35
34
su
om
i
HIERONTAAN
Olkavarret:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny sohvan tai nojatuolin kä-
sinojalle. Hiero käsivarsi kerrallaan.
Kädet:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny polvillesi ja kädet tyynylle.
Pohjeet:
Pohjeiden hieronta helpottuu, jos FLEX DUO hierontatyyny
on asetettu uloimpaan kohtaan sohvassa tai nojatuolissa. Sen jälkeen
voit hieroa pohjeen kerrallaan. Tietysti voit tehdä samoin maaten sän-
gyssä tai sohvassa.
Reidet:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny reiden päälle ja paina alas-
päin toivottuun tehoon.
Reisien sivut:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny sohvaan tai nojatuoliin
siten, että se saa tukea käsinojasta hieronnan aikana.
Lantio:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny vinottain sohvan tai nojatuolin
käsinojaa vasten ja paina lantiota sitä vasten.
Pohjeet:
Yksinkertaisin hieronta on jalkapallia käyttäen tai maaten
sängyssä tai sohvassa.
Jalat:
Aseta FLEX DUO hierontatyyny sohvan tai nojatuolin eteen ja hiero
yhtä jalkaa kerrallaan tai samanaikaisesti molempia jalkoja (kts. kuvia).
AKTIIVIT HIHNAT
Aktiivit hihnat ovat helposti FLEX DUO hierontatyynyyn kytketyt tyy-
nyn sivuihin kiinnitettyjen hopeanvärisien silmukoiden kautta. Aktiivis-
ten hihnojen pituus on helposti säädetty hihnojen sisäpuolisien tarra-
kiinnityksien kautta (kts. kuvia).
• Älä käytä FLEX DUO hierontatyynyä keholle 30 minuuttia kauemmin.
• Päätetyn hieronnan jälkeen on odotettava noin 2 tuntia ennen seu-
raavaa hierontaa.
• Suosittelemme, ettei FLEX DUO hierontatyynyä käytetä alussa
kauemmin kuin 3–5 minuuttia kehon osaa kohti, koska se saattaa
aiheuttaa harjoituskipua.
• Selkärangan kohtihierontaa on vältettävä.
• Lääketieteelliset ohjeet: Ellei lääkärisi tai ortopedisi ole nimen-
omaan kieltänyt hierontaa, voit epäröimättä nauttia FLEX hieronta-
tyynystäsi. Hieronta ei koskaan saa tuntua epämiellyttävältä. Liio-
teltu hieronta voi vahingoittaa kehoa. Hierontatyynyn käyttö ei sovi
raskaille naisille, sairaille henkilöille tai pienille lapsille. Hieronta voi
olla suoranaisesti vahingollinen henkilöille, jotka ovat selkärankan-
sa vahingoittaneet tai juuri leikkauksesta päässeet, jolloin sitä on
ehdottomasti vältettävä. Neuvottele aina lääkärisi kanssa, jos olet
epävarma käytöstä.
Olkavarret
Kädet
Yläosat
Jalat
Reisien sivut
Pienet reidet
OHJAUSPANEELI
ON/OFF
käynnistää FLEX DUO hierontatyynyn. Infralämmitys käynnistyy aina tyynyn käynnistyksen
yhteydessä. Paina kerran ON/OFF-painiketta, jos haluat sulkea lämmityksen. Ajastin sulkee FLEX
DUO hierontatyynyn 15 minuutin jälkeen. Paina ON/OFF-painiketta vielä kerran, jos haluat jatkaa
hierontaa. Paina ja pidä ON/OFF-painiketta painettuna n. 5 – 10 sekuntia, jos haluat päättää hieron-
nan ennen kuin 15 minuuttia on kulunut.
VIBRATION
-painike käynnistää tärinän FLEX DUO hierontatyynyssä, mutta sitä on käytettävä vain
Shiatsuhieronnan yhteydessä.
BATTERIBYTE
• FLEX DUO on hierontatyyny, joka toimii sähköllä sekä paristoilla.
• FLEX DUO hierontatyyny toimii sähköllä 12 V muuntajan kautta, kun
sähkösovitin on siihen liitetty. (VIHREÄ lamppu on merkkinä siitä).
• Kun FLEX DUO hierontatyyny on ladattava, sähkösovitin on siihen liitettävä,
jolloin lataaminen ilmaistaan PUNAISELLA lampulla. Hierontatyynyn täysi lataus ilmaistaan
sähkösovittimessa VIHREÄLLÄ lampulla. Täysi latausaika on n.: 2-2,5 tuntia.
Kun
FLEX DUO on täysin ladattu, on paristojen käyttöaika n.: 2-2,5 tuntia.
• HUOM. Käynnistysnappia on painettava vähintään 5 sekuntia, kun FLEX DUO hierontatyyny
käynnistetään ainoastaan paristojen kautta.
• HUOM. FLEX DUO hierontatyynyä ei voi ladata samalla kun sitä käytetään hierontaan –
ainoastaan sen ollessa pois päältä.
• FLEX DUO hierontatyynyssä on 3 kpl litiumparistoa, yhteensä 2600 mH.
Koko paristonkeräyspakkaus on vaihdettava. Kts. ohjeet alla.
Nämä paristot voit tilata sivulta www.sableline.se
Kuva 1.
Poista suo-
jaava osa.
Asenna uusi paristonkeräyspakkaus Kuva 2. Kiinnitä suojaava osa Kuva 1.
Vedä FLEX DUON päällys takaisin päälle ja sulje vetoketju.
Kuva 3.
Irrota paristonkerä-
yspakkauksen liitos
ja vaihda pakkaus
uuteen.
Kuva 2.
Nosta paristonkerä-
yspakkaus ulos.
Aloita avaamalla FLEX DUON vetoketju ja poista pehmeä päällys, jotta
paristonkeräyspakkauksen aukko tulee esiin: Kts. kuva 1.
RÖD/GRÖN lampa
