PL
14
PRZYGOTOWYWANIE SOKÓW
OWOCOWYCH/WARZYWNYCH
Owoce pokroić na kawałki, włożyć je
do dzbanka blendera, wlać nieco wody (w za-
leżności od spodziewanego stopnia koncen-
tracji soku), a następnie wcisnąć przycisk Juice
(sok) w celu zmiksowania.
WSKAZÓWKI:
Jeśli owoce/warzywa będą
wcześniej obrane ze skórki i pozbawione
nasion, to czas ich przetwarzania powinien
wynosić 45~60 sekund.
W przypadku nieobranych owoców/warzyw
z nasionami można nacisnąć przycisk Juice
(sok) od razu uruchamiając przetwarzanie,
które potrwa 1 min 45 s.
TABELA
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rodzaj
Cecha
Składniki odżywcze (witaminy i minerały)
Funkcja
Łopian
Zimny
Błonnik
Dobry dla cukrzyków lub osób otyłych
Pomidor
Zimny
Witamina C
Obniża ciśnienie krwi, chroni przed problemami z gruczołem
prostaty
Seler
Zimny
Witamina C, potas, gruby błonnik
Obniża ciśnienie krwi, reguluje cukier we krwi
Kiełki lucerny alfalfa
Zimny
Błonnik, witamina C, woda
Lepsze trawienie jelitowe, zmniejsza ryzyko chorób
nowotworowych
Burak
Normalny
Węglowodany, kwas foliowy, witamina B/C, minerały:
potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód
Reguluje cukier we krwi, polepsza trawienie jelitowe, wzmacnia
kości, zapobiega anemii
Angelica Keiskei
(dzięgiel)
Normalny
Chalkon, minerały: potas, wapń, magnez
Reguluje ciśnienie krwi, oczyszcza krew, zapobiega utlenianiu
Marchew
Normalny
Witamina A/B/C, potas, wapń, magnez, fosfor, błonnik
Obniża ryzyko zachorowań na raka, zwiększa metabolizm
Pochrzyn chiński
Normalny
Witamina E, białko
Zwiększa wzrost ciała, spowalnia starzenie
Słodka papryka
Ciepły
Witamina C, wapń, magnez, krzem
Lepsza jakość skóry, wzmacnia układ odpornościowy
Imbir
Ciepły
Witamina C/B, minerały: sód, potas, wapń, magnez,
fosfor, żelazo, cynk, imbirowe składniki odżywcze
Wzmacnia krążenie krwi, chroni żołądek, poprawia stan
zdrowia
Kiwi
Zimny
Witamina A/C, galaretka błonnikowa
Ułatwia trawienie, obniża cholesterol
Jabłko
Schłodzony
Błonnik dietetyczny, kwas organiczny i potas
Reguluje poziom cukru we krwi, zapobiega chorobom
Banan
Schłodzony
Witamina A/C , potas, galaretka błonnikowa,
węglowodany
Stabilizuje pracę serca i układ nerwowy
Truskawka
Schłodzony
Błonnik w postaci galaretki, witamina C i dużo kwasów
owocowych
Rozjaśnia skórę, antyoksydant
Cytryna
Normalny
Witamina C, potas, magnez, fosfor, wapń, olejek
eteryczny
Bogata w wapń, który reguluje okres klimakterium
PL
15
Guawa
Normalny
Witamina A/C, potas, magnez, fosfor
Polecana cukrzykom
Papaja
Normalny
Witamina A/B/C, potas, wapń, magnez, węglowodany,
enzym papai
Rozpuszcza białka w jelitach
Zielona fasolka
Zimny
Witamina B/E, potas, wapń, magnez, fosfor
Oczyszcza z toksyn, zmniejsza wzdęcia
Yi-ren
(łzawnica ogrodowa)
Schłodzony
Żelazo, cynk
Zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych, dobry dla śledziony
i żołądka
Owies
Normalny
Witamina B, błonnik, węglowodany
Oczyszcza z toksyn, zwiększa odporność, opóźnia starzenie
Czarna fasola
Normalny
Białka, węglowodany, witamina A/B, potas, wapń,
magnez, fosfor
Zmniejsza wzdęcia, opóźnia starzenie, zmniejsza ryzyko
apopleksji
Ryż brązowy
Ciepły
Witamina E/B, błonnik rozpuszczalny w wodzie
Zmniejsza obrzęki, zwiększa metabolizm
Nasiona soi
Ciepły
Białko, błonnik rozpuszczalny w wodzie, lecytyna
Reguluje pracę serca, zmniejsza ryzyko chorób naczyń
krwionośnych, wzmacnia kości
PRZEPISY KULINARNE
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
HUMMUS
Z SUSZONYMI POMIDORAMI
SKŁADNIKI:
1 puszka ciecierzycy
70 g ziaren sezamu
2 ząbki czosnku
5 suszonych pomidorów z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju z pomidorów
sok z 1/2 cytryny
szczypta kminu rzymskiego, szczypta kurkumy,
szczypta mielonego kardamonu
sól, pieprz
0,5 szkl. wody
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wszystkie składniki umieścić w dzbanku,
zmiksować – czas 20 sekund, prędkość 4. Po
tym czasie i zatrzymaniu noża zgarnąć łopatką
masę ze ścianek naczynia, spróbować pastę,
ewentualnie doprawić , ponownie zmiksować –
czas 15 sekund, prędkość 6.
KLASYCZNY SOS TATARSKI
SKŁADNIKI:
200 g gęstego majonezu
50 g gęstej śmietany
150 g ogórków konserwowych
100 g pieczarek marynowanych
1 czerwona cebula
1 łyżka musztardy
sól, pieprz, cukier
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Do dzbanka włożyć obrane i pokrojone na małe
kawałki: cebulę, ogórki konserwowe, pieczarki
oraz musztardę, majonez i śmietanę. Wszystkie
składniki rozdrobnić – czas 30 sekund, pręd-
kość 6.
Dodać przyprawy, wymieszać – czas 30 sekund,
prędkość 4.
KOKTAJL DLA ZDROWIA I URODY
NA ŚNIADANIE
SKŁADNIKI:
200 g truskawek
1 mały banan ( 100 g)
100 g płatków owsianych
50 g orzechów włoskich
250 ml kefi ru
Opcjonalnie miód
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Banana obrać, truskawki umyć.
Do suchego dzbanka wsypać płatki owsiane
i orzechy, zmiksować – czas 15 sekund, pręd-
kość 8.
Dodać owoce i kefi r, zmiksować – czas 30 se-
kund, prędkość 4.
Ewentualnie dosłodzić miodem.
Содержание 1197899
Страница 1: ...INSTRUKCJA OBSŁUGI BLENDER WYSOKOOBROTOWY PSC 40 ...
Страница 2: ...PL GB INSTRUKCJA OBSŁUGI 5 USER MANUAL 26 ...
Страница 3: ...OPIS URZĄDZENIA DEVICE DESCRIPTION 8 6 5 4 9 12 11 15 10 13 7 3 2 1 16 E F A B G C D 14 ...
Страница 43: ...MPM agd S A ul Brzozowa 3 05 822 Milanówek Polska tel 22 3805234 fax 22 3805272 www mpm pl ...