13
www.spokey.pl
NÁVOD NA OBSLUHU
Pozor
Tento návod na obsluhu dobre uschovajte pre prípad jeho použitia v budúcnosti.
Tento produkt
je určený výlučne pre domáce použitie!
Planker je zariadenie modelované na klasickej jogovej polohe. Ako jediné
zaisťuje optimálne držanie tela, ktoré najviac zapojuje svaly chrbta a
brucha.
S
chopnosť prispôsobiť stupeň odporu umožňuje, aby zariadenie mohli
používať tak začiatočníci, ako aj pokročilí.
SYSTÉMY POUŽITÉ V MODELI CRUNCH
TECHNICKÉ ÚDAJE
Netto váha – 9,3 kg
Rozmery po rozložení – 105-149 x 55 x 35-83 cm
Maximálne zaťaženie produktu - 100 kg
Brzdný systém je nezávislý na rýchlosti
Pred pristúpením k skladaniu prístroja a pred začatím s tréningom sa
dôkladne oboznámte s nasledujúcim návodom. Bezpečné a efektívne
u
žívanie prístroja môže byť zabezpečené iba vtedy, keď tento bude
správnym, v návode popísaným spôsobom zložený, udržovaný a
pou
žívaný. Ak nie ste užívateľom, poskytnite prosím tento návod
všetkým užívateľom a informujte ich o všetkých ohrozeniach a
be
zpečnostných opatreniach.
Pred pristúpením k cvičeniu konzultujte s lekárom, či neexistujú žiadne
duševné či fyzické determinanty, ktoré by mohli predstavovať ohrozenie
pre Vaše zdravie a bezpečie. Rozhovor s lekárom Vás tiež môže
zachrániť pred nesprávnym použitím prístroja. Lekár určí, či je dôvodné
pou
žitie liekov, ktoré by ovplývnili Váš pulz, tlak či hladinu cholesterolu.
Všímajte si signály Vášho tela. Nesprávne alebo príliš namáhavé
cvičenie môže mať na Vaše zdravie negatívny dopad. Okamžite
presta
ňte s cvičením, ak sa vyskytne akýkoľvek z nasledujúcich
príznakov: bolesti, úzkosť v hrudníku, nepravidelný tep, výnimočne
krátky dech, mdloby, závraty hlavy, pocit na zvracanie. Ak nastane
hociktorý z týchto príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára a do tej
doby prestaňte s tréningom.
Deti a zvieratá držte ďaleko od prístroja. Prístroj je určený len a výhradne
pre dospelé osoby.
Prístroj umiestnite na rovnom, pevnom povchu, zabezpečenom žinenkou
alebo kobercom. Z bezpečnostných dôvodov nechajte vôkol steppera po
0,5 m voľného priestoru z každej strany.
Pred pristúpením k cvičeniu uistite sa, že všetky skrutky a matice sú
riadne dotiahnuté.
Bezpečnosť stroja bude zaručená len vtedy, ak bude podrobovaný
pravidelným prehliadkám a kontrolám. Zvláštnu pozornosť venujte
častiam vystaveným opotrebovaniu
Prístroj vždy používajte v súlade s jeho určením. Ak sa počas montáže
alebo u
žívania niektorá časť ukáže ako vadná resp. bude vydávať
znepokojujúce zvuky, prestaňte ju používať a odovzdajte do servisu.
Po
škodený stroj sa nesmie používať.
Počas tréningu si oblečte primeraný odev. Vyhýbajte sa príliš voľnému
odevu, ktorý by sa mohol o prístroj zachytiť alebo obmedzovať či
znemo
žňovať pohyb.
Stepper je určený na domácie užívanie. Maximálna prípustná váha
u
žívateľa je 100 kg.
Zvláštnú opatrnosť zachovajte pri unášaní a prenášaní prístroja. Pri
unášaní a prenášaní prístroja zachovajte správne postavenie tela, aby
ste si nepoškodili chrbticu.
Prístroj bol zaradený do triedy H a C podľa normy EN 957 a je určený
výhradne na domácie užívanie. Nesmie sa používať ako terapeutické či
rehabilitačné zariadenie.
Varovanie: pred pou
žitím stepera si prečítajte tento návod.
Nenesieme zodpovednosť za prípadné úrazy alebo poškodenia
predmetov, ktoré boli spôsobené nesprávnym užívaním tohto produktu
ZOZNAM SÚČIASTOK (SCHÉMA – S. 25)
č.
Opis
Ks
č.
Opis
Ks
č.
Opis
Ks
1
Hlavný rám
1
11
Násadka na držiak volantu
20x30xL205
2
21
Plochá podložka M8
8
2
Podpora
1
12
Počítadlo
1
22
Oblúková podložka M8
2
3
Volant
1
13
Stoper
2
23
Náprava M8x180a
1
4
Priečna podpora
1
14
stoper
2
24
Magnet 17x8
1
5
kryt
1
16
Skrutka M8x45
2
25
Ložisko 608Z
8
6
Penová
násadka
23x95xL160
2
17
Skrutka M8x130
4
26
Distančná
podložka
13x8,5x5
4
7
Penová
násadka
23857xL160
4
18
Skrutka D10x1,5
4
27
Koliesko 55x30
4
8
Záslepka
4
19
Veľká
distančná
podložka
12x8,2x9
4
28
záslepka
1
9
Záslepka
8
20
Nylónová matica M8
8
29
Kolík
1
10
Záslepka
2
20
Nylónová matica M8
8
PRÍSTROJ PRE CVIČENIA NA VŠEOBECNÝ VÝVOJ -ŠPECIFIKÁCIA
CHARAKTERISTIKA ZARIADENIA
POZNÁMKY OHĽADNE BEZPEČNOSTI
MONTÁŽ, NASTAVENIE PARAMETROV A ÚDRŽBA
SK
vysoká odolnosť a výber použitých materiálov zaručí, že zariadenie
bude slúžiť mnoho rokov. Každý prvok bol vyrobený s patričnou
presnosťou s cieľom získať precízne spracovanie.
Predlžená záruka: 5 rokov na rám a 3 roky na všetky diely, ktoré
podliehajú bežnému opotrebeniu.
