background image

1.

Safety instructions

2

3
3
3

Packaging 
Disposal 

2.

General

2.1
2.2

3.

Assembly

4

 

4
5
11 
11

3.1
3.2
3.3
3.4
3.5

Check list 
Assembly Steps 
How to adjust the saddle postion 
Handlebar adjustment 
Height adjustment 

12

13

4.

Care and Maintenance

5.

Computer

13
13
14

5.1
5.2

5.3 

Computer keys 
Calendar function 
Personal data 

14

5.3.1

14

5.4

15

5.5

Record of your exercise data 
Pulse measurement 
Start your exercise 

15

5.5.1  Exercise without setting 

15

5.5.2  Exercise with settings 

16
16
17
20
21
22

5.5.2.1 Manual 
5.5.2.2 Preset programs 
5.5.2.3 Custom user defined program 
5.5.2.4 Heart rate programs 
5.5.2.4.2 Heart rate program IND 
5.5.2.5 RECOVERY 

22

5.6 

Diagnostic and troubleshooting 

23

24
24

6.

Technical details

6.1  

Adapter

7.

Training manual

25
25
25
25
26

7. 1

7.2
7.3
7.4
7.5

Training frequency 
Training intensity 
Heartrate orientated training 
Training control 
Trainings duration 

26

29

31

32

8.

Explosion drawing

9.

Parts list

10.

Warranty

11.

-

33

Index

         

Page

01

3.1

3.2 
3.3 
3.4 
3.5

1.

Consignes de sécurité

Conditionnement 
Élimination 

2.

Général

2.1
2.2

Assemblage 

4.

Entretien et Maintenance

5.

Ordinateur

5.1
5.2
5.3

Touches  de  l'ordinateur 
Fonctions  de  calendrier 
Données personnelles

5.3.1   Enregistrement des données d’exercice 
5.4

           Mensure des battements cardiaque        

5.5       Démarrer l'exercice
5.5.1    Exercice sans paramètres 
5.5.2    Exercice avec les paramètres 
5.5.2.1 Programme Manuel 
5.5.2.2 Programmes prédéfinis 
5.5.2.3 Programme personnalisé 
5.5.2.4 Programme HRC 
5.5.2.4.2 Programme HRC  IND 
5.5.2.5 RÉCUPÉRATION

6.

Détails techniques

6.1 

Alimentation

7.

Manuel d'entraînement

7.1 
7.2 
7.3 
7.4 
7.5 

Fréquence d' entraînement 
Intensité d' entraînement 
Entraînement axée sur fréquence cardiaque 
Contrôle de l'entraînement 
Durée des entraînements

8.

Vues éclatées

9.

Liste des pièces détachées

10.

Conditions de garantie

11.

Commander des pièces de rechange

bly

 

Liste de contrôle
Etapes de l'assemblage
Comment ajuster la position de la selle 
Réglage du guidon
Réglage de la hauteur

Index

3

.

5.3

5.3

5.6 

Diagnostic et dépannage 

Содержание Varon XTR

Страница 1: ...1 l l JLCJ fin nlo c om SPORT AG HAMMER 1 2 D Art Nr 3194 ID 111161...

Страница 2: ...drawing 9 Parts list 10 Warranty 11 33 Index Page 01 3 1 3 2 3 3 3 4 3 5 1 Consignes de s curit Conditionnement limination 2 G n ral 2 1 2 2 Assemblage 4 Entretien et Maintenance 5 Ordinateur 5 1 5 2...

Страница 3: ...u selon ISO EN 957 1 5 class HA Max Le poids de l utilisateur est de 150 kg L ergom tre doit tre utilis uniquement pour son usage pr vu Toute autre utilisation de l article est interdite et peut tre d...

Страница 4: ...uipment should not be disposed of in the household rubbish 2 G n ral 2 General 03 Emballage ext rieur en carton Pi ces moul es en mousse Polystyrol sans CFS PS Feuilles et sacs en poly thyl ne PE Band...

Страница 5: ...rtain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Assemblage 3 Assembly 04 Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons pr assembl l...

Страница 6: ...05 27 21 21 9 24 21 9 29 8X 8 21 9 M8x16 3 2 Etapes de l assemblage Assembly steps Etape Step 1...

Страница 7: ...Etape Step 2 06...

Страница 8: ...07 Etape Step 3 Etape Step 4...

