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IT
MONTARE I NASTRI DI RESISTENZA
1
2
3
4
Prima di potersi allenare con i nastri di resistenza è necessario prima fissarli
alla pedana vibrante:
prendere il cappio all’estremità del nastro di resistenza e farlo passare
attraverso il supporto sul lato inferiore della pedana vibrante (1). Su ogni lato
della pedana si trova un gancio. Non appena il cappio è stato tirato attraverso
il supporto (2), prendere l’impugnatura del nastro e farlo passare attraverso
il cappio (3), in modo da creare un nodo intorno al cerchio fisso (4). In questo
modo si garantisce il completo bloccaggio del nastro e che questo non si
stacchi durante l’allenamento.
Avvertenza
: prima di utilizzare la pedana vibrante, assicurarsi che il nodo
tenga. Controllare regolarmente i nastri di resistenza per segni di usura e
non utilizzarli se sono sfilacciati o danneggiati.
PROGRAMMI AUTOMATICI
Panoramica sullo svolgimento dei programmi
Level
Tempo
Il tempo restante viene gestito come indicato in
questo diagramma
Содержание 10033267
Страница 2: ......
Страница 10: ...10 DE AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING ...
Страница 32: ...32 EN WARMING UP BEFORE A WORKOUT ...
Страница 52: ...52 ES CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO ...
Страница 72: ...72 FR ÉCHAUFFEMENT AVANT L ENTRAINEMENT ...
Страница 92: ...92 IT RISCALDAMENTO PRIMA DELL ALLENAMENTO ...
Страница 105: ......
Страница 106: ......
Страница 107: ......
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