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02

IMPORTANT !

 

The gym is produced according to DIN EN 957-1/2.

Max. user weight is 120 kg.

The Gym should be used only for its intended purpose.

Any other use of the item is prohibited and maybe dangerous.
The importeur cannot be held liable for damage or injury
caused by improper use of the equipment.

The  gym  has  been  produced  according  to  the  latest
safety standards.

Questa panca multifunzione è prodotta secondo la norma
DIN EN 957-1/2.

Peso Massimo utente è di 120 kg.

La panca multifunzione deve essere utilizzato solo per lo
scopo previsto.

Ogni altro uso della voce è vietata e forse pericoloso.
L'importatore non può essere ritenuta responsabile per
danni o lesioni causati da un uso improprio
dell'attrezzatura.

La panca multifunzione è stata realizzata secondo gli
ultimi standard di sicurezza.

1. Non permettere ai bambini di giocare sopra o vicino l'

apparecchiatura.

2. Controllare regolarmente che tutte le viti e i dadi siano

ben fissati.

3. Sostituire prontamente tutte le parti difettose e non usare

l' apparecchiatura fino a quando non viene riparata.
Verificare e controllare ogni parte puntualmente.

4. Leggere attentamente le istruzioni di servizio prima

avviare l'apparecchiatura.

5. L'apparecchiatura richiede uno spazio libero sufficiente in

tutte le direzioni di almeno mt 1,5 .

6. Collocare l'apparecchiatura su una superficie solida e

piatta.

7. Non utilizzare immediatamente prima o dopo i pasti.

8. Prima di iniziare qualsiasi allenamento fitness, eseguire un

controllo medico accurato.

9. Il livello di sicurezza della macchina può essere garantito

solo da un'ispezione regolare delle parti soggette ad usura.
Questesono indicacate da un asterisco (*) nell'elenco delle
parti. Leve e altri meccanismi di regolazione
dell'apparecchiatura non devono ostacolare il campo di
movimento durante l'allenamento.

10.

Questa apparecchiatura é uno strumento di

allenamento fisico e non deve mai essere usata come
giocattolo.

11.

Indossare sempre scarpe e mai allenarsi a piedi nudi.

12.

Assicurarsi che non ci siano altre persone  nella zona

subito intorno la macchina durante l'allenamento, perché
potrebbero essere ferite dalle parti in movimento.

13.

Non è consentito posizionare questa apparecchiatura

in locali con elevata umidità (bagno) o sul balcone.

To prevent injury and  / or accident, please read  and follow 
these  simple  rules:

 

1. Do not allow children to play on or near the equipment.

2. Regularly check that all screws and nuts are tightly secured.

3. Promptly replace all defective parts and do not use the

equipment  until  it  is  repaired.    Watch    for    any
material fatigue.

4. Carefully read through the operating instructions before

starting the equipment.

5. The  equipment  requires  sufficient  free  space  in  all

directions (at least 1.5 m).

6. Set  up  the  equipment  on  a  solid  and  flat  surface.

7. Do  not  exersice  immediately  before  or  after  meals.

8. Before   starting   any   fitness   training,   let   yourself

examined by a physician.

9. The safety level of the machine can be ensured only if you

regularly inspect parts subject to wear. These are indicacated
by an * in the parts list. Levers and other adjusting
mechanisms of the equipment must not obstruct the range of
movement during training.

10.

Training equipment must never be used as toys.

11.

Wear shoes and never exercise barefoot.

12.

Make certain that other persons are not in the area of the

home trainer, because other persons may be injured by the 
moving parts.

13.

It  is  not  allowed  to  place  the item  in  rooms  with  high

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Istruzioni di sicurezza

1. Safety instructions

Per evitare lesioni e / o incidenti, si prega di leggere e 
seguire queste semplici regole: 

IMPORTANTE !

 

Содержание 3944

Страница 1: ...1 1 1 l J LCl finnlo corn SPORT AG HAMMER w D 1 J w 1 J CJ m J NU Art Nr 3944 3943 3827 AUTAK 2200 AUTARK 1500 CABLE TOWER...

Страница 2: ...1 l ll JLCJ fin nlo c orn SPORT AG HAMMER 0 0 ID Art Nr 3943 ID 110131...

Страница 3: ...djustments 45 48 53 76 6 Explosion drawing 7 Parts list 8 Warranty 9 77 Index Pagina Page 01 Indice 5 Istruzioni di sicurezza Generale 2 1 2 1 Confezione Montaggio 3 1 Lista di controllo 3 2 Fasi di m...

