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WIchtIg!

 

Es handelt sich bei diesem Kraftgerät um ein  

 

 

Trainingsgerät  der Klasse HC, nach DIN EN 957-1/2.

 

Max. Belastbarkeit 120 kg.

 

Max. Gewichtebelastbarkeit 100 kg.

 

Das Kraftgerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen  

 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und 

 

  möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht 

 

 

für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht 

 

bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

 

Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 

 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche  

  Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten, 

 

 

wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, 

lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen  
 

Nähe zu spielen.

2.  Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und   
 

Muttern, fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das  
 

Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf  

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung  
 

genau durchlesen.

5.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum  
 

(mindestens 1,5m).

6.  Stellen Sie das Gerät auf einen festen und 

 

 

ebenen Untergrund.

7.  Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 

 

 Mahlzeiten.
8.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer  
 

zuerst von einem Arzt untersuchen.

9. 

Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  

 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der Teileliste  

 gekennzeichnet.

10.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu 

 

 verwenden.
11. Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 
12.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des  
 

Gerätes befinden, da weitere Personen durch die 

 

 

beweglichen Teile verletzt werden könnten.

13.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)  
 

oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORtANt!

 

The gym is produced according to DIN EN 957-1/2 class  

 HC.

 

Max. user weight is 120 kg.

 

Max. loading weight is 100 kg.

 

The Gym should be used only for its intended purpose. 

 

Any other use of the item is prohibited and maybe 

 

dangerous. The importeur cannot be held liable for 

 

damage or injury caused by improper use of the 

 equipment.

 

The gym has been produced according to the latest 

 

 

safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment. 

2.  Regularly check that all screws and nuts are tightly secu- 
 

red.  

3.  Promptly replace all defective parts and do not use the  
 

equipment until it is repaired. Watch for any 

 

 

material fatigue.

4.  Carefully read through the operating instructions before  
 

starting the equipment.

5.  The equipment requires sufficient free space in all 

 

 

directions (at least 1.5 m).

6.  Set up the equipment on a solid and flat surface. 

7.  Do not exersice immediately before or after meals. 

8.  Before starting any fitness training, let yourself 

 

 

examined by a physician.

9.  The safety level of the machine can be ensured only if you  
 

regularly inspect parts subject to wear. These are 

 

 

indicated by an * in the parts list. Levers and other 

 

 

adjusting mechanisms of the equipment must not obstruct  

 

the range of movement during training.

10.  Training equipment must never be used as toys.

11.  Wear shoes and never exercise barefoot.
12.  Make certain that other persons are not in the area of  
 

the  gym, because other persons may be injured by the  

 

moving parts.

13.  It is not allowed to place the item in rooms with high  
 

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Содержание Finnlo AUTARK 5000

Страница 1: ......

Страница 2: ...Explosionszeichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 3 Assembly 4 3 1 Check list 4 3 2 Assembly Steps 7 4 Care an...

Страница 3: ...e darauf dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 13 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder au...

Страница 4: ...gesch umtem FCKW freiem Polystyrol PS Folien und Beutel aus Poly thylen PE Spannb nder aus Polypropylen PP This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DI...

Страница 5: ...t einen stabilen Stand hat Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammen baus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfrei raum mind 1 5 m haben 3 1 Checkliste In order to make assembly of the gym a...

Страница 6: ...05...

Страница 7: ...06...

Страница 8: ...07 Schritt Step 2 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1...

Страница 9: ...08 Schritt Step 3...

Страница 10: ...09 Schritt Step 4...

Страница 11: ...10 Schritt Step 5...

Страница 12: ...11 Schritt Step 6...

Страница 13: ...12 Schritt Step 7...

Страница 14: ...13 Schritt Step 8...

Страница 15: ...14 Schritt Step 9...

Страница 16: ...15 Schritt Step 10...

Страница 17: ...16 Schritt Step 11...

Страница 18: ...17 Schritt Step 12...

Страница 19: ...18 Schritt Step 13...

Страница 20: ...19 Schritt Step 14...

Страница 21: ...20 Schritt Step 15...

Страница 22: ...Schritt Step 16 21...

Страница 23: ...22 Schritt Step 17...

Страница 24: ...23 Schritt Step 18...

Страница 25: ...24 Schritt Step 19...

Страница 26: ...25 Schritt Step 20 Schritt Step 21...

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Страница 29: ...28 Schritt Step 24...

Страница 30: ...29 Schritt Step 25...

Страница 31: ...30 Schritt Step 26...

