manualshive.com logo in svg

Kayoba 002-400, Руководство по эксплуатации, Страница: 16 / 80

Поделиться
Скачать
Kayoba 002-400 Скачать руководство пользователя страница 16

SE

16

APP TILL MOBILTELEFON
Installation av app

Skanna QR-koden för att lokalisera FitShow i App Store eller 
Google Play Store på enheten.

     OBS!   
För att skanna QR-koden måste du först ladda ned appen QR 
READER till enheten (finns på Apple Store och Google Play 
Store).

Skapa användarnamn och lösenord

1.  Skapa användarnamn och lösenord före första användning, 

för att kunna spara din personliga träningslogg. Om du 
redan är registrerad använder du användarnamn och 
lösenord för att logga in.

2.  Registrera dig med e-postadress eller telefonnummer och 

välj användarnamn och lösenord för FitShow-kontot.

     BILD   15

Synkronisering

1.  Aktivera Bluetooth på träningsapparaten. Tryck på den röda 

knappen INDOOR (inomhus) och börja träna. Appen FitShow 
registrerar träningen.

     BILD   16

     OBS!   
Tryck på den blå knappen OUTDOOR (utomhus) för att aktivera 
GPS-läge och registrera när du löptränar utomhus.

2.  När Bluetooth är aktiverat lokaliseras enheten automatiskt. 

Anslut till önskad enhet för korrekt interaktion.

     BILD   17

3.  När enheten är ansluten, klicka på bilden av enheten för att 

visa detaljerad information och de data som kan registreras.

     BILD   18

Användning

Följ anvisningarna för att ändra andra inställningar.
1.  Tryck på ME längst ned till höger.
2.  Tryck på Settings längs ned och sedan på Enable Control.

     BILD   19

View Only Supported Devices

•  Endast berörd träningsutrustning visas vid Bluetooth-

synkronisering.

Enable Treadmill Control

•  Gör att du kan ställa in hastighet och motstånd från 

mobiltelefonen.

3.   Var hela tiden uppmärksam på hur du känner dig medan du 

tränar. Avbryt omedelbart träningen och vila om du känner 
dig yr. Öka belastningen om du inte blir svettig!

Stretching

Tips för stretching!

•   Börja med mjuka rörlighetsövningar för alla leder, som att 

vrida handlederna, böja armarna och rulla med axlarna. Det 
gör att ledvätskan, kroppens naturliga smörjmedel, skyddar 
ledytorna.

•   Värm alltid upp före stretching, det ökar blodflödet och gör 

musklerna smidigare.

•   Börja med benen och arbeta dig uppåt.
•   Håll varje position minst 10 sekunder (när du blir mer van 

kan du hålla 20 till 30 sekunder) och upprepa 2 eller 3 
gånger.

•   Det ska inte göra ont att stretcha. Minska belastningen om 

det gör ont.

•   Gunga inte i rörelsen. Stretching ska vara gradvis och 

avspänd.

•   Håll inte andan medan du stretchar.
•   Stretcha efter träning, för att undvika att musklerna blir 

stela. Stretcha minst 3 gånger i veckan för att bibehålla 
rörligheten.

Stretching av lårmusklerna

•   Stå på höger ben och fatta vänster fotled med vänsterhand. 

Dra upp foten bakom dig, nära höften.

•   Håll ryggen rak och knäna intill varandra. Ta eventuellt stöd 

mot en vägg för att hålla balansen.

•   Håll cirka 10 sekunder.
•   Upprepa för det andra benet.

     BILD   11

Stretching av hamstringmusklerna

•  Sträck ut ena benet med hälen mot golvet. Böj det andra 

benet med händerna mot låret. Tryck nedåt och utåt för att 
stretcha musklerna på baksidan av knäet på det raka benet.

•   Håll ryggen rak och lås inte knäna.
•   Håll cirka 10 sekunder.
•   Upprepa för det andra benet.