Страница 4: ...regolazione dell apparecchiatura non devono ostacolare il campo di movimento durante l allenamento 10 Questa apparecchiatura uno strumento di allenamento fisico e non deve mai essere usata come gioca...

Страница 5: ...bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Generale 2 General 03 Questa apparecchiatura di allenamento da utilizzare in casa L apparecchiatura conforme ai requisiti della...

Страница 6: ...oom for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Montaggio 3 Assembly 04 Al fine di rendere il montaggio il pi semplice possibile abbiamo preassemblato parti pi importanti...

Страница 7: ...05...

Страница 8: ...06 L 4375mm L 2645mm L 6530mm L 2615mm...

Страница 9: ...07 3 2 Fasi di montaggio Assembly steps Fase Step 1 Fase Step 2...

Страница 10: ...08 Fase Step 3...

Страница 11: ...09 Fase Step 4...

Страница 12: ...10 Fase Step 5...

Страница 13: ...11 Fase Step 5 1...

Страница 14: ...12 Fase Step 6...

Страница 15: ...13 Fase Step 7...

Страница 16: ...14 Fase Step 8...

Страница 17: ...15 Fase Step 9...

Страница 18: ...16 Fase Step 10...

Страница 19: ...17 Fase Step 11...

Страница 20: ...18 Fase Step 12...

Страница 21: ...19 Fase Step 13...

Страница 22: ...20 Fase Step 14...

Страница 23: ...21 Fase Step 15...

Страница 24: ...22 Fase Step 16...

Страница 25: ...23 Fase Step 17...

Страница 26: ...24 Fase Step 18...

Страница 27: ...25 4375mm Fase Step 19 1...

Страница 28: ...26 Fase Step 19 2...

Страница 29: ...27 Fase Step 19 2...

Страница 30: ...28 2645mm Fase Step 20 1...

Страница 31: ...29 Fase Step 20 2...

Страница 32: ...30 Fase Step 21 1...

Страница 33: ...31 Fase Step 21 2...

Страница 34: ...Fase Step 21 3 32...

Страница 35: ...Fase Step 22 33...

Страница 36: ...34 Fase Step 23 1...

Страница 37: ...35 Fase Step 23 2...

Страница 38: ...36 Fase Step 24...

Страница 39: ...37 Fase Step 25...

Страница 40: ...armup To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II Howtodotheexercise Therearemanydifferentkindto pumpiron but onlythe force endurancewillbeexplained 6 Use a weig...

Страница 41: ...llevare la spalla per quanto possibile Attenzione fissare il busto Questo esercizio pu causare dolore al collo 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete st...

Страница 42: ...re le braccia verso il corpo Tirando fino in fondo verso il petto cio solleciter il sistema muscolare del collo Attenzione Il busto deve restare fermo Triceps standing version Start position Stand on...

Страница 43: ...e aprire le gambe e stabilizzare la seduta Posizione finale Spingere le braccia in avanti Attenzione Le braccia non dovrebbero allungarsi completamente Lat pull Start position Arms are nearly complete...

Страница 44: ...e finale piegare le gambe Attenzione uno spostamento del cuscino a rullo pi in basso aumenta la resistenza Abdominal Start position Hands hold the V rope and put it into your neck Your back should be...

Страница 45: ...Fix your upper body The direction of the rotation axis is going through your knees Endposition flex your legs Attention A moving of the round cushion more downward cause an increasing of the resistanc...

Страница 46: ...sono leggermente piegati ad angolo Posizione finale Spingere le braccia in avanti Attenzione non raddrizzare completamente i gomiti Benchpress Start position Ellbows should have the same height as th...

Страница 47: ...2 Regolazioni Butterfly Bench Press Se la manopola a stella chiusa come mostra l immagine la funzione farfalla attivata Regolazione della Butterfly Variando la posizione di base dei due bracci a farf...

Страница 48: ...lo schienale Inclinazione per una migliore efficacia durante l esercizio potrebbe essere consigliabile regolare l inclinazione dello schienale Estrarre il perno e spostare lo schienale nella posizione...

Страница 49: ...o e sollevare il modulo gamba Pi in basso si trova maggiore il lavoro muscolare Rilasciare il perno nella posizione desiderata Funzione della Leg flexion Estrarre il perno e sollevare il modulo gamba...

Страница 50: ...6 Espoloso grafico 1 Explosiondrawing 1 48...

Страница 51: ...49 Espoloso grafico 2 Explosiondrawing 2...

