58
59
postawić stopy na podkładkach piankowych, pchnąć je do przodu i jednocześnie pociągnąć uchwyt do
góry. Dzięki temu wytwarzamy wystarczającą ilość energii ruchu, żeby powrócić do pozycji siedzącej.
Następnie postaw stopy na podłodze, po czym unieś jedną nogę i przenieś nad drążkiem do nóg do
drugiej nogi, a następnie obróć biodra i nogi na bok. Teraz możesz łatwo wstać.
• Przed pierwszym użyciem i przed każdym następnym sprawdź, czy wszystkie śruby są
wystarczająco mocno dokręcone.
MONTAŻ PRZYRZĄDU BACKLOUNGE
Nr
Nazwa części
Ilość
Ilustracja
1
Rama główna przyrządu
Backlounge
1
2
Poręcze
2
3
Poduszki z pianki do rolki dla nóg
2
4
Trzpień blokujący
1
5
Kątownik do nóg
1
Zakres dostawy
1x Ławka inwersyjna
1x Instrukcja
1x Plan ćwiczeń
1. Rama główna
2. Poręcze
3. Rolka dla nóg
4. Trzpień blokujący
5. Kątownik do nóg
(wybierz wyższy lub niższy otwór)
6. Górna poręcz
7. Linka gumowa
8. Wałek biodrowy
1.
6.
2.
5.
3.
7.
4.
8.
M23090_Backlounge_Manual_20200727_CP.indd 59
M23090_Backlounge_Manual_20200727_CP.indd 59
10.08.20 11:52
10.08.20 11:52