32
b.
po jedzeniu i piciu (warto
ci s
zazwyczaj wy
sze);
c. podczas
miesi
czki (warto
ci s
nieregularne);
d.
podczas nadmiernego pocenia si
spowodowanego chorob
lub stresem.
WA
NE WSKAZÓWKI DOTYCZ
CE OCENY WYNIKÓW
Obliczana procentowa zawarto
wody i t
uszczu s
u
y wy
cznie do celów orientacyjnych. Wygl
d
zewn
trzny cia
a nie koniecznie musi sugerowa
wyniku procentowej zawarto
ci wody i t
uszczu. Dodatkowo
osoby o podobnym wygl
dzie, w tym samym wieku i tej samej p
ci mog
uzyska
ca
kowicie ró
ne wyniki.
Skontaktuj si
z lekarzem, aby ustali
w
a
ciwy poziom procentowej zawarto
ci wody i t
uszczu.
U
ywanie wagi do mierzenia procentowej zawarto
ci wody i t
uszczu nie jest odpowiednie dla:
-
Dzieci
poni
ej 10 roku
ycia oraz dla osób powy
ej 80 roku
ycia
- Osób z podwy
szon
temperatur
cia
a, z obrz
kami lub symptomami osteoporozy
-
Dializowanych
pacjentów
-
Osób
za
ywaj
cych leki wzmacniaj
ce serce
- Kobiet w ci
y
-
Sportowców
trenuj
cych ponad 10 godzin dziennie
- Osób, których puls jest ni
szy ni
60 uderze
na minut
TABELE
Poni
sze tabele porównuj
procentow
zawarto
t
uszczu, mi
ni oraz wody w oparciu o p
e
oraz wiek.
Z
AWARTO
T
USZCZU W
%
Tryb sportowca 0 (A0)
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<13%
<14%
<16%
<17%
<18%
<19%
Healthy 13—21%
14—22%
16—24%
17—25%
18—26%
19—27%
Overfat
21%
22%
24%
25%
26%
27%
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<18%
<18%
<20%
<21%
<22%
<22%
Healthy 18—26%
18—26%
20—28%
21—29%
22—30%
22—30%
Overfat
26%
26%
28%
29%
30%
30%
* Underfat = niedowaga ; Healthy = waga w normie ; Overfat = nadwaga
Z
AWARTO
T
USZCZU W
%
Tryb sportowca 1 (A1)
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<12%
<13%
<15%
<16%
<17%
<18%
Healthy 12—20%
13—21%
15—23%
16—24%
17—25%
18—26%
Overfat
20%
21%
23%
24%
25%
26%
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<17%
<17%
<19%
<20%
<21%
<21%
Healthy 17—25%
17—25%
19—27%
20—28%
21—29%
21—29%
Overfat
25%
25%
27%
28%
29%
29%
* Underfat = niedowaga ; Healthy = waga w normie ; Overfat = nadwaga
Z
AWARTO
T
USZCZU W
%
Tryb sportowca 2 (A2)
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<11%
<12%
<14%
<15%
<16%
<17%
Healthy 11—19%
12—20%
14—22%
15—23%
16—24%
17—25%
Overfat
19%
20%
22%
23%
24%
25%
Wiek
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-99
Underfat
<16%
<16%
<18%
<19%
<20%
<20%
Healthy 16—24%
16—24%
18—26%
19—27%
20—28%
20—28%
Overfat
24%
24%
26%
27%
28%
28%
* Underfat = niedowaga ; Healthy = waga w normie ; Overfat = nadwaga