Страница 52: ...50 Espoloso grafico 3 Explosiondrawing 3...

Страница 53: ...51 Espoloso grafico 4 Explosiondrawing 4...

Страница 54: ...52 Espoloso grafico 5 Explosiondrawing 5...

Страница 55: ...heibe Washer 10 5x 20xt 1 5 100 33 Unterlegscheibe Washer 10 5x 30xt 2 5 1 34 Unterlegscheibe Washer 13x 24xt 2 0 16 35 Unterlegscheibe Washer 5 5x 11xt 1 0 4 36 Unterlegscheibe Washer 6 5x 12xt 1 0 7...

Страница 56: ...g 16 110 Gewichtecoverabdeckung Shroud topcover 1 111 Lochabdeckung Decoration cap 14 112 Schaumstoffrolle Foam roller 90x 35x200 2 113 Rollenaufnahme f r Butterflyarm rechts Pulleybracket for butterf...

Страница 57: ...1 1 1 l J LCl finnlo corn SPORT AG HAMMER w D 1 J w 1 J CJ m J NU Art Nr 3827 ID 1004111 TORRE TRAZIONE CAVI...

Страница 58: ...rsore 6 Grafico esploso 7 Elenco parti di ricambio 8 Garazia 9 Comexordinarexixpezzixdixricambio 1 Safety instructions 57 2 General 58 2 1 Packaging 58 3 Assembly 3 1 3 2 Check list Assembly Steps 59...

Страница 59: ...e queste semplici regole 1 Non permettere ai bambini di giocare sopra o vicino l apparecchiatura 2 Controllare regolarmente che tutte le viti e i dadi siano ben fissati 3 Sostituire prontamente tutte...

Страница 60: ...or movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Montaggio 3 Assembly Questa attrezzatura per allenamento da utilizzare in casa L apparecchiatura conforme ai requisiti della no...

Страница 61: ...59 3 2 Fasi di montaggio Assembly steps Fase Step 1...

Страница 62: ...60 Fase Step 2 Entfernen Sie die Positionen 89 und 92 Remove the positions 89 and 92...

Страница 63: ...61 Fase Step 3...

Страница 64: ...62 Fase Step 4...

Страница 65: ...63 Fase Step 5...

Страница 66: ...64 Fase Step 6...

Страница 67: ...65 Fase Step 7 1...

Страница 68: ...66 Fase Step 7 2...

Страница 69: ...67 Fase Step 8...

Страница 70: ...spiration need cleaning only with a damp cloth Riscaldamento Per evitare eventuali lesioni si prega di fare riscaldamento adeguatamente prima di iniziare l allenamento II Come fare l esercizio Ci sono...

Страница 71: ...are la spalla per quanto possibile Attenzione Tenere il busto fermo Questo esercizio pu causare dolore al collo 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete s...

Страница 72: ...inale Tirare le braccia verso il petto Tirare troppo verso il petto sollecita i muscoli del collo Attenzione Tenere fermo il busto Triceps Start position Stand on or behind the pedal Ellbow is fixed a...

Страница 73: ...glie per sollevare i cavi verso l alto Posizione finale Sollevare le braccia lateralmente verso l alto fino a raggiungere l altezza della testa Butterfly reverse Start position Handles should be in sh...

Страница 74: ...er The leg is slightly straight moved to the inner side Endposition Move your leg to the outside Esercizi gambe Posizione iniziale Fissare la cinghia intorno alla caviglia e aggrapaprsi alla colonna p...

Страница 75: ...to verso il basso c Quando impostata l altezza corretta riavvitare la manopola Height adjustment of the cable slidder a Before you adj the cable slidder unlock the Finnlo knob and pull it out b Move t...

Страница 76: ...6 Esploso grafico 1 Explosiondrawing 1 74...

Страница 77: ...f r Seilzugturm Vertical frame 1 154 Sechskantschraube Hexhead screw M10x110 1 155 Rollenhalter Pulley bracket 1 156 Buchse Bushing 2 157 Finnlo Knopf Finnlo knob 1 158 Seilzugschlitten Slidder 1 159...

Страница 78: ...sostituzioni di ricambi con parti non idonee in caso di danneggiamento o distruzione dei nostri dispositivi a seguito di un uso violento del dispositivo o eventi meteorologici in caso di danni causat...

Страница 79: ...uire vedi elenco delle parti 3 Numero di riferimento del ricambio come da disegno grafico 4 Quantit richiesta 5 Dati per la consegna e la spedizione Per ordinare le parti di ricambio la precghiamo di...

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