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Körperschwerpunkt nach unten, indem Sie Knie und Fußgelenke anwinkeln und sich von der Hüfte aus
leicht nach vorne beugen. Der Körperschwerpunkt sollte sich jetzt genau über den Skates befinden. Zum
Laufen stoßen Sie sich mit der Innenkante des einen, leicht quergestellten Skates ab und gleiten mit vollem
Körpergewicht auf dem anderen Skate. Führen Sie den Fuß mit einer kreisförmigen Bewegung unter Ihren
Körper zurück und setzen Sie den anderen Skate ein, um sich erneut abzustoßen. Wiederholen Sie dies ein
paar Mal und nach kurzer Zeit sind Sie bereits beim Skaten. Um nach rechts oder links zu fahren, verlagern
Sie zunächst das Körpergewicht auf die innere Kante des linken Skates und die äußere Kante der rechten
Skates. Drehen Sie dann Hüfte und Zehen nach rechts, während Sie Ihre Beine geschlossen und die Schul-
tern parallel zum Boden halten. Lassen Sie sich ausrollen. Die Bewegung können Sie unterstützen, indem
Sie Ihre Hände in die Richtung strecken, in die Sie abbiegen wollen. Übertriebene Bewegungen und ein
verdrehter Oberkörper können zum Verlust der Balance führen.
BREMSEN MIT BREMSVORRICHTUNG
(Abb. 3)
Bremsen ist die wichtigste Fähigkeit beim Inline Skaten und sollte unbedingt beherrscht werden. Passen
Sie Ihre Geschwindigkeit Ihrem Können an und skaten Sie vorausschauend. Vermeiden Sie abschüssiges
Gelände bevor Sie das Skaten und Bremsen in flachem Gelände nicht beherrschen. Anfänger können
sich zum Stehen bleiben in flachem Gelände zunächst ausrollen lassen. Dabei balancieren Sie mit den
Armen, um das Gleichgewicht zu halten. Fortgeschrittene Skater bremsen mit der sogenannten „Heel Stop
Technik.“ Sie nehmen dabei die Skateposition ein wie oben bereits beschrieben. Schieben Sie dann den
Bremsskate nach vorne und heben Sie Ihre Zehen leicht nach oben an, während Sie gleichzeitig Druck auf
den Bremsstopper ausüben. Halten Sie 40% Ihres Körpergewichts auf dem vorderen Skate und 60% auf
dem hinteren Skate. Diese Methode bringt Dich auf eine kontrollierbare Geschwindigkeit und letztendlich
zum Halt.
BREMSEN OHNE BREMSVORRICHTUNG
Sollte Ihr Skate nicht mit einer Bremsvorrichtung ausgestattet sein, so benutzen Sie die sogenannte „T-
Stop-Bremstechnik.“ Sie befinden sich in der Skateposition. Führen Sie dann Ihr Bremsbein nach hinten
und setzen Sie die Rollen Ihres Skates im 75-80 Grad Winkel zur Fahrtrichtung auf und lassen Sie diese
über den Untergrund schleifen. Üben Sie nun Druck auf die Rollen aus, um eine kontrollierbare Geschwin-
digkeit zu erreichen und zum Halten zu gelangen. Der Oberkörper sollte dabei aufrecht sein, die Schultern
gerade gehalten werden. Vermeiden Sie es den Oberkörper zu verdrehen, um nicht Gefahr zu laufen, die
Balance zu verlieren.
Powerslide bietet Bremssysteme zum Nachrüsten für Skates an, die ohne Bremsvorrichtung verkauft wer-
den. Fragen Sie bei Ihrem Powerslide nach dem entsprechenden Modell und der Kompatibilität zu Ihrem
Skate.
WARTUNG UND PFLEGE
Regelmäßige Pflege und Wartung Ihrer Skates erhöhen die Lebenserwartung und sorgen dafür, dass Sie
mehr Fahrspaß haben.
Rotieren der Rollen
(Abb. 4, 5)
Da sich die Rollen unterschiedlich und einseitig abnutzen, sollten Sie diese regelmäßig wechseln. Folgen
Sie dabei der Abbildung.
Achsen
(Abb. 7)
Rollen und Abstandshalter
(Abb. 8)
Rollen abschrauben
•
Achse mit dem Werkzeug lösen
•
Achse entfernen
Rolle einsetzen
•
Achse einsetzen
•
Achse mit dem Werkzeug festziehen.
Pflege der Kugellager
(Abb. 9)
Größenverstellung
(Abb. 10)
WARTUNG DER SKATES
Содержание PHEME Dark Nigh
Страница 1: ...1 INSTRUCTION MANUAL EN 13843 2009 Class B 20 60kg ...
Страница 3: ...3 1 2 7 8 3 4 9 10 ...
Страница 71: ...71 Powerslide iesaka saglabāt šo lietošanas instrukciju gadījumā ja tā būs nepieciešama arī turpmāk ...
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