     BILD   12

Stretching av vad

•   Stå med den bakre foten platt mot golvet och lägg över 

vikten på den främre foten.

•   Håll cirka 10 sekunder.
•   Upprepa för det andra benet.

     BILD   13

     OBS!   
Håll ryggen och det bakre benet rakt.

Stretching av lårets insida

•   Sitt med fötterna mot varandra och knäna pekande utåt. 

Dra fötterna så nära grenen som möjligt.

•   Håll cirka 10 sekunder.

     BILD   14

Содержание 002-400

Страница 1: ...mtidig bruk Mode d emploi Traduction du mode d emploi original Important Lisez attentivement le mode d emploi avant la mise en service Conservez le pour pouvoir le consulter ult rieurement TAPIS DE CO...

Страница 2: ...den gerecycleerd volgens de van toepassing zijnde regelgeving R tten till ndringar f rbeh lles F r senaste version av bruksanvisningen se www jula se Med forbehold om endringer Nyeste versjon av bruks...

Страница 3: ...r de uitsluitende verantwoordelijkheid van de fabrikant TREADMILL L PBAND TREDEM LLE BIE NIA LAUFBAND JUOKSUMATTO TAPIS ROULANT LOOPBAND Conforms to the following directives regulations and standards...

Страница 4: ...3 4 1 1 12 4 5 22 33 34 55 39 11 4 39 55 55 55 5 39 39 39 39 2 A B 83 84...

Страница 5: ...5 7 9 6 8 A B A B 34 33 39 39 22 55 55 83 5 E 4 84...

Страница 6: ...10 11 12...

Страница 7: ...15 16 13 14...

Страница 8: ...19 17 18...

Страница 9: ...20 21 23 22...

Страница 10: ...nyckeln dras du loss fr n datorenheten och n dstoppfunktionen aktiveras S KERHETSANVISNINGAR VARNING Konsultera l kare innan du inleder ett tr ningsprogram Detta r s rskilt viktigt om du r ldre n 35 r...

Страница 11: ...varje anv ndning Anv nd inte apparaten om delar saknas eller r skadade Reparera eventuella skador innan apparaten anv nds igen Den h r apparaten kan anv ndas av barn fr n 8 r och upp t samt av persone...

Страница 12: ...sekunder f r att snabbt ndra v rdet upp t eller ned t Nummerknappar Knapparna 2 4 6 8 10 12 anv nds f r att st lla in hastigheten direkt Snabbstart 1 Anslut apparaten till n tsp nning och s tt i s ke...

Страница 13: ...cka St ll in nskat v rde mellan 0 5 och 99 9 med SPEED eller SPEED 4 I nedr kningsl ge f r str cka tryck p knappen MODE f r att g till H 3 nedr kning f r kalorier 50 blinkar p sk rmbilden CAL kalorier...

Страница 14: ...orier K 0 50 10 999 0 999 Ber kning av andel kroppsfett H ll knappen PROGRAM intryckt f r att aktivera funktionen f r ber kning av andel kroppsfett Tryck p knappen MODE f r att v lja F 1 k n F 2 lder...

Страница 15: ...Vid tr ning b r du h lla dig inom ditt m lpulsomr de THR Target Heart Rate 2 THR tabellen anger l mpligt m lpulsomr de f r din lder Dessa v rden r endast v gledande och p verkas av anv ndarens tr ning...

Страница 16: ...ningen och vila om du k nner dig yr ka belastningen om du inte blir svettig Stretching Tips f r stretching B rja med mjuka r rlighets vningar f r alla leder som att vrida handlederna b ja armarna och...

Страница 17: ...all N r det r dags f r sm rjning avges en ljudsignal var 10 e sekund och OIL visas p displayen 1 Applicera sm rjmedel silikonspray rekommenderas under l pbandet mitt p banan p vardera sidan 2 N r sm r...

Страница 18: ...formatorn Kontrollera att kabeln mellan motorenheten och datorenheten r korrekt ansluten och fri fr n skador Kontrollera att transformatorn fungerar korrekt Byt ut transformatorn om s beh vs Displayen...

