Reebok ZR ROWER, Руководство пользователя, Страница: 41 / 55

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コンピュータ機能
SPM
分間あたりのストローク数
時間
/ 500M
現在の速度に基づき、
500m
を完走するための所要時間が表示されます。
メートル
ローイングの距離
カロリー
現在のワークアウト中に消費するカロリー
ストローク数
現在のワークアウト中に完了するローイングストロークの数
脈
ワークアウト中の脈拍数（1 分あたりの脈拍数）。
操作
POWER ON
（電源オン）
電源を入れると、コンピュータの電源がオンになり、
LCD
セグメントが 2 秒間表示されます。
ローアーを
4
分間使用しない状態が続くと、コンソールはスタンバイ状態になり、時計、カレンダー、室温が表示されます。
「
MANUAL
（マニュアル）」モード
1
. メインメニューで「
START
（開始）」を押します。
2.
「
UP
（上）」または「
DOWN
（下）」を押して、
MANUAL
（マニュアル）モードを選択します。
3.
「
ENTER
（確定）」を押します。
4
. 「
UP
（上）」または「
DOWN
（下）」を押して、
RESISTANCE LEVEL
（抵抗レベル）、
TIME
（時間）、
METER
（メートル）（距離）、
STROKES
（ストローク 数）、
CALORIES
（カロリー）、 および
PULSE
（脈）を設定してから、「
ENTER
（確定）」を押して確定します
（時間とメートルを同時にプリセットすることはできません）。
5.
「
START/STOP
（開始/停止）」キーを押して、ワークアウトを開始します。
トレーニング中いつでも以下を行うことができます。
「
UP
（上）」または「
DOWN
（下）」を押すと、抵抗レベルを調整できます。
「
START/STO
P（開始/停止）」を押すと、ワークアウトを一時停止できます。
「
RESET
（リセット）」を押すと、メインメニューに戻ります。
目標設定に達すると、ビープ音が鳴り、コンソールが停止します。
コンソール・マニュアル
ZR 漕ぎ手