Страница 9: ...08 Etape Step 5...

Страница 10: ...09 Etape Step 6...

Страница 11: ...Etape Step 7 10 20 2 69 1...

Страница 12: ...of the handlebar you have to tighten the knob 11 3 3 Comment ajuster la position de la selle Hauteur de la selle le plus important est la hauteur correcte de la selle Pour vous assurer que c est corr...

Страница 13: ...dans le sens antihoraire pour augmenter la hauteur Faites attention qu il reste assez de fil dans le capot du pied 3 5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of t...

Страница 14: ...trate DATA Exercise data like odometer or single data can be checked 5 1 Touches de l ordinateur Touches de direction S lection du programme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus lo...

Страница 15: ...le rythme cardiaque pour les 60 prochaines secondes Si la diff rence entre le d but et le bout du rythme cardiaque est d environ 20 vous obtiendrez la note F1 tr s bonne 5 2 Fonction de calendrier Po...

Страница 16: ...anchez le c ble de l adaptateur la fiche l arri re c t du logement 2 L affichage montrera un affichage complet pendant une courte p riode de temps S il n y a pas d entr e dans la console pendant cinq...

Страница 17: ...courte p riode de temps et ensuite la Menue principale clignote utilisez les touches de direction pour s lectionner un programme 5 5 2 1 Programme Manuel Si vous choisissez MANUAL vous pouvez changer...

Страница 18: ...d lung capacity 5 5 2 2 Programmes pr d finis L ordinateur dispose de diff rents programmes qui ont t con us pour des s ances d entra nement tr s vari es Ces cinq programmes ont des profils de niveau...

Страница 19: ...e becomes lower otherwise rpm low the resitance will be higher Force Ce programme a une progression progressive de la r sistance jusqu 100 de l effort maximal qui est maintenu pour 25 de la dur e de l...

Страница 20: ...mme d sir et appuyez sur la touche ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez choisir votre utilisateur Appuyez sur ENTER pour confirmer La donne suivante est le...

Страница 21: ...m me veuillez suivre les instructions suivantes Appuyez sur INDIVIDUEL et confirmez avec ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez s lectionner votre utilisateu...

Страница 22: ...quence cardiaque pour ces programmes Les deux programmes fonctionnent de la m me mani re la seule diff rence tant que HR1 est r gl sur 60 et HR2 est r gl sur 90 de la fr quence cardiaque maximale 60 s...

Страница 23: ...finir votre propre fr quence cardiaque cible Apr s avoir s lectionn votre cible de fr quence cardiaque le programme tentera de vous garder moins de 3 5 battements cardiaques par minute de cette valeur...

Страница 24: ...s with ones of the same type What to do Start the program using Quick Start Check cable connections What to do Change the position of the equipment What to do Check the packing or Call Service 5 6 Dia...

Страница 25: ...ains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 24 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le c ble d alimentation la prise respec...

Страница 26: ...ra ner imm diatement apr s un repas Si possible choisir l eintra nemnt r gl par les pouls chauffez vos muscles avant de commencer l entra nement Lors de la fin de l entra nemnt s il vous pla t r duise...

Страница 27: ...i ont des pulsations lev es et faibles les diff rentes zones d impulsions optimales zone a robie zone ana robie peuvent diff rer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l en...

Страница 28: ...ition s est am lior e une intensit plus lev e de l entra nement est n cessaire pour que le pouls atteigne la zone d entra nement C est dire que l organisme est capable d une performance sup rieure Vou...

Страница 29: ...e Diagram Pulsation ge Poulsation Age Herzfrequenz Herzschlag Min Pulsation battements min Age ge Pulsation Max 220 ge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite sup rieure conseill Pulsation Max 70 Lim...

Страница 30: ...8 Vue clat e 1 Explosiondrawing 1 29...

Страница 31: ...Vue clat e 2 Explosiondrawing 2 30...

Страница 32: ...ohr unten Cover for handlebar post 1 32 Computerkabel oben Upper Computercable 1 33 Computerabdeckung links Computercover left side 1 34 Schaumstoff Foam 31x 21x605 2 35 Lenker Handlebar 1 36 Kunststo...

Страница 33: ...us n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommages ou de destruction de nos appareils suite l emploi de la violence ou des v nements...

Страница 34: ...c un formulaire remplir lorsque de votre premier contact par mail 1 Marque et mod le du produit voir l tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la...

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