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Prendre soin de votre santé
Le fait d'acheter ce tensiomètre constitue un premier pas vers une
vie en meilleure santé; mais ce n'est qu'un début. Il est également
important de :
RESTER ACTIF - Commencez déjà par faire une petite marche
quotidienne. Avec le temps, on commence à avoir plus d'énergie.
La marche est un moyen agréable et simple pour perdre du poids;
elle contribue aussi à la consolidation des os et à la formation d'un
coeur plus sain !
MANGER SAIN - Ajouter plus de fruits et de légumes à votre
régime alimentaire est une bonne façon de commencer. Veillez
également à consommer plus d'aliments complets, du poisson et
des produits laitiers faibles en gras et à contrôler votre apport en
sodium. En utilisant un tensiomètre, il faut savoir que le sodium
peut influencer la tension artérielle. Consulter comme d'habitude
votre médecin avant de faire des changements dans votre régime
alimentaire.
Prendre soin de votre santé