NordicTrack 0.N, (арабский) руководство

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،ﺔﻴﺿﺎﻳﺭ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ﻱﺃ ﺔﺳﺭﺎﻤﻣ ﻲﻓ ﺀﺪﺒﻟﺍ ﻞﺒﻗ .1
ﺹﺎﺧ ﻞﻜﺸﺑ ﺎﹰﻤﻬﻣ ﺍﹰﺮﻣﺃ ﺍﺬﻫ ﺪﻌﻳ . ﻚﺒﻴﺒﻃ ﺮﺸﺘﺳﺍ
ﻥﻮﻧﺎﻌﻳ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﺹﺎﺨﺷﻷﺍ ﻭﺃ ﺎﹰﻣﺎﻋ 35 ﻦﺳ ﻕﻮﻓ ﺹﺎﺨﺷﻸﻟ
. ﺔﻘﺑﺎﺳ ﺔﻴﺤﺻ ﺕﻼﻜﺸﻣ ﻦﻣ
ﻊﻴﻤﺟ ﻉﻼﻃﺍ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺘﻟﺍ ﺔﻴﻟﻮﺌﺴﻣ ﻚﻟﺎﻤﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻳﻭ .2
ﺕﺍﺮﻳﺬﺤﺘﻟﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﻰﻠﻋ ﺍﺬﻫ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻲﻣﺪﺨﺘﺴﻣ
.
ﹴﻑﺎﻛ
ﹴﻞﻜﺸﺑ
ﺕﺎﻃﺎﻴﺘﺣﻻﺍﻭ
. ﻦﻴﺒﻣ ﻮﻫ ﺎﻤﻟ ﺎﹰﻘﻓﻭ ﻂﻘﻓ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺪﺨﺘﺳﺍ .3
ﻱﺃ ﻦﻋ ﺍﹰﺪﻴﻌﺑ ،ﻞﺧﺍﺪﻟﺎﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺀﺎﻘﺑﺇ ﻰﻠﻋ ﺹﺮﺣﺍ .4
ﺀﺎﻨﻓ ﻭﺃ ﺝﺍﺮﺟ ﻲﻓ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻊﻀﺗ ﻻ . ﺔﺑﺮﺗﺃﻭ ﺔﺑﻮﻃﺭ
. ﺀﺎﻤﻟﺍ ﻦﻣ ﺏﺮﻘﻟﺎﺑ ﻭﺃ ﻰ ﹼﻄﻐﻣ
ﻍﺍﺮﻓ ﺩﻮﺟﻭ ﻊﻣ ،ﻮﺘﺴﻣ ﺢﻄﺳ ﻰﻠﻋ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻊﺿ .5
ﻼﻛ ﻰﻠﻋ ( ﻡﺪﻗ 2) ﻡ 0.6 ﻭ ﻪﻔﻠﺧ ( ﻡﺍﺪﻗﺃ 8) ﻡ 2.4 ﺭﺍﺪﻘﻤﺑ
ﺪﺴﻳ ﺢﻄﺳ ﻱﺃ ﻰﻠﻋ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻊﻀﺗ ﻻ . ﻦﻴﺒﻧﺎﺠﻟﺍ
،ﻒﻠﺘﻟﺍ ﻦﻣ ﺩﺎﺠﺴﻟﺍ ﻭﺃ ﺔﻴﺿﺭﻷﺍ ﺔﻳﺎﻤﺤﻟ . ﺔﻳﻮﻬﺘﻟﺍ ﺕﺎﺤﺘﻓ
. ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺖﺤﺗ ﺩﺎﺠﺴﻟﺍ ﻦﻣ ﺓﺮﻴﻐﺻ ﺔﻌﻄﻗ ﻊﺿ
ﺕﺎﺠﺘﻨﻣ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺀﺎﻨﺛﺃ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻴﻐﺸﺘﺑ ﻢﻘﺗ ﻻ .6
ﺓﺰﻬﺟﺃ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻪﻴﻓ ﻢﺘﻳ ﻥﺎﻜﻣ ﻱﺃ ﻲﻓ ﻭﺃ ﻝﻮﺳﻭﺮﻳﻷﺍ
. ﻲﻋﺎﻨﺼﻟﺍ ﺲﻔﻨﺘﻟﺍ
ﺕﺎﻧﺍﻮﻴﺤﻟﺍﻭ ﺎﹰﻣﺎﻋ 12 ﻦﺳ ﻥﻭﺩ ﻝﺎﻔﻃﻷﺍ ﺩﺎﻌﺑﺇ ﻰﻠﻋ ﺹﺮﺣﺍ .7
. ﺎﹰﻣﻭﺩ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻦﻋ ﺔﻔﻴﻟﻷﺍ
ﺔﻄﺳﺍﻮﺑ ﻻﺇ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻡﺪﻋ ﻲﻐﺒﻨﻳ .8
. ﻞﻗﺃ ﻭﺃ (
ﹰﻼﻃﺭ
330) ﻡﺍﺮﺟﻮﻠﻴﻛ 150 ﻢﻬﻧﺯﻭ ﻎﻠﺒﻳ ﺹﺎﺨﺷﺃ
ﺯﺎﻬﺠﻟ ﺺﺨﺷ ﻦﻣ ﺮﺜﻛﺃ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺎﹰﻘﻠﻄﻣ ﺢﻤﺴﺗ ﻻ .9
. ﺖﻗﻮﻟﺍ ﺲﻔﻧ ﻲﻓ ﻲﺸﻤﻟﺍ
ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺪﻨﻋ ﺔﺒﺳﺎﻨﻣ ﺔﻴﺿﺎﻳﺭ ﺲﺑﻼﻣ ﺀﺍﺪﺗﺭﺎﺑ ﻢﻗ .10
