Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
50
• Service 50
• Uw veiligheid
51
Korte beschrijving
51
• Functiebereik / toetsen
52
• Weergavevelden / display
53
• Getoonde waardes
54-55
Snelstart (ter kennismaking)
55
• Trainingsbegin
55
• Trainingseinde
55
• Stand-by functie
55
Training
… door belastingprogrammering
56
• Count-Up
56
• Count-Down
56
• Programmeringsvelden
56
Afstand
56
Tijd
56
Energie
56
Leeftijd
57
Doelpolsslagkeuze (fat/fit/manueel)
57
• Doelpolsslagprogrammering
57
• Gereed voor training
58
• Belastingprofielen 1-6
58
• Omschakelen tijd/afstand
58
… door polslagprogrammering
• HRC1 – Count-Up
59
• HRC2 – Count-Down
59
Trainingsfuncties
59
• Weergavewisseling
59
• Profielwijziging
60
• Trainingsonderbreking/-einde
60
• Hervatten van de training
60
• Recovery (herstelpolsmeting)
60
Programmeringen en functies
61
• Tabel: programmeringen/functies 61
• Tabel: polsslaggebeurtenissen
61
Individuele instellingen
62
• Keuze: Km/mijlen weergave
• Wissen van het totaal aantal kilome-
ters
62
• Keuze: kJoule/Kcal weergave
62
• Opslaan van de programmeringen 62
• Alarmsignaal AAN/UIT
62
Algemene aanwijzingen
63
• Crosstrainer 63
• Conditiecijferberekening
63
• Systeemgeluiden
• Profielweergave tijdens de training 63
• Berekening van gemiddelde waardes
63
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 63
Met oorclip
63
Met handsensoren
63
Met borstgordel
63
Storingen bij de computer
63
Trainingshandleiding
64
• Duurtraining
64
• Belastingintensiteit
64
• Belastingomvan
64
Woordenlijst
65
Dit teken geeft in de handleiding een ver-
wijzing naar de woordenlijst aan. Daar
wordt het betreffende begrip uitgelegd.
G
50
NL
Trainings- en bedieningshandleiding
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op onderstaande punten:
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond opgesteld te worden.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen ge-
bruik controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat uitsluitend volgens de hand-
leiding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is, op
lange termijn gezien, wegens de daarmee verbonden roest-
vorming af te raden.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog geschikt is voor
gebruik en goed functioneert.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en nauwkeurig uitge-
voerd te worden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. Ge-
bruik uitsluitend orginele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat mag pas weer gebruikt worden als reparatie
heeft plaatsgevonden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan uitsluitend gega-
randeerd worden, onder de voorwaarde dat regelmatig op
schade en slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
•
Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw ge-
zondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies dient
als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma. Fou-
tieve of overmatige training kan tot problemen met de ge-
zondheid leiden.