Страница 19: ...ekkes ut fra datamaskinenheten for aktivere n dstoppfunksjonen SIKKERHETSANVISNINGER ADVARSEL Ta kontakt med en lege f r du starter et treningsprogram Dette er spesielt viktig hvis du er eldre enn 35...

Страница 20: ...uk apparatet hvis noen deler mangler eller er skadet Reparer eventuelle skader f r du tar maskinen i bruk igjen Dette apparatet kan brukes av barn fra tte r og oppover og av personer med redusert fysi...

Страница 21: ...kk Hold inne knappen SPEED eller SPEED i 0 5 sekunder for endre verdien raskt oppover eller nedover Nummerknapper Knappene 2 4 6 8 10 12 brukes til stille inn hastigheten direkte 2 L sne skruen A og s...

Страница 22: ...p skjermbildet DIS distanse Still inn nsket verdi mellom 0 5 og 99 9 med SPEED eller SPEED 4 I nedtellingsmodus for distanse trykker du p knappen MODE for g til H 3 nedtelling for kalorier 50 blinker...

Страница 23: ...Kalorier K 0 50 10 999 0 999 Beregning av andel kroppsfett Hold inne knappen PROGRAM for aktivere funksjonen for beregning av andel kroppsfett Trykk p knappen MODE for velge F 1 kj nn F 2 alder F 3 h...

Страница 24: ...le med skuldrene Det gj r at leddv sken kroppens naturlige sm remiddel beskytter leddflatene Varm alltid opp f r utt ying det ker blodoml pet og gj r musklene smidigere Begynn med bena og jobb deg opp...

Страница 25: ...History Deletion Tillater sletting av treningshistorikken Etter tilkobling vises fire moduser i appen Velg nsket modus og trykk p START for begynne trene BILDE 20 ADVARSEL V r forsiktig n r du bruker...

Страница 26: ...toren hvis den lukter rart Bytt ut datamaskinenheten hvis den lukter rart Displayet viser E06 Motorfeil Motorlederen er ikke riktig tilkoblet Koble motorlederen riktig til Kretsavbrudd i motoren Bytt...

Страница 27: ...Apparatet kan v re blokkert noe som gir h yt str mforbruk i vekselstr msmotoren Sl av apparatet vent i noen minutter og start p nytt Sm r apparatet ved behov Skjermbildet for tid ser normalt ut men d...

Страница 28: ...rz dzenia aby unikn obra e Zawsze u ywaj prawid owych technik podnoszenia Urz dzenie jest wyposa one w kluczyk bezpiecze stwa kt ry pozwala na ZASADY BEZPIECZE STWA OSTRZE ENIE Przed rozpocz ciem prog...

Страница 29: ...nej umie obie r ce na uchwytach i postaw stopy na antypo lizgowych powierzchniach ramy Po wyj ciu kluczyka bezpiecze stwa z komputera aktywuje si funkcja zatrzymania awaryjnego Ka dorazowo przed u yci...

Страница 30: ...i Ustawienia mo na zmieni naciskaj c przyciski SPEED zwi kszenie pr dko ci i SPEED zmniejszenie pr dko ci a nast pnie przycisk START Uruchamianie Przycisk START s u y do uruchamiania urz dzenia Urz dz...

Страница 31: ...ymaj przycisk SPEED lub SPEED przez 0 5 sekundy aby szybko zwi kszy lub zmniejszy warto Przyciski numeryczne Przyciski 2 4 6 8 10 i 12 s u do bezpo redniego ustawiania pr dko ci Szybki start 1 Pod cz...

Страница 32: ...ycisk PROGRAM aby aktywowa funkcj obliczania zawarto ci tkanki t uszczowej Naci nij przycisk MODE aby wybra F 1 p e F 2 wiek F 3 wzrost F 4 masa i F 5 obliczanie zawarto ci tkanki t uszczowej Ustaw wa...