ﻖﻠﻌﺗ ﻥﺃ ﻦﻜﻤﻳ ﺔﺿﺎﻔﻀﻓ ﺲﺑﻼﻣ ﺀﺍﺪﺗﺭﺎﺑ ﻢﻘﺗ ﻻﻭ . ﻲﺸﻤﻟﺍ
ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺲﺑﻼﻤﻟﺍ ﺀﺍﺪﺗﺭﺎﺑ ﻰﺻﻮﻳﻭ . ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺠﺑ ﺎﻬﻓﺍﺮﻃﺃ
ﺀﺍﺬﺣ ﺀﺍﺪﺗﺭﺎﺑ ﺎ ﹰﻤﺋﺍﺩ ﻢﻗ . ﺕﺍﺪﻴﺴﻟﺍﻭ ﻝﺎﺟﺮﻟﺍ ﻦﻣ
ﹴﻞﻜﻟ
ﺔﻴﻗﺍﻮﻟﺍ
ﺀﺍﺬﺣ ﺀﺍﺪﺗﺭﺍ ﻥﻭﺩ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺎ ﹰﻘﻠﻄﻣ ﻡﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ . ﻲﺿﺎﻳﺭ
. ﺔﻔﻴﻔﺧ ﺔﻳﺬﺣﺄﺑ ﻭﺃ ﻂﻘﻓ ﺏﺭﺍﻮﺟ ﺀﺍﺪﺗﺭﺍ ﻊﻣ ﻭﺃ
ﻢﻗ ، (16 ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻊﺟﺍﺭ ) ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻚﻠﺳ ﻞﻴﺻﻮﺗ ﺪﻨﻋ .11
. ﺔﺿﺭﺆﻣ ﺔﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻛ ﺓﺮﺋﺍﺩ ﻞﺧﺍﺩ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻚﻠﺳ ﻞﻴﺻﻮﺘﺑ
. ﺓﺮﺋﺍﺪﻟﺍ ﺲﻔﻨﺑ ﻯﺮﺧﺃ ﺓﺰﻬﺟﺃ ﺩﻮﺟﻭ ﻡﺪﻋ ﻲﻐﺒﻨﻳ
ﻚﻠﺳ ﻻﺇ ﻡﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ ،ﺔﻟﺎﻃﺇ ﻚﻠﺳ ﻰﻟﺇ ﺔﺟﺎﺣ ﻲﻓ ﺖﻨﻛ ﺍﺫﺇ .12
ﻝﻮﻃﺃ ﻥﻮﻜﻳ ﻻ ﺚﻴﺤﺑ (
2
ﻢﻣ 1) 14 ﺱﺎﻘﻣ ﺕﻼﺻﻮﻣ 3 ـﺑ ﺩﻭﺰﻣ
.( ﻡﺍﺪﻗﺃ 5) ﻡ 1.5 ﻦﻣ
. ﺔﻨﺧﺎﺴﻟﺍ ﺢﻄﺳﻷﺍ ﻦﻋ ﺍﹰﺪﻴﻌﺑ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻚﻠﺳ ﻞﻌﺟﺍ .13
ﻞﺼﻓ ﺀﺎﻨﺛﺃ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺮﻴﺳ ﻚﻳﺮﺤﺘﺑ ﺍﹰﺪﺑﺃ ﻢﻘﺗ ﻻ .14
ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻴﻐﺸﺘﺑ ﺎﹰﻘﻠﻄﻣ ﻢﻘﺗ ﻻ . ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ
ﻞﻤﻋ ﻡﺪﻋ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ ﻭﺃ ،ﺲﺑﺎﻘﻟﺍ ﻭﺃ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻚﻠﺳ ﻒﻠﺗ
ﻑﺎﺸﻜﺘﺳﺍ ” ﻊﺟﺍﺭ ) . ﺢﻴﺤﺻ ﻞﻜﺸﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ
ﻡﺪﻋ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ 26 ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻲﻓ “ ﺎﻬﺣﻼﺻﺇﻭ ﺕﻼﻜﺸﻤﻟﺍ
(. ﺢﻴﺤﺻ ﻞﻜﺸﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻤﻋ
،ﺉﺭﺍﻮﻄﻟﺍ ﺕﻻﺎﺣ ﻲﻓ ﻑﺎﻘﻳﻹﺍ ﺀﺍﺮﺟﺇ ﺓﺀﺍﺮﻗ ﻰﻠﻋ ﺹﺮﺣﺍ .15
ﻊﺟﺍﺭ ) ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻞﺒﻗ ﻩﺭﺎﺒﺘﺧﺍﻭ ،ﻪﻤﻬﻓﻭ
.(18 ﺔﺤﻔﺼﻟﺎﺑ “ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻞﻴﻐﺸﺗ ﺔﻴﻔﻴﻛ ”
ﻰﻠﻋ ﻚﻓﻮﻗﻭ ﺀﺎﻨﺛﺃ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺀﺪﺒﺑ ﺎﹰﻘﻠﻄﻣ ﻢﻘﺗ ﻻ .16
ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺪﻨﻋ ﺪﻴﻟﺍ ﻲﻀﺒﻘﻤﺑ ﺎﹰﻤﺋﺍﺩ ﻚﺴﻣﺃ . ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ
. ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ
ﻞﻳﺪﻌﺘﺑ ﻢﻗ . ﺔﻴﻟﺎﻋ ﺕﺎﻋﺮﺴﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺰﻴﻤﺘﻳ .17
ﺕﺍﺩﺎﻳﺰﻟﺍ ﺐﻨﺠﺘﻟ ﺓﺮﻴﻐﺻ ﺔﻴﺠﻳﺭﺪﺗ ﺕﺍﺩﺎﻳﺰﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ
. ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﺌﺟﺎﻔﻤﻟﺍﻭ ﺓﺮﻴﺒﻜﻟﺍ
. ﺎﹰﻴﺒﻃ ﺍﹰﺯﺎﻬﺟ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﺪﻌﻳ ﻻ .18
ﺪﻗ ،ﻡﺪﺨﺘﺴﻤﻟﺍ ﺔﻛﺮﺣ ﻞﻤﺸﺗ ،ﺔﻋﻮﻨﺘﻣ ﻞﻣﺍﻮﻋ ﻙﺎﻨﻬﻓ
ﺽﺮﻐﻟﺍ ﻞﺜﻤﺘﻳﻭ . ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺕﺍﺀﺍﺮﻗ ﺔﻗﺩ ﻰﻠﻋ ﺮﺛﺆﺗ
ﺓﺍﺩﺄﻛ ﻪﻣﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻲﻓ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻦﻣ
ﺪﻳﺪﺤﺗ ﻑﺪﻬﺑ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺳﺭﺎﻤﻣ ﻲﻓ ﺓﺪﻋﺎﺴﻣ
. ﻡﺎﻋ ﻞﻜﺸﺑ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺕﺎﻫﺎﺠﺗﺍ
ﺓﺩﺭﺍﻮﻟﺍ ﺔﻤﻬﻤﻟﺍ ﺕﺍﺩﺎﺷﺭﻹﺍﻭ ﺕﺎﻃﺎﻴﺘﺣﻻﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﺓﺀﺍﺮﻗ ﻰﻠﻋ ﺹﺮﺣﺍ ،ﺓﺪﻳﺪﺷ ﺔﺑﺎﺻﻹ ﺽﺮﻌﺘﻟﺍ ﺓﺭﻮﻄﺧ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟ
:
ﺮﻳﺬﺤﺗ
ﻱﺃ ﻦﻋ ﺔﻴﻟﻮﺌﺴﻣ ﻱﺃ ICON ﺔﻛﺮﺷ ﻞﻤﺤﺘﺗ ﻻ . ﻪﻣﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻞﺒﻗ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻰﻠﻋ ﺓﺩﻮﺟﻮﻤﻟﺍ ﺕﺍﺮﻳﺬﺤﺘﻟﺍ ﻊﻴﻤﺟﻭ ﻞﻴﻟﺪﻟﺍ ﺍﺬﻬﺑ
. ﺞﺘﻨﻤﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻝﻼﺧ ﻦﻣ ﻭﺃ ﻦﻋ ﺞﺘﻨﺗ ﺕﺎﻜﻠﺘﻤﻤﻠﻟ ﺕﺎﻴﻔﻠﺗ ﻭﺃ ﺔﻴﺼﺨﺷ ﺕﺎﺑﺎﺻﺇ
ﺔﻤﻬﻣ ﺕﺎﻃﺎﻴﺘﺣﺍ
34
31
89
94
92
2
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17
97
96
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92
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87
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84
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81
31
88
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1
2
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1
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5
91
91
110
97
14
14
14
33
33
7
7
36
36
113
4
11
113
ﺝ ﻲﻠﻴﺼﻔﺘﻟﺍ ﻢﺳﺮﻟﺍ
NETL13711.0 R0112A ﺯﺍﺮﻄﻟﺍ ﻢﻗﺭ