Hammer Finnlo AUTARK 5000 Скачать руководство пользователя страница 69

  

-71 

Achse für Drückeinheit 

Axle for Benchpress unit 

Ø26x188 1

  

-72

 Unterlegscheibe 

Washer 

Ø10.5xØ34xt3 6

  

-73 

Drückeinheit 

Benchpress unit 

 

1

  

-74 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x20 

5

  

-75 

L-Platte 

L-plate 

 

  

-76*  Fußband 

Leg strap 

 

1

  

-77 

Hauptrahmen, hinten 

Rear mainframe 

 

2

  

-78 

Verstellelement für Drückeinheit 

Upper rotation bracket 

 

1

  

-79 

Mutter 

Nut 

M12 

1

  

-80 

Seilspannelement, oben 

Cable tension controller, upper part 

 

1

  

-81L  Gewichteverkleidung, links 

Weight shroud, left side 

 

1

  

-81R  Gewichteverkleidung, rechts 

Weight shroud, right side 

 

1

  

-82 

Gewindestange 

Metaltube with thread 

 

1

  

-83 

Seilspannelement, unten 

Cable tension controller, lower part 

 

5

  

-84 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x70 

14

  

-85*  Seilzug 

Cable  

6850mm 

1

  

-86*  Trizeps Seil 

Triceps equipment 

 

1

  

-87*  Seilzug 

Cable 

7380mm 

  

-88*  Rückenpolster 

Backrest cushion 

 

1

  

-89 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M12x130 

1

  

-90 

Rückenpolsterverstellelement 

Adjustment for back cushion 

 

1

  

-91 

Innensechskantschraube 

Allen screw 

M10x25 

1

  

-92 

Rahmen für Rückenpolster 

Frame for back cushion 

 

1

  

-93 

Gewichteauswahlstab 

Weight selection rod 

 

1

  

-94 

Senkrechte Stütze 

Vertical frame 

 

1

  

-95 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x100 

1

  

-96 

Rahmen mit Rollenaufnahme, unten 

Low frame of pulleys assembly 

 

1

  

-97 

Gewichteplattenabdeckung 

Weight plate cover 

 

1

  

-98 

Grundrahmen 

Mainframe 

 

1

  

-99 

Kunststoffkappe 

Endcap 

50x50 

4

  

-100  Standfuß, vorn 

Front foot tubing 

 

1

  

-101  Trittplattenverlängerung 

Pedal adjustment 

 

1

  

-102L  Trittplatte, links 

Pedal, left side 

 

1

  

-102R  Trittplatte, rechts 

Pedal, right side 

 

1

  

-103  Federring 

Springring 

Ø25 2

  

-104  Unterlegscheibe 

Washer 

Ø6 7

  

-105  Gummidämpfer für Gewichteplatten 

Shock absorber for weight plates 

 

2

  

-106  Führungsstangen 

Weight tube 

 

2

  

-107  Steckstift für Gewichteauswahl 

Pin for weight selection 

 

1

  

-108  Standfuß, hinten 

Rear foot tubing 

 

1

  

-109  Gewichteplatten 

Weightplates 

 

17

  

-110  Sechskantschraube 

Hex head screw 

M8x70 

1

  

-111*  Griffüberzüge 

Handlebar grip 

Ø30xØ24x190 6

  

-112  Sechskantschraube 

Hex head screw 

M6x15 

7

  

-113  Kunststoffstützplättchen 

Bumper for mainframe 

 

2

  

-114  Kreuzschlitzschraube 

Cross head screw 

M5x5 

2

  

-115  Verbindungsrahmen 

Connection tube 

 

1

  

-116  Endkappe 

Endcap 

40x20 

6

  

-117  Trittplatte für beinpresse 

Pedal for legpress 

 

1

  

-118  Buchse 

Bushing 

Ø38xØ32.4xØ25x15 2

  

-119  Achse für Beinpresse 

Axle for legpress 

Ø25x100 

1

  

