Energetics PR 5900 HRC, Руководство пользователя

Страница: 42 / 52

www.energetics.eu
42
Programele utilizatorului
Alegeţi dintre 3 programe ale utilizatorului diferite care vă permit să vă setaţi propriile profiluri de antrenament:
U1, U2, U3.
1. Apăsaţi pe butonul PROG. pentru a selecta U1, U2 sau U3.
2. Apăsaţi pe butonul MODE şi setaţi valoarea timpului, apoi segmentul programului corespunzător va fi afişat. Fe-
reastra Speed şi Incline vă arată valoarea segmentului. Apăsaţi pe SPEED sau pe INCLINE

pentru a regla valorile.
Confirmaţi-vă viteza şi înclinarea dorite pe segment apăsând pe butonul MODE. Afişajul va sări în mod automat la
următoarea secţiune. Reglaţi valorile până când toate cele 20 de secţiuni sunt salvate.
3. Porniţi-vă programul de utilizator individual apăsând pe butonul START.
Programul Heart Rate (Frecvenţă cardiacă)
Banda de alergat foloseşte trei programe de frecvenţă cardiacă (HP1, HP2 şi HP3). În aceste programe, banda de
alergat va regla în mod automat viteza şi/sau înclinarea pentru a atinge frecvenţa dvs. cardiacă ţintă. HP1 controlează
înclinarea, HP, viteza şi HP3, înclinarea şi viteza. Pentru aceasta, este obligatoriu să purtaţi o curea peste piept (măsura-
rea bătăilor inimii) sau să vă ţineţi tot timpul cu mâinile de plăcuţele cu puls pentru mână de pe barele laterale.
1. Apăsaţi pe butonul PROG. până când ajungeţi la “HP1, HP2 şi HP3”. Apăsaţi pe butonul “MODE”. În fereastra Speed,
este afişată vârsta implicită 30 de ani. Apăsaţi pe SPEED sau INCLINE

pentru a vă seta vârsta individuală. Fereastra
va afişa frecvenţa cardiacă ţintă potrivit vârstei dvs. Vă puteţi regla frecvenţa cardiacă ţintă apăsând pe

, apoi,
Pulsul este afişat şi puteţi apăsa pe SPEED sau INCLINE

pentru a regla frecvenţa cardiacă ţintă în mod individual.
Confirmaţi-vă setarea apăsând pe butonul MODE.
2. Începeţi antrenamentul apăsând pe butonul START. Banda de alergat va porni după trei secunde. Timpul implicit
este de 22 de minute, primele trei minute fiind pentru încălzire, iar în timpul acestei faze vă puteţi regla viteza şi
înclinarea. După faza de încălzire, banda de alergat va mări/scădea în mod automat viteza şi/sau înclinarea la fiecare
zece secunde. După 20 de minute, sistemul intră în modul de oprire. Înclinarea arată “0”, Iar viteza încetineşte cu
0,5 km/h la fiecare 10 secunde. Puteţi opri banda de alergat apăsând pe butonul STOP sau puteţi scoate cheia de
siguranţă.
IMPORTANT: Pentru a folosi programele de frecvenţă cardiacă, este obligatoriu să rămâneţi permanent conectat(ă) la
pulsul de mână sau (şi mai bine) să purtaţi o curea pentru piept.
Domeniu de setare HRC
HP1 HP2 HP3
Timp de alergare Fix 22:00 Fix 22:00 Fix 22:00
Vârsta implicită 30 30 30
Frecvenţa cardiacă ţintă
implicită
150 RPM 160 RPM 170 RPM
Viteza Max. 8 km/h Max. 9 km/h Max. 10 km/h
Setare vârstă 15 – 80 15 – 80 15 – 80
Domeniu setare frecvenţă
cardiacă ţintă
95 RPM – 180 RPM 95 RPM – 180 RPM 95 RPM – 180 RPM