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IMPORTANT!

The Ergometer is produced according to ISO EN
957-1/5 class HA.

Max. user weight is 150 kg.

The Ergometer should be used only for its intended 
purpose.

Any other use of the item is prohibited and maybe 
dangerous. The importeur cannot be held liable for 
damage or injury caused by improper use of the 
equipment.

The  Ergometer has  been  produced  according to  the 
latest safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and follow 
these simple rules:

1.

Do  not  allow  children  to  play  on  or  near  the  equipment.

2.

Regularly check  that all  screws,  nuts,  handles and pedals 

are tightly secured.
3.

Promptly replace all defective parts and do not use the 

equipment until it is repaired. Watch for any material fatigue.
4.

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.

Carefully  read  through  the  operating  instructions  before 

starting the equipment.
6.

The  equipment  requires  sufficient  free  space  in  all 

directions (at least 1.5 m).
7.

Set up the equipment on a solid and flat surface.

8.

Do not exersice immediately before or after meals.

9.

Before starting any fitness training, let yourself examined 

by a physician.
10. The safety level of the machine can be ensured only if you 
regularly inspect parts subject to wear. These are indicacated 
by an * in the parts list. Levers and other adjusting 
mechanisms of the equipment must not obst ruct the range of 
movement during training.
11. Training equipment must never be used as toys.
12. Do not step on the housing but only on the steps provi- 
ded for this purpose.
13. Do not wear loose clothing; wear suitable training
gear such as a training suit, for example.
14. Wear shoes and never exercise barefoot.
15. Make certain that other persons are not in the area of the 
home trainer, because other persons may be injured by the 
moving parts.
16. It  is  not  allowed  to  place  the  item  in  rooms  with  high 
humidity (bathroom) or on the balcony.
17. If you take medicine, please contact a doctor before you 
start your exercise
18. Pay attention, that there are no parts in the moving area, 

1. Consignes de sécurité

1. Safety instructions

02

IMPORTANT!

L'ergomètre

 

est

 

fabriqué

 

selon ISO EN 957-1/5 class HA.

Max

Le

 

poids

 

de

 

l'utilisateur

 

est

 

de

 

150

 

kg

.

L'ergomètre

 

doit

 

être

 

utilisé

 

uniquement

 

pour

 

son

 

usage 

prévu

.

Toute

 

autre

 

utilisation

 

de

 

l'article

 

est

 

interdite

 

et

 

peut-être 

dangereuse

L'importateur

 

ne

 

peut

 

être

 

tenu

 

pour 

responsable des

 

dommages

 

ou

 

blessures

 

causés

 

par

 

une 

mauvaise utilisation de

 

l'équipement

.

L'ergomètre

 

a

 

été

 

fabriqué

 

selon

 

les

 

normes

 

de

 

sécurité

 

les 

plus récentes

Pour éviter les blessures et / ou les accidents, veuillez lire et 
suivre ces règles simples:

1.

Ne

 

laissez

 

pas

 

les

 

enfants

 

jouer

 

sur

 

ou

 

à

 

proximité

 

de 

l'équipement

.

2.

Vérifiez

 

régulièrement

 

que

 

toutes

 

les

 

vis,

 

les

 

écrous,

 

les 

poignées

 

et

 

les

 

pédales

 

sont

 

bien

 

fixés

.

3.

Premièrement

 

remplacer

 

toutes

 

les

 

pièces

défectueuses

 

et

 

ne

 

pas

 

utiliser

 

l'équipement

 

jusqu'à

 

ce

 

qu'il

soit réparé

Contrôlez

 

toute

 

matérielle

 

sujet

 

à

 

l'usure

.

4.

Évitez

 

les

 

températures

 

élevées,

 

l'humidité

 

et

 

les 

éclaboussures

 

d'eau

.

5.

Lisez

 

attentivement

 

le

 

mode

 

d'emploi

 

avant d'utiliser 

l'appareil.

6.

Le

 

matériel

 

requiert

 

suffisamment

 

d'espace

 

libre

 

dans 

toutes les

 

directions

 

(au

 

moins

 

1,5

 

m)

.

