22 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT350 crosstrainer
4. Gebruik
Voorgeprogrameerde training
Kies in het workout menu het icoon voor een voorgeprogrammeerd programma.
Er kan gekozen worden uit 12 verschillende trainingen. Als u een training heeft
geselecteerd, wordt het weerstandsverloop van de training in het display zichtbaar.
Een overzicht van de voorgeprogrammeerde trainingen staat op de volgende pagina.
1.
Indien de gewenste training verschijnt druk op de
ENTER/MODE
knop om de
training te selecteren.
2.
U kunt nu tijd (max. 99 minuten) en weerstandsniveau instellen.
3.
Druk op
START/STOP
om uw training te beginnen.
Hartslaggestuurde training
Kies in het workout menu het icoon voor hartslag gestuurde training. De hartslag
wordt gemeten met een borstband (niet meegeleverd) of door de hartslagsensoren
beet te pakken. De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan
de hand van uw gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de
formule 220- uw leeftijd.
1.
U kunt kiezen uit drie percentages van uw maximale hartslag of een zelf in te
stellen waarde: 55%, 75%, 90% of
TARGET
. Maak uw selectie en bevestig met
ENTER
.
2.
Vervolgens stelt u de trainingstijd (TIME) in met de selectieknop.
3.
Druk op
START/STOP
om uw training te beginnen.
Als de computer 5 seconden lang geen hartslag signaal ontvangt, geeft het display
een foutmelding. Controleer dan of de borstband functioneert of op de juiste manier
is omgedaan. Hieronder ziet u een voorbeeld van het 55% programma.
Содержание GLIDER DCT350
Страница 1: ...www flowfitness nl Gebruiksaanwijzing Manual ...
Страница 7: ...Gebruiksaanwijzing Glider DCT350 crosstrainer 7 2 Introductie 2 1 Inhoud verpakking ...
Страница 23: ...Gebruiksaanwijzing Glider DCT350 crosstrainer 23 Tekst box Ctrl Shift Linker klik om aan te passen 4 Gebruik ...
Страница 30: ...30 Gebruiksaanwijzing Glider DCT350 crosstrainer 5 Algemene informatie 5 2 Exploded view ...
Страница 34: ...www flowfitness nl en Manual ...
Страница 39: ...Manual Glider DCT350 crosstrainer 39 2 Introduction 2 1 Contents of package ...
Страница 55: ...Manual Glider DCT350 crosstrainer 55 Text box Ctrl Shift Right Mouseclick to edit 4 Use ...
Страница 62: ...62 Manual Glider DCT350 crosstrainer 5 General information 5 2 Exploded view ...
Страница 66: ...66 Glider DCT350 crosstrainer Notities Notes ...
Страница 67: ...Glider DCT350 crosstrainer 67 Notities Notes ...
Страница 68: ...Glider DCT350 crosstrainer www flowfitness nl ...