •
Distanza • •
Distanza per intervallo • •
Elevazione •
Elevazione per intervallo •
Altitudine massima •
Altitudine minima •
Ascesa totale •
Discesa totale •
Tempo in cui la frequenza
cardiaca dell’utente si
trovava nelle zone di
frequenza cardiaca
•
Frequenza cardiaca minima •
Frequenza cardiaca media •
Frequenza cardiaca media
per intervallo
•
Frequenza cardiaca di picco •
FC entro una zona di FC
bersaglio per intervallo
•
Cadenza media •
Cadenza media per
intervallo
•
Cadenza massima piede •
IMPostare un allenaMento
Si può personalizzare un allenamento dandogli un nome di un massimo di 7 caratteri (come ad esempio Colline,
Fisso o Ripetiz), e impostare il numero delle ripetizioni, la FC bersaglio, il passo, la cadenza e le zone di velocità.
nota: occorre fermare e azzerare il Timer a intervalli prima di poterlo configurare.
dare un noMe all’allenaMento
1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) finché non appare la parola INTERVAL TIMER (TIMER A INTERVALLI).
2. Premere SET (IMPOSTA).
3. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare l’allenamento da ribattezzare, quindi premere SELECT (SELEZIONA).
4. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare RENAME (RINOMINA), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
5. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per cambiare la lettera lampeggiante, e poi premere NEXT (AVANTI) per
passare alla lettera successiva.
6. Premere DONE (FINITO).
nota: se il nome dell’allenamento è impostato tutto su caratteri vuoti, il nome ritorna al nome precedente
quando si esce dallo schermo RENAME (RINOMINA).
IMPostare Il nuMero delle rIPetIzIonI
1. In modalità INTERVAL TIMER (TIMER A INTERVALLI), premere SET (IMPOSTA).