Страница 33: ...biec w danym tempie W pierwszych tygodniach skoncentruj si na poprawie kondycji STAN CZUWANIA Aby zaoszcz dzi energi urz dzenie przechodzi w stan czuwania je eli nie by o u ywane przez 10 minut Naci...

Страница 34: ...anu zdrowia u ytkownika 3 Przez ca y czas trwania treningu zwracaj uwag na to jak si czujesz Je li kr ci Ci si w g owie natychmiast przerwij trening i odpocznij Zwi ksz obci enie je li si nie pocisz R...

Страница 35: ...wietlanie wy cznie wybranego sprz tu treningowego Enable Treadmill Control Umo liwianie dokonywania ustawie pr dko ci i oporu za pomoc telefonu kom rkowego Allow History Deletion Umo liwia usuwanie h...

Страница 36: ...wid owo pod czone i nieuszkodzone Sprawd czy rurka ochronna nie jest uszkodzona Usterka tranzystora IGBT z obwodu jednostki steruj cej Wymie go WYKRYWANIE USTEREK Usterka Rozwi zanie Urz dzenie si uru...

Страница 37: ...Do not use the equipment if any parts are missing or damaged Repair any damage before using the equipment again SAFETY INSTRUCTIONS WARNING Consult a doctor before starting an exercise programme This...

Страница 38: ...fore use 6 Fit the covers 33 and 34 on the left and right side pieces FIG 6 This equipment can be used by children from 8 years and upwards and by persons with physical sensorial or mental disabilitie...

Страница 39: ...o reset the settings 3 Your pulse is shown on the Pulse screen if you put your hands on the pulse sensors on the handles for 5 seconds BOTTLE HOLDER 1 Fit the bottle holder 83 on the right side piece...

Страница 40: ...EED or SPEED 5 Select one of the three countdown modes and press the START button The equipment starts after 3 seconds Set the required speed with SPEED or SPEED Press the STOP button to switch off th...

Страница 41: ...999 0 999 Calculation of body fat Press the PROGRAM button to enable the function for calculation of body fat Press the MODE button to select F 1 gender F 2 age F 3 length F 4 weight and F 5 calculati...

Страница 42: ...isting your wrists bending your arms and rolling your shoulders This ensures that joint fluid the body s natural lubricant protects the joints Always warm up before stretching it increases the flow of...

Страница 43: ...alorie consumption distance number of steps per minute pulse average speed and average stepping frequency are shown After exercising press the STOP button FitShow saves the session in the exercise his...

Страница 44: ...e shown when the START button is pressed Check that the cables between the motor unit and other parts are correctly connected and undamaged Check that the protective tubing is undamaged Fault on contr...

Страница 45: ...s allgemeine Ver nderungen der Herzfrequenz anzeigt Das Ger t muss vorsichtig angehoben und transportiert werden um Sch den zu SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie mit ein...

Страница 46: ...auf die korrekte Hebetechnik zu achten Das Ger t verf gt ber einen Sicherheitsschl ssel mit dem das Ger t im Notfall gestoppt werden kann Legen Sie im Notfall beide H nde auf die Griffe und stellen Si...

Страница 47: ...mmodus wird P1 P9 und im Einstellungsmodus wird H 1 H 3 angezeigt BESCHREIBUNG Nr Name Anzahl 1 Motoreinheit 1 55 Zahnscheibe 10 39 Inbusschraube mit Zylinderkopf M8 x 15 10 11 Schraubenschl ssel 13 1...

Страница 48: ...h der Einstellung f r die aktuelle Stufe an Die Geschwindigkeit kann w hrend der aktuellen Stufe durch Dr cken der Tasten SPEED und SPEED ge ndert werden Bei den folgenden Stufen werden die eingestell...

Страница 49: ...ettanteils Die Taste PROGRAM gedr ckt halten um die Funktion zur Berechnung des K rperfettanteils zu aktivieren Mit der Taste MODE k nnen F 1 Geschlecht F 2 Alter F 3 Gr e F 4 Gewicht und F 5 Berechnu...

