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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Bewahren Sie bitte diese Anleitung an einem sicheren Ort für späteres Nachschlagen auf! 

1.

Es ist wichtig, dass Sie die gesamte Anleitung vor dem Aufbauen und der Benutzung

 

dieses 

Gerätes durchlesen. Ein sicherer und effi zienter Einsatz kann nur dann ermöglicht

 

werden, wenn das Gerät richtig aufgebaut, gewartet und benutzt wird. Es liegt in Ihrer

 

Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Gerätes über alle Warnungen

 

und Schutzmaßnahmen informiert sind.

2.

Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um

 

festzustellen, ob körperliche oder gesundheitliche Einschränkungen existieren, die eine

 

Gefahr für Ihrer Gesundheit bzw. Sicherheit darstellen oder die richtige Benutzung des

 

Gerätes verhindern können. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Herzfrequenz,

 

Ihren Blutdruck oder Cholesterinspiegel beeinfl ussen, konsultieren Sie bitte ebenfalls

 

Ihren Arzt.

3.

Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Beenden Sie

das Training, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerzen, Engegefühl

in der Brust, Herzrhythmusstörung, extreme Kurzatmigkeit, Gefühl von Schwindel,

 

Benommenheit oder Übelkeit. Wenn Sie an einem dieser Symptome leiden, sollten Sie

 

Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihr Trainingsprogramm fortsetzen.

4.

Halten Sie das Gerät immer außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren. Das

 

Gerät ist nur für Erwachsene geeignet.

5.

Benutzen Sie das Gerät auf einer festen und ebenen Fläche mit einer Schutzabdeckung

 

für Ihren Boden oder Teppich. Aus Sicherheitsgründen sollte um das Gerät mindestens ein

 

Freiraum von 0,5 Meter bestehen.

6.

Bevor Sie das Gerät nutzen, überprüfen Sie, ob alle Muttern und Bolzen fest angezogen

 

sind.

7.

Die Sicherheit dieses Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf

 

Schäden und/oder Verschleiß geprüft wird.

8.

Benutzen Sie das Gerät immer wie angegeben. Beenden Sie das Training, wenn Sie

 

fehlerhaften Bauteile beim Aufbauen oder Prüfen dieses Gerätes fi nden, oder wenn Sie

 

ungewöhnliche Geräusche während des Gebrauchs hören. Benutzen Sie es nicht, bis das

 

Problem behoben ist.

9.

Tragen Sie geeignete Kleidung während der Benutzung des Gerätes. Tragen Sie keine

 

lockere Kleidung, die sich in das Gerät verfangen oder Ihre Bewegung einschränken bzw.

 

verhindern kann.

10.

Das Gerät wurde entsprechend der EN 957 Klasse H.C. getestet und zertifi ziert. Es ist nur

 

für den privaten Hausgebrauch geeignet. Das maximale Gewicht des Nutzers darf 1

1

0 kg

 

nicht überschreiten.

11.

Das Gerät ist nicht für therapeutische Verwendung geeignet.

12.

Beim Anheben oder Tragen des Gerätes (z.B. bei der Montage) sollten Sie vorsichtig sein,

 

um Ihren Rücken nicht zu verletzen. Wenden Sie stets die richtige Hebetechnik an und/

oder lassen Sie sich helfen.

Содержание BHTN13

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Страница 3: ...keine Dehnung und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen Wenn es weh tut brechen Sie die bungen sofort ab 2 Die Beruhigungsphase Diese Phase l sst Ihr Kreislaufsystem und Ihre Muskeln entspannen Sie ist...

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Страница 15: ...visable to do a few stretching exercises as shown below Each stretch should be held for approximately 30 seconds Do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP the excercise immedia...

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Страница 19: ...s item is shipped in 1 package Produced for FF Europe E Commerce GmbH Dr Robert Murjahn Str 7 64372 Ober Ramstadt Germany 8 H C Connect the end of cable H with the front base tube C and then insert th...

Страница 20: ...es de retomar el programa de ejercicios 4 Mantenga a ni os y mascotas alejados del aparato Este banco s lo es apto para adultos 5 Utilice el banco sobre una super cie lisa y s lida con protecci n para...

Страница 21: ...No fuerce sus m sculos al realizar ejercicios de estiramiento si siente dolor PARE inmediatamente 2 Fase de relajaci n En esta fase se relajan los m sculos y el sistema cardiovascular Es una repetici...

Страница 22: ...22 DE FR EN ES ES LISTA DE PIEZAS A 1 B 1 C 1 D 1 G 2 E 1 F 1 H 2 I 6 J 4 S1 1 S2 1 S3 1 S4 1 S5 1 S6 2...

Страница 23: ...23 DE FR EN ES ES MONTAJE 1 3 2 S1 D B C A D C B...

Страница 24: ...24 DE FR EN ES ES 4 5 S3 S6 S5 S4 E F I J S2...

Страница 25: ...e pedido ser enviado en 1 paquete Fabricado para FF Europe E Commerce GmbH Dr Robert Murjahn Str 7 64372 Ober Ramstadt Alemania Enganche el nal de la liga H en el tubo de base frontal C y despu s inse...

Страница 26: ...nimali dall apparecchio L attrezzo progettato solo per uso da adulti 5 Utilizzare l attrezzo su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per il pavimento o il tappeto Per motivi di s...

Страница 27: ...alcuni esercizi di stretching come mostrato di seguito Ogni allungamento dovrebbe essere tenuto per circa 30 secondi non forzare o strappare i muscoli se fa male smettere di farlo 2 Il recupero dopo...

Страница 28: ...28 IT A 1 B 1 C 1 D 1 G 2 E 1 F 1 H 2 I 6 J 4 S1 1 S2 1 S3 1 S4 1 S5 1 S6 2 ELENCO DELLE PARTI...

Страница 29: ...29 IT 1 3 2 S1 D B C A D C B MONTAGGIO...

Страница 30: ...30 IT 4 5 S3 S6 S5 S4 E F I J S2...

Страница 31: ...o in 1 pacchetto Prodotto per FF Europe E Commerce GmbH Dr Robert Murjahn Str 7 64372 Ober Ramstadt Germania 8 H C Collegare l estremit della corda H con il tubo di base anteriore piedino C e inserire...

Страница 32: ...jahn Str 7 64372 Ober Ramstadt Allemagne Packaging details This item is shipped in 1 package Produced for FF Europe E Commerce GmbH Dr Robert Murjahn Str 7 64372 Ober Ramstadt Germany Detalles del env...

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