FRANÇAIS
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Tableaux de cuisson à la pression
Les temps de cuisson à la pression sont approximatifs. Utilisez ces temps de
cuisson comme règle générale. La taille et la variété vont modifier les temps de
cuisson.
Cuisson de légumes à la pression (frais et surgelés):
Pour obtenir les meilleurs
résultats de cuisson à la pression de légumes frais ou congelés, suivez les
conseils et astuces ci-dessous:
1. Utilisez la fonction STEAM pour préparer des plats de légumes cuits à la
vapeur.
2. Utilisez la méthode rapide pour faire retomber la pression lors de cuisson de
légumes afin de ne pas trop les cuire.
3. Utilisez au minimum de 1 tasse de liquide lors de la cuisson des légumes.
4. Lors de cuisson de légumes à la vapeur, utilisez le panier à vapeur et le
trépied Fagor en acier inoxydable qui peuvent s’acheter sur le site Fagor
www.fagoramerica.com ou en appelant un représentant Fagor au 1-800-207-
0806.
Tableaux de cuisson des légumes à la pression:
Légumes
Frais
(Temps de cuisson)
Surgelés
(Temps de cuisson)
Courge poivrée, en morceaux
6-7 minutes
8-9 minutes
Artichaut, 4 moyens à gros
8-10 minutes
10-12 minutes
Asperges
1-2 minutes
2-3 minutes
Betteraves entières, moyenne à grosse
20-25 minutes
25-30 minutes
Brocoli, en fleurons
2-3 minutes
3-4 minutes
Choux de Bruxelles
3-4 minutes
4-5 minutes
Courge musquée, en morceaux
8-10 minutes
10-13 minutes
Chou, en quartiers
3-4 minutes
4-5 minutes
Carottes, entières ou en rondelles
2-3 minutes
3-4 minutes
Choux-fleurs, en bouquets
2-4 minutes
3-5 minutes
Céleri, en morceaux
2 minutes
3 minutes
Légumes à feuilles vertes
4-5 minutes
5-6 minutes
Épis de maïs
3-5 minutes
4-6 minutes
Edamame, en gousses
4-5 minutes
5-6 minutes
Aubergine
2 minutes
3 minutes
Endive
1-2 minutes
2-3 minutes
Chou vert, haché grossièrement
1-2 minutes
2-3 minutes
Poireaux
2-4 minutes
3-5 minutes
Oignons, en tranches
2 minutes
3 minutes
Pommes de terre, entières, petites
5-8 minutes
6-9 minutes
Pommes de terre, entières, grosses
10-12 minutes
11-13 minutes
Pommes de terre, en tranches ou en
cubes
5-8 minutes
6-9 minutes