Страница 50: ...Alter empfohlenen Sollpulsbereich Diese Werte sind lediglich Richtwerte und werden durch den Trainingszustand und die Gesundheit des Anwenders beeinflusst STANDBY Um Energie zu sparen schaltet das Ge...

Страница 51: ...its bungen f r alle Gelenke z B Mobilisierung der Handgelenke Beugen der Arme und Kreisen der Schultern So kann die Gelenkfl ssigkeit das nat rliche Schmiermittel unseres K rpers die Gelenke besser sc...

Страница 52: ...die korrekte Interaktion zu gew hrleisten ABB 17 3 Ist das Ger t angeschlossen klicken Sie auf das Bild des Ger ts um detaillierte Informationen und Daten anzuzeigen die aufgezeichnet werden k nnen AB...

Страница 53: ...das Schutzrohr unbesch digt ist Fehler des IGBT der Steuerplatine Komponente austauschen FEHLERSUCHE Fehlfunktion L sung Ger t ist aktiviert aber auf dem Computer erscheint keine Anzeige Kontrolliere...

Страница 54: ...henkil t joilla on fyysinen tai psyykkinen toimintarajoitus tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa TURVALLISUUSOHJEET VAROITUS Ota yhteytt l k riin ennen harjoitusohjelman aloittamista T m on erityise...

Страница 55: ...aan sivukappaleeseen kuusiokoloruuveilla 39 ja aluslevyill 55 Liit tietokoneyksik n kaapeli keskimm iseen kaapeliin KUVA 5 edellytt en ett heit valvotaan tai opastetaan tuotteen turvallisessa k yt ss...

Страница 56: ...rkki ja laite k ynnistyy nopeudella 0 8 km h 3 Aseta haluttu nopeus SPEED tai SPEED painikkeilla K ytt 1 Paina SPEED lis t ksesi nopeutta tai SPEED v hent ksesi nopeutta Nopeus voidaan asettaa my s su...

Страница 57: ...rty ksesi H 3 een kalorienlaskentatilaan 50 vilkkuu CAL n yt ss Aseta haluttu arvo 10 ja 999 v lill SPEED tai SPEED painikkeilla 5 Valitse jokin kolmesta l ht laskentatilasta ja paina sitten START Lai...

Страница 58: ...laskentatoiminnon Paina MODE painiketta valitaksesi F 1 sukupuoli F 2 ik F 3 pituus F 4 paino ja F 5 kehon rasvaprosentin laskeminen Aseta arvot SPEED ja SPEED painikkeilla ja paina MODE painiketta si...

Страница 59: ...la ja hartioiden py ritt misell N in nivelneste elimist n luonnollinen voiteluaine voi suojata nivelpintoja L mmittele aina ennen venyttely sill se lis verenkiertoa ja tekee lihaksista joustavampia Al...

Страница 60: ...j lkeen sovelluksessa n kyy nelj tilaa Valitse haluamasi tila ja paina START aloittaaksesi harjoittelun KUVA 20 VAROITUS Ole varovainen kun k yt t sovellusta harjoituksen aikana se voi h irit keskitty...

Страница 61: ...a Vaihda KUNNOSSAPITO PUHDISTUS VAROITUS Sammuta juoksumatto ennen puhdistusta Pid hihna juoksumatto ja jalkalevyt p lytt m n kertynyt p ly lis hihnan kitkaa mik voi vahingoittaa laitetta Laite on puh...

Страница 62: ...ui permet de l arr ter en cas de descente CONSIGNES DE S CURIT ATTENTION Demandez l avis de votre m decin avant de commencer un programme de fitness Cela est particuli rement important si vous avez pl...

Страница 63: ...l de s curit de la console pour activer la fonction d arr t d urgence Contr lez toutes les pi ces mobiles chaque semaine ainsi qu avant chaque utilisation N utilisez pas l appareil si des pi ces manqu...

