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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour lʼachat de cartes iFit, visitez le site Internet
www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone sur
la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont
également disponibles dans des magasins spécialisés.
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section ALLUMER LʼAPPAREIL
à la page 15.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un entraîne-
ment.
Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les contacts
métalliques de la carte iFit sont orientés vers le bas
et sont bien introduits dans la fente iFit. Lorsque la
carte iFit est insérée correctement, le logo iFit
sʼallume.
Puis, sélectionnez un entraînement iFit en appuyant
sur les touches dʼaugmentation et de diminution iFit
situées près de la fente iFit. Lorsquʼun entraînement
iFit est sélectionné, le réglage de la vitesse maxi-
mum ainsi que le réglage dʼinclinaison maximale de
lʼentraînement clignotent à lʼécran inférieur pendant
quelques secondes. En outre, la durée de
lʼentraînement apparaît à lʼécran et un profil des ré-
glages de la vitesse de lʼentraînement défile à tra-
vers lʼécran supérieur.
Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse et
un réglage de lʼinclinaison sont programmés pour
chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou
inclinaison peut être programmée pour des seg-
ments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur la
touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] pour
commencer lʼentraînement. Quelques instants après
avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se
règle automatiquement sur les premiers réglages de
vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Un entraîneur personnel vous guidera tout au long
de lʼentraînement. Vous pouvez sélectionner un ré-
glage audio pour votre entraîneur personnel (repor-
tez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION à
la page 19)
Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison est trop
élevé ou trop bas, vous pouvez le modifier manuelle-
ment à tout moment en appuyant sur les touches de
Vitesse ou d'Inclinaison ;
toutefois, lorsque débu-
tera le prochain segment, le tapis de course
sʼadaptera automatiquement aux réglages de vi-
tesse et d'inclinaison du segment suivant.
Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment,
appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour redémar-
rer lʼentraînement, appuyez sur la touche Démarrage
ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse. La cour-
roie mobile commencera alors à tourner à 1mph (1,5
km/h). Dès que le prochain segment de
lʼentraînement débutera, le tapis de course se rè-
glera automatiquement sur les réglages de la vitesse
et dʼinclinaison pour ce segment.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Voir lʼétape 5 à la page 16.
5. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir lʼétape 7 à la page 16.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez
la clé de la console.
Voir lʼétape 8 à la page 16.
AVERTISSEMENT : enlevez toujours les cartes
iFit de la fente iFit lorsque vous ne les utilisez
pas.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres audio à travers
les haut-parleurs stéréo de la console, vous devez bran-
cher votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout autre lecteur
audio personnel à la console avec le jack audio.
Pour utiliser la prise audio, trouvez le fil audio et bran-
chez-le dans la prise audio. Ensuite, reliez le câble audio
à une prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre
lecteur audio portable.
Assurez-vous que le câble
audio est entièrement inséré.
Puis, appuyez sur le bouton Reproduire [PLAY] de votre
lecteur MP3, CD ou autre lecteur audio individuel.
Ajustez le volume de votre lecteur audio individuel.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que la lec-
ture est erratique, placez le lecteur de CD portable sur le
sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console.
Carte iFit
Fente iFit
Logo iFit
