D-20
Bedienung
B
Training mit Trainings-Parametern
Sie können in diesem Programm einen der drei zur Aus-
wahl stehenden Trainings-Parameter setzen. Trainings-
Parameter sind Zielvorgaben, die Sie je nach Ihrem per-
sönlichem Fitnesstand, Motivation oder verfügbarer Zeit set-
zen können.
Folgende Trainings-Parameter stehen zur Auswahl:
Drücken Sie ca. 3 Sek. die EINGABE-Taste, um den ge-
wünschten Trainings-Parameter auszuwählen und geben
Sie anschließend mittels den STEIGUNGS- oder TEMPO-
Pfeil tas ten den gewünschten Wert ein.
Soll ein Trainings-Parameter nicht vorgegeben werden, so
können Sie mit der EINGABE-Taste zum darauffolgenden
Parameter springen.
Nach Eingabe des gewünschten Trainings-Parameters
können Sie mit dem Laufen begin nen. Drücken Sie hierzu
die START-Taste. Das Gerät gibt unmittelbar vor dem
An laufen des Laufbandes ein akustisches Signal ab. Sie
können mittels der TEMPO-Pfeiltas
ten bzw. den Tasten
RUN/JOGGEN/WALK die Geschwindigkeit individuell an-
passen. Das Lauf
band erreicht nach kurzer Zeit die
vor gegebene Zielgeschwindigkeit. Ebenso können Sie die
Steigung über die STEIGUNGS-Pfeiltasten oder die
Schnell wahltasten 9/6/3 variieren.
Das Training wird beendet, sobald der vorgegebene
Trainings-Parameter erreicht wor
den ist. Es ertönt ein
akustisches Signal, bevor das Laufband abschaltet.
C
Manuell
Sie können statt mit einem der vorgegebenen Trainings-
Programmen bzw. Trainings-Parametern auch im soge-
nannten manuellen Trainings-Programm trainieren. In
diesem Programm können Sie die Geschwindigkeit sowie
die Steigung manuell einstellen bzw. auch wäh rend des
Trainings jederzeit anpassen.
Sie starten das manuelle Trainings-Programm, in dem Sie
die START-Taste drü cken. Sollten Sie zuvor einen der Trai-
ningsparameter gesetzt oder eines der 25 Trai
nings-
Programme ausgewählt haben, so ziehen Sie zuvor den
Sicherheitsschlüssel kurz heraus, um die eingegebenen
Werte zu löschen. Das Gerät gibt unmittelbar vor dem
Anlaufen des Laufbandes ein akustisches Signal ab. Die
Anfangsgeschwindigkeit beträgt 1 km/h. Sie können die
Geschwindigkeit mittels der TEMPO-Pfeiltasten bzw. den
RUN/JOGGEN/WALK-Tasten jederzeit während des Trai-
nings individuell anpassen. Das Gerät erreicht nach weni-
gen Sekunden die neu vorgegebene Zielgeschwindigkeit.
Ebenso können Sie die STEIGUNG über die STEIGUNGS-
Pfeiltasten oder die Schnellwahltasten 9/6/3 variieren.
Das Training wird durch Drücken der STOP-Taste beendet.
Parameter
Einstellbereich
Schritt
Bemerkung
TIME (Zeit)
0:00 ~ 99:00 Min
± 1:00
Vorgabewert = 5:00 Min
DIST (Distanz)
0.00 ~ 99.0 km
± 1
Vorgabewert = 5 km
CAL (Kalorien)
10 ~ 9990 Cal
± 10
Vorgabewert = 500 Cal
REX_Trainer_TX800_12.indd D-20
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22.05.12 15:33
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