Страница 64: ...e H 3 le mode de d compte des calories Les r glages peuvent tre modifi s en appuyant sur les touches SPEED et SPEED puis sur la touche START INSTALLATION REMARQUE D posez le dispositif de blocage avan...

Страница 65: ...t les valeurs de vitesse de 0 1 km h chaque appui Maintenez l appui sur la touche SPEED ou SPEED pendant 0 5 secondes pour augmenter ou diminuer rapidement la valeur Touches num rot es Les touches 2 4...

Страница 66: ...uche PROGRAM afin d activer le calcul de l indice de masse grasse Appuyez sur la touche MODE pour s lectionner F 1 le sexe F 2 l ge F 3 la taille F 4 le poids et F 5 calcul de l indice de masse grasse...

Страница 67: ...tat d entra nement et de la sant de l utilisateur 3 Soyez attentif votre tat lorsque vous vous entra nez Arr tez imm diatement la s ance et reposez vous si vous avez la t te qui tourne Augmentez la di...

Страница 68: ...al le lubrifiant naturel du corps de prot ger les articulations chauffez vous toujours avant de vous tirer cela augmente le flux sanguin et assouplit les muscles Commencez par les jambes et remontez e...

Страница 69: ...de fitness concern est affich lors de la synchronisation Bluetooth Enable Treadmill Control Vous permet de r gler la vitesse et la r sistance partir de votre portable Allow History Deletion Autorise...

Страница 70: ...che E08 Erreur de m moire V rifiez et remplacez le circuit m moire Remplacez la carte de circuit imprim inf rieure L cran affiche E10 Court circuit moteur de courte dur e Moment de torsion trop lev ad...

Страница 71: ...afstappen in een noodsituatie Plaats in geval van nood beide handen op de VEILIGHEIDSINSTRUCTIES WAARSCHUWING Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint Dit is vooral belangrijk a...

Страница 72: ...iveerd Controleer alle bewegende delen wekelijks en voor elk gebruik Gebruik het toestel niet als er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn Repareer eventuele schade voordat u het apparaat weer gebru...

Страница 73: ...RT Start De START toets wordt gebruikt om het apparaat te starten Het apparaat kan worden gestart wanneer het is ingeschakeld en de veiligheidssleutel correct in het apparaat is gestoken Stop De STOP...

Страница 74: ...te resetten 3 Op het scherm Pulse wordt uw hartslag weergegeven door uw handen gedurende 5 seconden op de hartslagsensoren op de handgrepen te houden Handmatige modus 1 Druk op de START toets Het appa...

Страница 75: ...n Druk op de MODE toets om F 1 geslacht F 2 leeftijd F 3 lengte F 4 gewicht en F 5 berekening van lichaamsvetpercentage te selecteren Stel waarden in met SPEED en SPEED en druk op de MODE toets om naa...

Страница 76: ...uw armen en het rollen met uw schouders Hierdoor kan de gewrichtsvloeistof het natuurlijke smeermiddel van het lichaam de gewrichtsoppervlakken beschermen Doe altijd een warming up voordat u begint me...

Страница 77: ...n vanaf uw mobiele telefoon Allow History Deletion Maakt het mogelijk uw trainingsgeschiedenis te wissen Na het maken van de verbinding worden in de app vier standen weergegeven Selecteer de gewenste...

Страница 78: ...Vervang de computer als hij vreemd ruikt WAARSCHUWING Wees voorzichtig als u de app gebruikt tijdens het trainen omdat dit afleidend kan zijn Zodra uw training is begonnen ziet u gegevens over tijd v...

Страница 79: ...de motor Vervang de motor Het toestel kan geblokkeerd zijn met als gevolg een hoog stroomverbruik in de wisselstroommotor Schakel het toestel uit wacht enkele minuten en start het opnieuw op Smeer het...

Страница 80: ......

Отзывы:

Нет отзывов