Índice
Indicaciones de seguridad
66
• Servicio 66
• Su seguridad
66
Descripción breve
67
• Zona de funciones / pulsadores
68
• Zona de visualización / display
69
• Valores de indicación
70-71
Arranque rápido (para conocerlo)
71
• Comienzo del entrenamiento
71
• Fin del entrenamiento
71
• Función Standby
71
Entrenamiento
72
... con datos predeterminados del es-
fuerzo
• Count-Up 72
• Count-Down 72
• Rango de datos predeterminados 72
Recorrido 72
Tiempo 72
Energía 72
Edad 73
Selección del pulso objetivo
(Fat/Fit/Man.) 73
• Introducción del pulso objetivo
73
• Disponibilidad para el entrenamiento
73
• Perfiles de esfuerzo 1 – 6
74
• Conmutación tiempo / recorrido 74
... mediante predeterminaciones del
pulso
• HRC1 - Count-Up
75
• HRC2 - Count-Down
75
Funciones del entrenamiento
75
• Cambio indicación
75
• Cambio perfil
76
• Interrupción / fin del entrenamiento76
• Reinicio del entrenamiento
76
• Recovery (medición del pulso de recu-
peración) 76
Datos introducidos y funciones
77
• Tabla: Datos introducidos / funciones
77
• Tabla: Sucesos pulso
77
Ajustes individuales
78
• Selección: Indicación km / millas
• Borrar el total de kilómetros
78
• Selección: Indicación kJoule / Kcal 78
• Guardar los datos predeterminados
78
• CON. / DESC. tono de alarma
78
Indicaciones generales
79
• Bicicletas estáticas / Crosstrainer 79
• Cálculo nota fitness
79
• Tonos del sistema
• Indicación del perfil durante el entre-
namiento 79
• Cálculo del valor medio
79
• Indicaciones sobre la medición del
pulso 79
Con el clip de oreja
79
Con el pulso de mano
79
Con la cinta para el pecho
79
• Averías en el ordenador
79
Instrucciones de entrenamiento
80
• Entrenamiento de resistencia
80
• Intensidad del esfuerzo
80
• Alcance del esfuerzo
80
Glosario
81
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
ciones una referencia para el glosario .
Allí se explicará el término en cuestión.
G
66
E
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcio-
namiento y del correcto estado del aparato de entrena-
miento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obliga-
ciones del propietario y deben realizarse periódica y debida-
mente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el apa-
rato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apa-
rato, si es revisado periódicamente por posibles daños y des-
gaste.
Para su seguridad:
•
Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado mé-
dico debería ser la base para la estructura de su programa
de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesivo
puede provocar daños en su salud.