Страница 32: ...31 Schritt Step 27...

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Страница 34: ...33 Schritt Step 29...

Страница 35: ...34 Schritt Step 30...

Страница 36: ...35 Schritt Step 31...

Страница 37: ...36 Schritt Step 32 Schritt Step 32...

Страница 38: ...37 Schritt Step 33...

Страница 39: ...38 Schritt Step 34...

Страница 40: ...39 Schritt Step 35 1...

Страница 41: ...40 Schritt Step 35 2...

Страница 42: ...41 Schritt Step 35 3...

Страница 43: ...Schritt Step 36 1 42...

Страница 44: ...Schritt Step 36 2 43...

Страница 45: ...Schritt Step 36 3 44...

Страница 46: ...Schritt Step 37 1 45...

Страница 47: ...Schritt Step 37 2 46...

Страница 48: ...Schritt Step 37 3 47...

Страница 49: ...Schritt Step 38 48...

Страница 50: ...Schritt Step 39 49...

Страница 51: ...ils f nf bis zehn Minuten lang vor dem Training Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden Wie sollten Sie trainieren F r das Kra...

Страница 52: ...res K rpers nach oben bis diese die H he der Schultern erreicht haben Achtung Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Versp...

Страница 53: ...ran bis die Kurzhantelstange Ihren Oberk rper ber hrt Je weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werden desto mehr wird die Nackenmuskulatur mit beansprucht Achtung Oberk rper in einer aufrechten Po...

Страница 54: ...n sich in der theoretischen Achse durch die Ohren Beine sind zur Seite gespreizt R cken liegt am R ckenpolster an Endposition Arme nach vorne strecken Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Lat pull S...

Страница 55: ...ne strecken Achtung Je weiter das Rundpolster nach unten versetzt wird desto gr er wird der Widerstand Abdominal Start position Hands hold the V rope and put it on your neck Your back should be restin...

Страница 56: ...e outside of the butterflyarms Endposition Move both arms together Bankdr cken Ausgangsposition Ellenbogen sind auf Schulterh he und abgewinkelt Endposition Arme nach vorne f hren Achtung Ellenbogen n...

Страница 57: ...on Sit down arms are nealy complete straight Fix your knees with the round cushion Endposition Pull back your forearms Attention Exercise can cause pain to your neck Nackendr cken Ausgangsposition H n...

Страница 58: ...ion Beine nicht vollst ndig durchstrecken Achtung Attention Achten Sie darauf dass die Knie in der Endposition nicht durchgestreckt werden Leg press Start position Hands are encompassing the handles K...

Страница 59: ...during snapping in II Einstellen der R ckenlehne II Adjustment of the backrest cushion Zur Anpassung der R ckenlehne f r die bungen gehen Sie wie folgt vor Beinstrecker a Drehen Sie den T Griff 25 na...

Страница 60: ...p 32 out and fix the backrest cushion 88 vertical by realising it Benchpress Check Leg extension Shoulder press a Untwist the T Grip 25 and pull it out Sit on the seat cushion and check that the hollo...

Страница 61: ...he Hex head 36 screw should show through your knees Lat pull Pay attention that the angle in your knee is not smaller than 90 Butterfly Your ellbows should be lower than your shoulders c If you have a...

Страница 62: ...spannung VII Adjustment of the cable tension Je nachdem in welcher Position sich die H henverstellung 59 befindet muss die Seilspannung angepasst werden Am Anfang kommt es zus tzlich zu einer nat rlic...

Страница 63: ...Lagerk fig geschlossen ist There is normally no need to grease the bearing If necessary please get in touch with your service center IX Einstellen des Beincurlanschlages IX Fixation of the leg curl st...

Страница 64: ...6 Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1 63...

Страница 65: ...64 Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2...

Страница 66: ...65 Explosionszeichnung 3 Explosiondrawing 3...

Страница 67: ...66 Explosionszeichnung 4 Explosiondrawing 4...

Страница 68: ...60 1 33 H henverstellelement f r Sitz Seat support assembly 1 34 Mutter selbstsichernd Safety nut M12 8 35 Sitzpolster Seat cushion 1 36 Sechskantschraube Hex head screw M12x75 3 37 Unterlegscheibe Wa...

Страница 69: ...ngsstangen Weight tube 2 107 Steckstift f r Gewichteauswahl Pin for weight selection 1 108 Standfu hinten Rear foot tubing 1 109 Gewichteplatten Weightplates 17 110 Sechskantschraube Hex head screw M8...

Страница 70: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 71: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lie...

Страница 72: ......

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