-120  Arm für Beinpresse 

Arm for legpress 

 

1

  

-121  Rahmen, seitlich 

Side bottom frame 

 

1

  

-122L  Griffhalterung, links 

Handlebar, left side 

 

1

  

-122R  Griffhalterung, rechts 

Handlebar, right side 

 

1

  

-123  Sechskantschraube 

Hex head screw 

M8x65 

2

  

-124*  Sitz 

Seat cushion 

 

1

  

-125  Hinterer Rahmen für Beinpresse 

Rear support for legpress 

 

1

  

-126  Sechskantschraube 

Hex head screw 

M8x35 

2

  

-127  Verstellelement für Rückenpolster 

Support for backrest cushion 

 

1

  

-128  Rückenpolster der Beinpresse 

Back cushion ot the legpress 

 

1

  

-129  Federring 

Spring washer 

Ø8 

1

  

-130  Abdeckung für Gewichteverkleidung 

Top cover for shroud 

 

1

  

-131  Unterlegscheibe 

Washer 

 

4

  

-132  Kreuzschlitzschraube 

Crosshead screw 

 

4

68

Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um 
Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung unterliegen und 
ggf. nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht 
werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den 

Finnlo – Kundenservice.

 Hier können die Teile gegen Berechnung 

angefordert werden.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which 
are subject to natural wear and which must be replaced after 
intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo 
Customer Service. You can request the parts and be charged 
for them.

Содержание Finnlo AUTARK 5000

Страница 1: ......

Страница 2: ...Explosionszeichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 3 Assembly 4 3 1 Check list 4 3 2 Assembly Steps 7 4 Care an...

Страница 3: ...e darauf dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 13 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder au...

Страница 4: ...gesch umtem FCKW freiem Polystyrol PS Folien und Beutel aus Poly thylen PE Spannb nder aus Polypropylen PP This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DI...

Страница 5: ...t einen stabilen Stand hat Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammen baus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfrei raum mind 1 5 m haben 3 1 Checkliste In order to make assembly of the gym a...

Страница 6: ...05...

Страница 7: ...06...

Страница 8: ...07 Schritt Step 2 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1...

Страница 9: ...08 Schritt Step 3...

Страница 10: ...09 Schritt Step 4...

Страница 11: ...10 Schritt Step 5...

Страница 12: ...11 Schritt Step 6...

Страница 13: ...12 Schritt Step 7...

Страница 14: ...13 Schritt Step 8...

Страница 15: ...14 Schritt Step 9...

Страница 16: ...15 Schritt Step 10...

Страница 17: ...16 Schritt Step 11...

Страница 18: ...17 Schritt Step 12...

Страница 19: ...18 Schritt Step 13...

Страница 20: ...19 Schritt Step 14...

Страница 21: ...20 Schritt Step 15...

Страница 22: ...Schritt Step 16 21...

Страница 23: ...22 Schritt Step 17...

Страница 24: ...23 Schritt Step 18...

Страница 25: ...24 Schritt Step 19...

Страница 26: ...25 Schritt Step 20 Schritt Step 21...

Страница 27: ...26 Schritt Step 22...

Страница 28: ...27 Schritt Step 23...

Страница 29: ...28 Schritt Step 24...

Страница 30: ...29 Schritt Step 25...

Страница 31: ...30 Schritt Step 26...

Страница 32: ...31 Schritt Step 27...

Страница 33: ...32 Schritt Step 28...

Страница 34: ...33 Schritt Step 29...

Страница 35: ...34 Schritt Step 30...

Страница 36: ...35 Schritt Step 31...

Страница 37: ...36 Schritt Step 32 Schritt Step 32...

Страница 38: ...37 Schritt Step 33...

Страница 39: ...38 Schritt Step 34...

Страница 40: ...39 Schritt Step 35 1...

Страница 41: ...40 Schritt Step 35 2...

Страница 42: ...41 Schritt Step 35 3...

Страница 43: ...Schritt Step 36 1 42...

