61
Намагайтеся стояти на роликах, тримаючи при цьому щиколотки прямо. Учіться правильній позиції
під час катання, щоб досягти найкращої рівноваги. Змістіть центр ваги вниз, зігнувши ноги в колінах і
щиколотках та нахилившись злегка вперед від стегна. Ваш центр ваги тепер має бути безпосередньо
над ковзанами. Відштовхніться внутрішнім краєм одного ковзана, який ви розмістили під кутом до
потрібного прямого руху і рухайтеся, спираючись усією своєю вагою на другий ролик. Поверніть
першу ногу під себе, переміщаючи її круговим рухом, а потім використовуйте інший ролик, щоб
відштовхнутися. Повторіть це кілька разів, і через короткий час ви добре кататиметеся на роликових
ковзанах. Для того щоб повернути праворуч, ви повинні перемістити свій центр ваги спочатку до
внутрішнього краю лівою ногою і зовнішнього краю правою ногою. Потім поверніть стегно і пальці ніг
вправо, тримаючи при цьому ноги зафіксованими, а плечі – паралельно землі. Рухайтеся по інерції,
доки не зупинитеся. Ви можете сприяти повороту в потрібному напрямку, розмістивши свої руки в
напрямку, у якому ви збираєтеся повернути. Розширені рухи та скручена верхня частина тіла може
призвести до втрати рівноваги.
ГАЛЬМУВАННЯ З ВИКОРИСТАННЯМ ГАЛЬМ
(ображення 3)
Гальмування – це найбільш важливе вміння в катанні на роликах, його слід опанувати будь-якою
ціною. Пристосовуйте свою швидкість до своїх здібностей і катайтесь обачно. Уникайте крутих схилів,
доки ви цілком не опануєте катання на роликових ковзанах і гальмування на рівних ділянках. На
плоскій поверхні новачки можуть зупинятися, ковзаючи до повного послаблення інерції. Утримуйте
рівновагу за допомогою рук. Досвідчені користувачі можуть гальмувати за допомогою техніки
“гальмування п’яткою”. Необхідно прийняти положення катання, як описано вище. Потім посуньте
ковзан, що гальмує, вперед і трохи підніміть носки, одночасно натискаючи на гальмо. Розподіліть
близько 40% ваги тіла на передній ковзан і 60% на задній. Цей спосіб дасть змогу знизити швидкість
до більш керованої і, нарешті, зупинитися.
ГАЛЬМУВАННЯ БЕЗ ВИКОРИСТАННЯ ГАЛЬМ
Якщо у вас немає гальм, вам буде потрібно скористатися так званою технікою “T-зупинки”. Прийміть
положення для катання. Розмістіть ногу, що гальмує, назад, а колеса ковзанів розташуйте під кутом
75–80 градусів до напрямку руху, даючи їм змогу протягнутися по землі. Тепер трохи натисніть
на колеса, щоб досягти керованої швидкості й зупинитися. Верхня частина тіла має залишатись
у вертикальному положенні, плечі слід тримати прямо. Уникайте згинання тіла, оскільки це може
призвести до втрати рівноваги.
ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА ДОГЛЯД
Регулярне технічне обслуговування та догляд продовжить термін служби роликових ковзанів і
забезпечить їх триваліше використання.
Змінення порядку коліс
(ображення 4,5)
Оскільки колеса зношуються по-різному й більше з одного боку, ніж з іншого, їх необхідно регулярно
переставляти. Дотримуйтесь інструкцій з ілюстраціями.
Осі
(ображення 7)
Осі та втулки
(ображення 8)
Для виймання колес
•
Відкрутити за допомогою шестигранного ключа
•
Витягніть вісь
Для встановлення колес
•
Встановіть вісь
•
Затяните вісь шестигранним ключем.
Обслуговування підшипників
(ображення 9)
Регулировка размера
(ображення 10)
ПЕРЕД КОЖНИМ КАТАННЯМ
перевірте осі
перевірте щоб все колеса вільно оберталися
Содержание PHEME Dark Nigh
Страница 1: ...1 INSTRUCTION MANUAL EN 13843 2009 Class B 20 60kg ...
Страница 3: ...3 1 2 7 8 3 4 9 10 ...
Страница 71: ...71 Powerslide iesaka saglabāt šo lietošanas instrukciju gadījumā ja tā būs nepieciešama arī turpmāk ...
Страница 75: ...75 ...