Energetics E-103, Руководство пользователя

Страница: 68 / 212

Käyttöohje
>> harjoitt
eluohjelma
t – t
oiminnot ja asetukset
>> 068
Ohjelmia koskevia yleisiä tietoja
Harjoitteluajan, harjoittelumatkan ja kalorien kulutuksen laskemi-
nen pienenevänä tai suurenevana arvona
Jos .et .tee .harjoittelua .koskevia .asetuksia, .eli .jätät .yhden, .muutaman .tai .kaikki .
asetukset .arvoon .0, .tapahtuu .arvojen .laskenta .harjoittelun .aikana .suureneva-
na .arvona .
Jokaisessa .ohjelmassa .on .myös .mahdollisuus .asettaa .harjoittelulle .määrätty .
harjoitteluaika, .harjoittelumatka .tai .kalorien .kulutus . .Jos .annat .yhden, .muu-
taman .tai .kaikki .arvot, .laskee .ohjelma .arvot .harjoittelun .aikana .pienenevänä .
arvona .arvoon .0 .saakka .
Tapahtuu .vain .harvoin, .että .kaikki .asetukset .saavuttavat .arvon .0 .samalla .het-
kellä . .Yhden .asetuksista .saavuttaessa .arvon .0 .kuuluu .signaaliääni .ja .ohjelma .
siirtyy .aktiivisesta .tilasta .keskeytystilaan . .Jos .haluat .jatkaa .harjoittelua, .paina .
lyhyesti .toimintopainiketta .ST/SP . .Ohjelma .jatkuu .tarkasti .siitä .kohdasta, .missä .
se .keskeytettiin . .Asetuksen, .jossa .saavutettiin .arvo .0, .laskeminen .tapahtuu .
tästä .hetkestä .alkaen .suurenevana .arvona, .kaikkien .muiden .asetusten .
laskeminen .tapahtuu .edelleen .pienenevänä .arvona . .Paina .painiketta .SET, .jos .
haluat .tehdä .uusia .asetuksia .
Polkemisvastuksen (Level) asetus/säätö rasitusprofiilia käyttävissä
harjoitteluohjelmissa
Polkemisvastusta .(LEVEL) .voidaan .säätää .kaikissa .harjoitteluohjelmissa .myös .
harjoittelun .aikana . .Tietokoneessa .on .8 .vastustasoa .(LEVEL), .jotka .voit .valita .
painikkeilla .UP .ja .DOWN .
• .Polkemisvastusta .voi .pienentää, .jos .vastuksen .pienin .arvo .harjoitteluohjel-
massa .ei .saavuta .arvoa .1 .
• .Polkemisvastusta .voi .suurentaa, .jos .vastuksen .suurin .arvo .harjoitteluohjel-
massa .ei .saavuta .arvoa .8 .
Näytön osoittimien ominaisuudet harjoittelun
aikana
Päänäyttö
Päänäytön .suuressa .kentässä .näkyvät .vuorotellen .polkemisnopeuden .(RPM), .
nopeuden .(SPEED), .harjoitteluajan .(TIME), .harjoittelumatkan .(DISTANCE), .ka-
lorien .kulutuksen .(CALORIES) .ja .samanaikaisesti .syketaajuuden .(PULSE) .arvot .
Polkemisnopeuden .ja .nopeuden .erillisissä .kentissä .näkyvät .lisäksi .yksittäiset .
arvot .vuorotellen .
Taso
Jos .teet .asetuksia .painikkeilla .UP-/DOWN, .näkyy .harjoitteluajan .kentässä .aina .
rasitustaso . .2 .sekunnin .kuluttua .palaa .näyttö .takaisin .harjoitteluajan .näyttöön .
Toimintopainikkeet UP ja DOWN
Painikkeen .yksi .painallus .muuttaa .asetuksen .arvoa .aina .yhdellä .yksiköllä .
Pidettäessä .painiketta .painettuna .muuttuvat .näytön .arvot .nopeasti . .Käytä .
tätä .toimintoa .halutessasi .muuttaa .esim . .harjoitteluajan .tai .harjoittelumatkan .
asetusta .useamman .yksikön .verran .