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TOUCHER D’ORTEILS
Penchez-vous lentement vers l’avant à partir de la taille, en laissant votre
dos et vos épaules se détendre tandis que vous vous étirez vers vos orteils.
Tendez les bras aussi loin que possible et maintenez la position pendant
15 secondes.
ÉTIREMENT DU TENDON
Tendez votre jambe droite. Posez la plante de votre pied gauche contre
l’intérieur de votre cuisse droite. Essayez de toucher votre orteil en vous
étirant aussi loin que possible. Tenez pendant 15 secondes. Détendez-vous,
puis répétez avec la jambe gauche.
ÉTIREMENT DU MOLLET/TENDON D’ACHILLE
Appuyez-vous contre un mur, la jambe gauche devant la droite et les bras
en avant. Gardez la jambe droite tendue et le pied gauche au sol, puis pliez
la jambe gauche et penchez-vous en avant en poussant vos hanches vers le
mur. Tenez la position, puis répétez de l’autre côté pendant 15 secondes.
ÉTIREMENT DE LA NUQUE
Tournez la tête vers la droite pendant une seconde, en sentant l’étirement
sur le côté gauche de votre cou, puis penchez la tête vers l’arrière pendant
une seconde, en poussant votre menton vers le plafond et en laissant votre
bouche ouverte. Tournez votre tête vers la gauche pendant une seconde,
puis penchez votre tête vers votre poitrine pendant une seconde.
LEVER D’ÉPAULES
Levez votre épaule droite vers votre oreille pendant une seconde. Puis
soulevez votre épaule gauche pendant une seconde en abaissant votre
épaule droite.
ÉTIREMENT LATÉRAL
Ouvrez vos bras sur le côté et levez-les jusqu’à ce qu’ils soient au-dessus
de votre tête. Tendez votre bras droit aussi loin que possible vers le plafond
pendant une seconde. Répétez cette action avec votre bras gauche.
STOCKAGE ET TRANSPORT
• Avant d’entreposer le produit, celui-ci doit d’abord être nettoyé comme
indiqué dans ce mode d’emploi. Le produit doit être entreposé dans son
emballage d’origine.
• Entreposez toujours le produit dans un endroit sec et bien aéré et hors
de portée des enfants.
• Retirez les piles de la télécommande lorsque le produit reste inutilisé
pendant de longues périodes.
SPÉCIFICATIONS
Nom du produit : Plateforme Vibrante
Numéro de modèle : 2102256
Données techniques : 220 - 240 V~, 50 Hz, 200 W
Classe électrique : Classe I
Durée d’utilisation suggérée : 15 min.
Charge max. : 120 kg
Classe d’utilisation : Classe H
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ CE
Nous,
Mascot Online BV
Veluwezoom 32
1327 AH Almere
Pays-Bas
Déclarons en toute responsabilité que le produit :
Marque du produit :
Rebblo
Nº de modèle du produit :
2102256
Description du produit :
PLATEFORME VIBRANTE
Classe de produit :
H
Est conforme aux dispositions des directives :
EMC 2014/30/UE
ROHS 2011/65/EU et sa modification (UE) 2015/863
ERP 2009/125/CE
Ainsi qu’aux normes par rapport auxquelles la conformité est
déclarée :
• EN 55014-1:2017+A11:2020
• EN IEC 61000-3-2:2019
• EN 61000-3-3:2013+A1:2019
• EN 55014-2:2015
• EN 60335-2-32:2003+A1:2008+A2:2015
• EN 60335-2:2012+A11:2014+A13:2017+A1:2019+A2:2019+A14:2019
• EN 62233:2008
Lieu d’émission : Almere
Date d’émission : 26-10-2021
Mascot Online
Nom de signature autorisée
B. van Dijk
Directeur général
Toutes les informations et spécifications mentionnées dans ce manuel
peuvent être modifiées sans notification préalable.
INSTRUCTIONS POUR LA PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT
(DEEE, la directive relative aux déchets d’équipements électriques
et électroniques)
Votre produit a été fabriqué en utilisant des matériaux
de haute qualité et des composants qui peuvent être
recyclés et réutilisés. À la fin de sa durée de vie, ce
produit ne doit pas être jeté dans les déchets ménagers, mais il doit être
déposé dans un point de collecte spécial pour le recyclage des
équipements électriques et électroniques. Ceci est indiqué dans le
manuel de l’utilisateur et sur l’emballage par un conteneur de déchets
marqué d’un symbole de croix. Les matières premières utilisées sont
appropriées pour le recyclage.
En recyclant les appareils usagés ou les matières premières, vous
contribuez grandement à la protection de notre environnement.
Informez-vous auprès de votre municipalité concernant le point de
collecte le plus proche.
Ne jetez pas les batteries dans les ordures ménagères. Pour jeter les
batteries, remettez-les à la station de recyclage locale. Contactez les
autorités locales pour plus de détails.
