
-
Ако искате бистър сок без слой от пяна, сложете на каната капака с вграден сепаратора
за пяна. Ако искате мътен сок със слой от пяна, свалете от каната капака с вграден
сепаратора за пяна.
-
Ябълковият сок много бързо покафенява. За да забавите този процес, добавете няколко
капки лимонов сок.
-
Когато сервирате студени напитки, добавете няколко кубчета лед.
Хранителна стойност на плодовете и зеленчуците
Плод/
зеленчук
Витамини/
минерали
Килоджаула/
калории
Скорост на
сокоизстисквачката
Максимално
количество
Ябълки
Витамин C
200 г = 150
kJ (72 кал.)
висока
3,5 кг или 2,5 л
сок
Кайсии
Богати на диетични
фибри, съдържат
калий
30 г = 85 kJ
(20 кал.)
ниска
2,5 кг или 1,5 л
сок
Червено
цвекло
Добър източник на
фолиева киселина,
диетични фибри,
витамин C и калий
160 г = 190
kJ (45 кал.)
висока
1,5-2 кг или
0,6-1 л сок
Боровинки
Витамин C
125 г = 295
kJ (70 кал.)
ниска
4 кг или 2 л сок
Брюкселско
зеле
Витамини C, B, B6,
E, фолиева киселина
и диетични фибри
100 г = 110
kJ (26 кал.)
ниска
3,5 кг или 2 л
сок
Зеле
Витамин C,
фолиева киселина,
калий, B6 и
диетични фибри
100 г = 110
kJ (26 кал.)
висока
2,5 кг или 1,2 л
сок
Моркови
Витамини A, C, B6 и
диетични фибри
120 г = 125
kJ (30 кал.)
висока
1,5-2 кг или
0,6-1 л сок
Целина
Витамин C и калий 80 г = 55 kJ
(7 кал.)
висока
1,5 кг или 0,7 л
сок
Краставици
Витамин C
280 г = 120
kJ (29 кал.)
ниска
4,5 кг или 3 л
сок
Копър
Витамин C и
диетични фибри
300 г = 145
kJ (35 кал.)
ниска
3,5 кг или 2,5 л
сок
Грозде
Витамини C, B6 и
калий
125 г = 355
kJ (85 кал.)
ниска
4 кг или 2,5 л
сок
Киви
Витамин C и калий 100 г = 100
kJ (40 кал.)
ниска
4 кг или 2,5 л
сок
Пъпеши
Витамин C,
фолиева киселина,
диетични фибри и
витамин A
200 г = 210
kJ (50 кал.)
ниска
5 кг или 3 л сок
минимум
Български
19
Содержание HR1870
Страница 2: ......
Страница 3: ...2 3 4 5 6 7 1 0 2 8 9 1 0 2 10 11 12 13 14 15 16 17 1 0 2 18 1 0 2 19 1 0 2 20 21 ...
Страница 4: ...1 0 2 1 ...
Страница 153: ......
Страница 154: ...22 23 24 25 1 0 2 26 27 28 ...
Страница 155: ......
Страница 156: ...4203 064 5974 1 ...