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T I M E
C A L O R I E S
I N C L I N E
S P E E D
D I S T A N C E
H E A R T R A T E
time
distance
calories
T A R G E T S
W O R K O U T S
manual
intervals
weight loss
IPOD
COMPATIBLE
INCLINE
COOL
DOWN
STOP
START
HOLD TO RESET
SPEED
select
workout
select
target
%
1
10
9
8
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6
5
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2
MPH
1
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3
2
enter
display
G
R
A
Q
L
C
B
U
K
H
D
M
I
J
N
F
E
O
V
S
T
T
P
P
A) VENTANIllAS dE INdICAdORES lEd: Tiempo,
distancia, calorías, ritmo cardíaco, velocidad, inclinación y
perfiles de sesiones de ejercicio.
b) INdICAdORES lEd dE META: Indican qué meta (si
existe) se ha establecido para el programa actual.
C) INdICAdORES lEd dE SESIÓN dE EjERCICIO:
Indican qué sesión de ejercicio se ha establecido para el
programa actual.
d) SElECT TARGET [SElECCIONAR META]: Oprima
para elegir su meta.
E) SElECT WORkOUT [SElECCIONAR SESIÓN dE
EjERCICIO]: Oprima para elegir su sesión de ejercicio.
f) START [INICIAR]: Oprima para comenzar a hacer
ejercicio, para comenzar una sesión específica de
ejercicio, o para reiniciar después de una pausa.
G) STOp [pARAR]: Oprima para hacer una pausa o terminar
su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla
durante 3 segundos para poner en ceros la consola.
H) COOl dOWN [ENfRIAMIENTO]: Oprima para iniciar el
periodo de enfriamiento. El periodo de enfriamiento dura 4
minutos y disminuye la velocidad y la inclinación para que
su corazón tenga oportunidad de volver a adaptarse a la
menor demanda de energía.
I) INClINE / [TEClAS dE AjUSTE dE
INClINACIÓN]: Se usan para ajustar la inclinación en
pequeños incrementos (de 0.5%).
j) SpEEd + / – [TEClAS dE AjUSTE dE VElOCIdAd]:
Se usan para ajustar la velocidad en pequeños
incrementos (de 0.1 millas/hr).
k) TEClAS RápIdAS dE INClINACIÓN: Se usan para
llegar a la inclinación deseada más rápidamente.
l) TEClAS RápIdAS dE VElOCIdAd: Se usan para
llegar a la velocidad deseada más rápidamente.
M) ENTER y / [TEClAS dE REGISTRO y dE
AjUSTE]: Se usan para ajustar los valores meta y de
sesión de ejercicio. Oprima ENTER para cambiar la
información que le da la pantalla durante su sesión de
ejercicio.
N) fAN [TEClA dE VENTIlAdOR]: Oprima para encender
o apagar el ventilador.
O) VENTIlAdOR: Ventilador personal para la sesión de
ejercicio.
p) bOCINAS: Escuche música por las bocinas cuando tenga
conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.
q) ENCHUfE dE ENTRAdA dE AUdIO: Conecte su
reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable
adaptador de audio que se incluye.
R) ENCHUfE dE SAlIdA dE AUdIO / AURICUlARES:
Conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar
la música a través de los auriculares. Nota: Cuando se
conectan los auriculares en el enchufe para auriculares, el
sonido deja de salir de las bocinas.
S) bOlSIllO pARA Mp3: Úselo para colocar su
reproductor de MP3.
T) CAVIdAdES pARA bOTEllAS dE AGUA: Sirven para
colocar lo que necesite para su sesión de ejercicio.
U) ESTANTE dE lECTURA: Úselo para colocar material de
lectura.
V) RANURA pARA lA llAVE dE SEGURIdAd: Permite
que la caminadora funcione cuando la llave de seguridad
está en su lugar.
fUNCIONAMIENTO dE lA CONSOlA
Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.
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