7.

Disposez

 

l'équipement

 

sur

 

une

 

surface

 

solide

 

et

 

plane

.

8.

Ne faites pas d'exercice immédiatement avant ou après les 

repas

.

9.

Avant

 

de

 

commencer

 

toute

 

entraînement

 

de

 

remise

 

en 

forme,

 

laissez-vous

 

examiner

 

par

 

un

 

médecin

.

10. Le

 

niveau

 

de

 

sécurité

 

de

 

la

 

machine

 

ne

 

peut

 

être

garanti

 

que

 

si

 

vous

 

inspectez

 

régulièrement

 

les

 

pièces

 

sujettes

 

à 

l'usure

Elles

 

sont

 

indiquées

 

par

 

un

 

*

 

dans

 

la

 

liste

 

des

 

pièces

 

(plus 

avant

 

dans

 

cette

 

notice)

Les

 

leviers

 

et

 

les

 

autres

 

mécanismes 

d'ajustement

 

de

 

l'équipement

 

ne

 

doivent

 

pas

 

entraver

 

la

 

portée 

des mouvements

 

pendant

 

la

 

entraînement

.

11. Les

 

équipement

 

d'entraînement

  

ne

 

doivent

 

jamais

 

être 

utilisés

 

comme

 

jeux

.

12. Ne

 

pas

 

monter

 

sur

 

la

 

boite

.

13. Ne

 

portez

 

pas

 

de

 

vêtements

 

amples;

 

Portez

 

des 

chaussures

 

de

 

sport

 

appropriées

.

14. Portez

 

des

 

chaussures

 

et

 

ne

 

faites

 

jamais

 

d'exercice

 

pieds 

nus

15. Assurez-vous

 

que

 

d'autres

 

personnes

 

ne

 

se

 

trouvent

 

pas 

dans

 

la

 

zone

 

d'entraînement,

 

car

 

d'autres

 

personnes

 

peuvent être 

blessées

 

par

 

les

 

pièces

 

mobiles

.

16. Il

 

n'est

 

pas

 

permis

 

de

 

placer

 

l'article

 

dans

 

les

 

pièces 

avec

 

l'humidité

 

élevée

 

(salle

 

de

 

bains)

 

ou

 

sur

 

le

 

balcon

.

17. Si vous prenez des médicaments, veuillez contacter un 

médecin avant de commencer votre exercice

18. Faites attention, qu'il n'y a pas de pièces dans la zone de 

déplacement, 

Содержание Varon XTR

Страница 1: ...1 l l JLCJ fin nlo c om SPORT AG HAMMER 1 2 D Art Nr 3194 ID 111161...

Страница 2: ...drawing 9 Parts list 10 Warranty 11 33 Index Page 01 3 1 3 2 3 3 3 4 3 5 1 Consignes de s curit Conditionnement limination 2 G n ral 2 1 2 2 Assemblage 4 Entretien et Maintenance 5 Ordinateur 5 1 5 2...

Страница 3: ...u selon ISO EN 957 1 5 class HA Max Le poids de l utilisateur est de 150 kg L ergom tre doit tre utilis uniquement pour son usage pr vu Toute autre utilisation de l article est interdite et peut tre d...

Страница 4: ...uipment should not be disposed of in the household rubbish 2 G n ral 2 General 03 Emballage ext rieur en carton Pi ces moul es en mousse Polystyrol sans CFS PS Feuilles et sacs en poly thyl ne PE Band...

Страница 5: ...rtain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Assemblage 3 Assembly 04 Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons pr assembl l...

Страница 6: ...05 27 21 21 9 24 21 9 29 8X 8 21 9 M8x16 3 2 Etapes de l assemblage Assembly steps Etape Step 1...

Страница 7: ...Etape Step 2 06...

Страница 8: ...07 Etape Step 3 Etape Step 4...

Страница 9: ...08 Etape Step 5...

Страница 10: ...09 Etape Step 6...

Страница 11: ...Etape Step 7 10 20 2 69 1...

Страница 12: ...of the handlebar you have to tighten the knob 11 3 3 Comment ajuster la position de la selle Hauteur de la selle le plus important est la hauteur correcte de la selle Pour vous assurer que c est corr...

