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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG:

Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwenden Sie Ihr Fitnessgerät nur so, wie
es in dieser Anleitung beschrieben wird.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benutzer dieses
Gerätes hinreichend über alle Vorsichtsmaß-
nahmen informiert sind. 

3. Benutzen Sie dieses Gerät im Haus und hal-

ten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
geschützt. Benutzen Sie dieses Gerät nur auf
ebenem Fußboden, der mit einer Unterlage
abgeschützt ist. 

4. Überprüfen und ziehen Sie alle Einzelteile

regelmäßig an. Defekte oder abgenutzte Teile
müssen sofort ausgetauscht werden.

5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Heimfahrrad entfernt
gehalten werden.

6. Das Heimfahrrad sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

7. Tragen Sie angemessene Kleidung während

Sie trainieren; tragen Sie keine zu lose
Kleidung, die sich im Gerät verfangen könn-
te. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.

8. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Heimfahrrad trainieren; krümmen
Sie Ihren Rücken nicht.

9. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie trainieren,
hören Sie sofort damit auf und kühlen Sie ab.

10. Die Pulssensoren sind keine medizinischen

Instrumente. Verschiedene Faktoren, einsch-
ließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die
Genauigkeit der Herzfrequenzablesung beein-
trächtigen. Die Pulssensoren sollen Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihnen
Herzfrequenztrends angeben.

11. Das Heimfahrrad ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie es nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institu-
tionellem Rahmen.

WARNUNG:

Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm

beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie
alle Hinweise, bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Haftung für Personen-
oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

Содержание NTEVEX79830

Страница 1: ...f r sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Modell Nr NTEVEX79830 Serien Nr FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung unserer Kunden Falls Sie irgendwelche Fra...

Страница 2: ...4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS 9 BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS 11 WARTUNG UND FEHLERSUCHE 23 TRAININGSRICHTLINIEN 24 TEILELISTE 26 DETAILZEICHNUNG 27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN R CKSEITE Nor...

Страница 3: ...gen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Ger t verfangen k nn te Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 8 Halten Sie Ihren R cken immer gerade wenn Sie auf dem Heimfahrrad trainie...

Страница 4: ...en setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service Telefon Nr 01805 231 244 in Verbindung Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell Nummer und die Serien Nummer Ihres Ger tes bereit...

Страница 5: ...ung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELISTE auf Seite 26 Die zweite Zahl bezieht sich auf die St ckzahl die f r die Montage gebraucht wird Anmerkung Einige kleine Teile sind f r den Trans...

Страница 6: ...richtet ist Schieben Sie den Pfosten auf den Rahmen 1 Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der beiden Drahthalter 42 43 Befestigen Sie den Pfosten mit vier M8 x 40mm Knopfschrauben 54 und vier M8 gespalt...

Страница 7: ...n Sie die Sattels ule 8 einige Zentimeter an und lassen Sie den Knopf wieder los Bewegen Sie die Sattels ule ein wenig auf und ab bis der Stift am Knopf in einem der L cher an der Sattels ule einraste...

Страница 8: ...l am linken Kurbelarm 24 fest Ziehen Sie das rechte Pedal nicht abgebildet im Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm fest Wichtig Ziehen Sie beide Pedale so fest wie m glich an Nach einer wochenlange Benu...

Страница 9: ...t dann befestigen Sie ihn etwas h her oder tiefer an Ihrer Brust Jedes Mal wenn Sie den Brustpulssensor benutzen benutzen Sie eine Salzl sung oder Kontaktlinsenl sung um die zwei Elektrodenfl chen der...

Страница 10: ...wenn die Elektrodenfl chen befeuchtet wer den und der Brustpulssensor angezogen wird Der Brustpulssensor schaltet sich ab wenn er ausgezo gen wird und die Elektrodenfl chen getrocknet sind Wenn der Br...

Страница 11: ...ern wenn der Knopf nicht locker genug ist k nnte er den Sattelpfosten zerkratzen Dann ziehen Sie den Knopf heraus schieben Sie den Sattelpfosten zur gew nschten H he und lassen Sie den Knopf wieder lo...

Страница 12: ...Stereo Tonkabel inbegriffen l sst sich das Heimfahrrad an Ihre Heimstereoanlage tragbare Stereoanlage oder Ihren Computer oder Videorecorder anschlie en Dann kann man spezielle iFIT CDs und Videokass...

