NL-124
B
Training met trainingsparameters
U kunt in dit programma een van de drie te selecteren
trainingsprogramma’s instellen. Trainingsparameters zijn
doelrichtlijnen die u afhankelijk van uw persoonlijke fi t-
nessniveau, motivatie of beschikbare tijd kunt instellen.
Volgende trainingsparameters kunnen worden geselecteerd:
Druk op de EINGABE-knop fur 3 Sec. om de gewenste trai-
ningsparameter te selecteren en voer daarna met behulp
van de STEIGUNGS ou TEMPO-knoppen de gewenste waar-
de in.
Als er geen trainingsparameter wordt opgegeven, kunt u
met de EINGABE-knop naar de daarop volgende parameter
springen.
Na invoer van de gewenste trainingsparameter kunt u
met lopen beginnen. Druk daartoe op de START-knop. Het
appa raat geeft onmiddellijk voor de start van de loop-
band een akoestisch signaal. U kunt door middel van de
TEMPO-knoppen resp. de RUN/JOGGEN/WALK-knoppen de
snel heid individueel aanpassen.De loopband bereikt na
korte tijd de vastgestelde doelsnelheid. Ook kunt u de
helling via de HELLING-pijlknoppen of de snelkeuzetoet-
sen 9/6/3 variëren.
De training wordt beëindigd zodra de opgegeven trai-
ningsparameter is bereikt. Een geluidssignaal klinkt voor-
dat dignal de loopband.
C Handmatig
U kunt in plaats van in een van de opgegeven trai nings-
programma’s resp. trainingsparameters ook in het zogen-
aamde handmatige trainingsprogramma trainen. In dit
programma kunt u de snelheid handmatig instellen resp.
ook tijdens de training steeds aanpassen.
U start het handmatige trainingsprogramma door op de
START-knop te drukken. Als u tevoren een van de trai-
ningsparameters hebt ingesteld of een van de 25 trai-
nings programma’s hebt geselecteerd, dan trekt u vooraf
de veiligheidssleutel er even uit om de ingevoerde waar-
de te verwijderen. Het apparaat geeft onmiddellijk voor
de start van de loopband een akoestisch signaal. De
beginsnelheid bedraagt 1 km/h. U kunt de snelheid door
middel van de TEMPO-knoppen resp. de RUN/JOGGEN/
WALK-knoppen op elk moment tijdens de training indivi-
dueel aanpassen. De loopband bereikt na korte tijd de
vastgestelde doelsnelheid. Ook kunt u de helling via de
STEIGUNG-pijlknoppen of de snelkeuzetoetsen 9/6/3
variëren. Het apparaat bereikt na een paar seconden de
zojuist ingestelde doelsnelheid. De training wordt door
indrukken van de STOP-knop beëindigd.
Parameter Instelgebied
Stap Opmerking
TIME (tijd)
0:00 ~ 99:00 Min
± 1:00
vastgestelde waarde = 5:00 min
DIST (afstand)
0.00 ~ 99.0 km
± 1
vastgestelde waarde = 5 km
CAL (calorieën)
10 ~ 9990 Cal
± 10
vastgestelde waarde = 500 Cal
Bediening
REX_Trainer_TX800_12.indd NL-124
REX_Trainer_TX800_12.indd NL-124
22.05.12 15:35
22.05.12 15:35