Страница 13: ...dans le sens antihoraire pour augmenter la hauteur Faites attention qu il reste assez de fil dans le capot du pied 3 5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of t...

Страница 14: ...trate DATA Exercise data like odometer or single data can be checked 5 1 Touches de l ordinateur Touches de direction S lection du programme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus lo...

Страница 15: ...le rythme cardiaque pour les 60 prochaines secondes Si la diff rence entre le d but et le bout du rythme cardiaque est d environ 20 vous obtiendrez la note F1 tr s bonne 5 2 Fonction de calendrier Po...

Страница 16: ...anchez le c ble de l adaptateur la fiche l arri re c t du logement 2 L affichage montrera un affichage complet pendant une courte p riode de temps S il n y a pas d entr e dans la console pendant cinq...

Страница 17: ...courte p riode de temps et ensuite la Menue principale clignote utilisez les touches de direction pour s lectionner un programme 5 5 2 1 Programme Manuel Si vous choisissez MANUAL vous pouvez changer...

Страница 18: ...d lung capacity 5 5 2 2 Programmes pr d finis L ordinateur dispose de diff rents programmes qui ont t con us pour des s ances d entra nement tr s vari es Ces cinq programmes ont des profils de niveau...

Страница 19: ...e becomes lower otherwise rpm low the resitance will be higher Force Ce programme a une progression progressive de la r sistance jusqu 100 de l effort maximal qui est maintenu pour 25 de la dur e de l...

Страница 20: ...mme d sir et appuyez sur la touche ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez choisir votre utilisateur Appuyez sur ENTER pour confirmer La donne suivante est le...

Страница 21: ...m me veuillez suivre les instructions suivantes Appuyez sur INDIVIDUEL et confirmez avec ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez s lectionner votre utilisateu...

Страница 22: ...quence cardiaque pour ces programmes Les deux programmes fonctionnent de la m me mani re la seule diff rence tant que HR1 est r gl sur 60 et HR2 est r gl sur 90 de la fr quence cardiaque maximale 60 s...

Страница 23: ...finir votre propre fr quence cardiaque cible Apr s avoir s lectionn votre cible de fr quence cardiaque le programme tentera de vous garder moins de 3 5 battements cardiaques par minute de cette valeur...

Страница 24: ...s with ones of the same type What to do Start the program using Quick Start Check cable connections What to do Change the position of the equipment What to do Check the packing or Call Service 5 6 Dia...

Страница 25: ...ains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 24 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le c ble d alimentation la prise respec...

Страница 26: ...ra ner imm diatement apr s un repas Si possible choisir l eintra nemnt r gl par les pouls chauffez vos muscles avant de commencer l entra nement Lors de la fin de l entra nemnt s il vous pla t r duise...

Страница 27: ...i ont des pulsations lev es et faibles les diff rentes zones d impulsions optimales zone a robie zone ana robie peuvent diff rer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l en...

Страница 28: ...ition s est am lior e une intensit plus lev e de l entra nement est n cessaire pour que le pouls atteigne la zone d entra nement C est dire que l organisme est capable d une performance sup rieure Vou...

Страница 29: ...e Diagram Pulsation ge Poulsation Age Herzfrequenz Herzschlag Min Pulsation battements min Age ge Pulsation Max 220 ge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite sup rieure conseill Pulsation Max 70 Lim...

Страница 30: ...8 Vue clat e 1 Explosiondrawing 1 29...

Страница 31: ...Vue clat e 2 Explosiondrawing 2 30...

Страница 32: ...ohr unten Cover for handlebar post 1 32 Computerkabel oben Upper Computercable 1 33 Computerabdeckung links Computercover left side 1 34 Schaumstoff Foam 31x 21x605 2 35 Lenker Handlebar 1 36 Kunststo...

Страница 33: ...us n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommages ou de destruction de nos appareils suite l emploi de la violence ou des v nements...

Страница 34: ...c un formulaire remplir lorsque de votre premier contact par mail 1 Marque et mod le du produit voir l tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la...

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