Страница 13: ...1 4 Meile 400 m repr sentiert anzeigen W hrend Sie trainieren werden die Indikatoren um die Runde nacheinander leuchten bis die ganze Runde leuchtet Die Runde wird dann dunkel werden und die Indikator...

Страница 14: ...Ein oder zwei Querstri che werden in der Anzeige aufscheinen Danach wird Ihre Herzfrequenz angezeigt Zur pr zisen Herzfrequenzmessung Kontakte mindestens 15 Sekunden lang halten Anmerkung Sollten Sie...

Страница 15: ...an der lin ken Seite der auf leuchtenden Indikatoren zu blinken anf ngt siehe Zeichnung b dann m ssen Sie Ihr Tempo verlangsamen Wenn kein Indikator blinkt dann ist Ihr Tempo gleich der Zieltempoeinst...

Страница 16: ...nzprogramm 2 ist geplant um Ihre Herzfre quenz nahe einer Herzfrequenz Ihrer Wahl zu halten Folgen Sie den Schritten unten um ein Herzfrequenz programm zu benutzen Fangen Sie an zu treten um den Compu...

Страница 17: ...Programmes ist dieselbe Widerstand seinstellung und dieselbe Herzfrequenzeinstel lung vorprogrammiert W hrend des Trainings hilft Ihnen der Trainings zonenstrich Ihre Herzfrequenz nahe der Herz frequ...

Страница 18: ...Sie Ihre Kopfh rer in die andere Seite des Spalters ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS Anmerkung Falls Ihr Stereo einen RCA hnlichen Out Audiosteckfassung AUDIO OUT hat befolgen Sie untenstehende Instru...

Страница 19: ...in die unbenutzte Seite des Y Adapters Stecken Sie den Y Adapter in die Out Linie Steckfassung an Ihrer Heimstereoanlage ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung Falls Ihr Computer eine 3 5mm Out Linie St...

Страница 20: ...er Stecken Sie den Adapter in die Out Audio Steck fassung an Ihrem Videoger t B Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steckfassung unter dem Computer Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels...

Страница 21: ...n ist wird Sie Ihr pers nlicher Trainer durch das Training f hren Befolgen Sie einfach seine Instruktionen Das Programm funktioniert fast auf die gleiche Weise wie ein Widerstands oder Tempopro gramm...

Страница 22: ...te um ein Programm auszusu chen Lesen und befolgen Sie die On Line Instruktionen zur Benutzung eines Programms Befolgen Sie die On Line Instruktionen um mit dem Programm zu beginnen Wenn Sie mit dem P...

Страница 23: ...en Membranenschalter etwas n her an den Magneten heran oder schieben Sie ihn etwas weiter vom Magneten weg Ziehen Sie die Schraube wieder fest Drehen Sie den rechten Kurbelarm 23 f r einen Moment Wied...

Страница 24: ...ngen an Sauerstoff ber einen l ngeren Zeitraum hinweg ben tigt Das wiederum regt das Herz an vermehrt Blut in die Muskeln zu pumpen und die Lunge das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen F r aerobes...

Страница 25: ...en und der Achillessehne Stellen Sie die F e hintereinander und st tzen Sie sich mit aus gestreckten Armen an einer Wand ab Lassen Sie das hintere Bein gestreckt und den Fu fest auf dem Boden Beugen S...

Страница 26: ...r Drahthalter 43 1 Unterer Drahthalter 44 1 Einstellklammer 45 1 Klemme 46 1 Membranenschalter draht 47 1 Treibriemen 48 1 Schwungrad Achse 49 1 Randschraube 50 2 Flanschschraube 51 4 Plastik Auslauf...

Страница 27: ...36 37 38 39 40 41 42 43 44 66 67 68 48 49 50 50 51 53 53 53 54 54 55 55 54 54 55 55 56 56 56 56 57 58 54 54 60 60 57 57 62 63 63 52 63 59 59 69 69 64 65 65 65 65 65 65 45 46 57 47 57 55 55 55 55 19 1...

Страница 28: ...805 231 243 Telefonanrufe au erhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen ben tigen wir die folgenden Angaben die MODELL NUMMER des Produ...

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