Страница 44: ...Schritt Step 36 2 43...

Страница 45: ...Schritt Step 36 3 44...

Страница 46: ...Schritt Step 37 1 45...

Страница 47: ...Schritt Step 37 2 46...

Страница 48: ...Schritt Step 37 3 47...

Страница 49: ...Schritt Step 38 48...

Страница 50: ...Schritt Step 39 49...

Страница 51: ...ils f nf bis zehn Minuten lang vor dem Training Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden Wie sollten Sie trainieren F r das Kra...

Страница 52: ...res K rpers nach oben bis diese die H he der Schultern erreicht haben Achtung Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Versp...

Страница 53: ...ran bis die Kurzhantelstange Ihren Oberk rper ber hrt Je weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werden desto mehr wird die Nackenmuskulatur mit beansprucht Achtung Oberk rper in einer aufrechten Po...

Страница 54: ...n sich in der theoretischen Achse durch die Ohren Beine sind zur Seite gespreizt R cken liegt am R ckenpolster an Endposition Arme nach vorne strecken Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Lat pull S...

Страница 55: ...ne strecken Achtung Je weiter das Rundpolster nach unten versetzt wird desto gr er wird der Widerstand Abdominal Start position Hands hold the V rope and put it on your neck Your back should be restin...

Страница 56: ...e outside of the butterflyarms Endposition Move both arms together Bankdr cken Ausgangsposition Ellenbogen sind auf Schulterh he und abgewinkelt Endposition Arme nach vorne f hren Achtung Ellenbogen n...

Страница 57: ...on Sit down arms are nealy complete straight Fix your knees with the round cushion Endposition Pull back your forearms Attention Exercise can cause pain to your neck Nackendr cken Ausgangsposition H n...

Страница 58: ...ion Beine nicht vollst ndig durchstrecken Achtung Attention Achten Sie darauf dass die Knie in der Endposition nicht durchgestreckt werden Leg press Start position Hands are encompassing the handles K...

Страница 59: ...during snapping in II Einstellen der R ckenlehne II Adjustment of the backrest cushion Zur Anpassung der R ckenlehne f r die bungen gehen Sie wie folgt vor Beinstrecker a Drehen Sie den T Griff 25 na...

Страница 60: ...p 32 out and fix the backrest cushion 88 vertical by realising it Benchpress Check Leg extension Shoulder press a Untwist the T Grip 25 and pull it out Sit on the seat cushion and check that the hollo...

Страница 61: ...he Hex head 36 screw should show through your knees Lat pull Pay attention that the angle in your knee is not smaller than 90 Butterfly Your ellbows should be lower than your shoulders c If you have a...

Страница 62: ...spannung VII Adjustment of the cable tension Je nachdem in welcher Position sich die H henverstellung 59 befindet muss die Seilspannung angepasst werden Am Anfang kommt es zus tzlich zu einer nat rlic...

Страница 63: ...Lagerk fig geschlossen ist There is normally no need to grease the bearing If necessary please get in touch with your service center IX Einstellen des Beincurlanschlages IX Fixation of the leg curl st...

Страница 64: ...6 Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1 63...

Страница 65: ...64 Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2...

Страница 66: ...65 Explosionszeichnung 3 Explosiondrawing 3...

Страница 67: ...66 Explosionszeichnung 4 Explosiondrawing 4...

Страница 68: ...60 1 33 H henverstellelement f r Sitz Seat support assembly 1 34 Mutter selbstsichernd Safety nut M12 8 35 Sitzpolster Seat cushion 1 36 Sechskantschraube Hex head screw M12x75 3 37 Unterlegscheibe Wa...

Страница 69: ...ngsstangen Weight tube 2 107 Steckstift f r Gewichteauswahl Pin for weight selection 1 108 Standfu hinten Rear foot tubing 1 109 Gewichteplatten Weightplates 17 110 Sechskantschraube Hex head screw M8...

Страница 70: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Страница 71: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lie...

Страница 72: ......

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