Polski - 26
Przewodnik po gotowaniu w kuchence mikrofalowej
Ogólne wskazówki
Jedzenie, które można przygotowywać w kuchence mikrofalowej
Do gotowania w kuchence mikrofalowej nadaje się wiele rodzajów żywności, w tym
świeże i mrożone warzywa, owoce, makaron, ryż, zboża, fasola, ryby i mięso. W kuchence
mikrofalowej można również przygotować sosy, kremy, zupy, konserwy i konfitury.
Przykrywanie w czasie gotowania
Należy pamiętać o przykrywaniu jedzenia w czasie gotowania, ponieważ unosząca się
para ułatwia gotowanie. Jedzenie można przykrywać na różne sposoby, np. za pomocą
ceramicznego talerza, plastikowej pokrywki lub folii kuchennej do kuchenek mikrofalowych.
Czas oczekiwania po ugotowaniu
Ważne jest, aby po zakończeniu gotowania odczekać kilka chwil w celu wyrównania się
temperatury potrawy.
Zasady przygotowywania mrożonych warzyw
Użyj odpowiedniego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką.
Gotuj warzywa pod przykryciem co najmniej przez czas określony w tabeli.
Aby uzyskać odpowiednią miękkość warzyw, czas gotowania można nieco wydłużyć.
Warzywa należy zamieszać dwukrotnie podczas gotowania oraz jeszcze raz po jego
zakończeniu. Po zakończeniu gotowania dodaj sól, zioła lub masło. Po ugotowaniu
warzywa powinny pozostać przykryte w podanym czasie oczekiwania.
Potrawa
Porcja
(g)
Moc
(W)
Czas
(min)
Czas oczekiwania
(min)
Instrukcje
Szpinak
150
600
5-6
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
Brokuły
300
600
8-9
2-3
Dodaj 30 ml (2 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
Groszek
300
600
7-8
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
Zielona fasolka
300
600 7½-8½
2-3
Dodaj 30 ml (2 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
Mieszanka warzyw
(marchewka/
groszek/kukurydza)
300
600
7-8
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
Mieszanka warzyw
(danie chińskie)
300
600 7½-8½
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej
wody.
NQ50H5537KB_EO_DE68-04306B-00_PL.indd 26
2014-11-04 5:33:23
