NL
>> tr
ainingpr
o
gr
amma
’s – func
ties en inst
ellingen
>> 199
!
Bij het meten/berekenen van de conditie, is het absoluut noodza-
kelijk dat u de handsensoren op de juiste manier vastpakt, zodat
uw hartslag wordt gemeten.
Herstelprogramma
Het herstelprogramma bepaalt uw herstellingsvermogen . Het herstellings-
vermogen is een waarde die aangeeft hoe het met uw conditie is gesteld .
Deze waarde wordt bepaald door de hartslag aan het einde van een training
te vergelijken met de hartslag 60 seconden na de training .
Er geldt: een groot verschil tussen beide waarden betekent een snel herstel
en een goede conditie .
In principe geldt dat de hartslag na een training bij goed getrainde personen
sneller daalt dan bij ongetrainde personen .
Wanneer u de training afsluit met het herstelprogramma krijgt u na 60 secon-
den een cijfer voor uw conditie .
Herstel
Het scherm toont in het veld hartslag (PULSE) uw huidige hartslag .
De tijd wordt afgeteld vanaf 60 tot 0:00 seconden .
Op het moment dat 0:00 is bereikt, laat de computer een pieptoon horen .
Het herstelprogramma is klaar . Het scherm toont uw conditiecijfer .
Het conditiecijfer
F1 – zeer goede conditie
F2 – goede conditie
F3 – voldoende conditie
F4 – matige conditie
F5 – conditie kan beter
F6 – conditie kan veel beter
TIME
PULSE
Содержание E-103
Страница 132: ...132 BMI Personal Training Instruction...
Страница 133: ...RU 133 1 2 3 4 5 6 7 8 BMI...
Страница 135: ...RU 135 1 2 4 3 4 1 4 E 103 4 PROGRAM SCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM 1 2 3 3 4...
Страница 137: ...RU 137 TIME P 1 8 DISTANCE P 1 8 CALORIES P 1 8 PULSE P 1 8 PULSE AGE BMI BMI BMI FAT RPM RPM SPEED RPM...
Страница 138: ...138 TIME DISTANCE CALORIES PULSE 0 00 00 ST SP E 103 5 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 2 P 1 P 7 TIME DISTANCE CALORIES PULSE...
Страница 143: ...RU 143 60 60 PULSE 60 0 00 F1 F2 F3 F4 F5 F6 TIME PULSE...
Страница 144: ...144 0 0 0 ST SP 0 SET LEVEL LEVEL 8 LEVEL UP DOWN 1 8 RPM SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE UP DOWN 2 UP DOWN...
Страница 154: ...72 154 RESET ST SP 4 RECOVERY 60 RECOVERY 60 RECOVERY SET 60 F1 F6 RESET ST SP ST SP ST SP 4...
Страница 155: ...RU 155...
Страница 156: ...156 ST SP 4 1 ST SP 4 2 ST SP 4 ST SP Personal Training Instruction E 103 P 8...
Страница 157: ...RU 157 ERR E1 ERR2 PULSE E 103...
Страница 158: ...158...
Страница 160: ...160 BMI Personal Training Instruction...
Страница 161: ...UA 161 1 2 3 4 5 6 7 8 BMI...
Страница 163: ...UA 163 1 2 4 3 4 1 4 E 103 4 PROGRAM SCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM 1 2 3 3 4...
Страница 165: ...UA 165 TIME P 1 8 DISTANCE P 1 8 CALORIES P 1 8 PULSE P 1 8 PULSE AGE BMI BMI BMI FAT RPM RPM SPEED RPM...
Страница 166: ...166 TIME DISTANCE CALORIES PULSE SET 0 00 00 ST SP E 103 5 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 2 P 1 P 7 TIME DISTANCE CALORIES PULSE...
Страница 171: ...UA 171 60 60 PULSE 60 0 00 F1 F2 F3 F4 F5 F6 TIME PULSE...
Страница 172: ...172 0 0 0 ST SP 0 SET Level LEVEL 8 LEVEL UP DOWN 1 8 RPM SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE UP DOWN 2 UP DOWN...
Страница 182: ...72 182 RESET ST SP 4 RECOVERY 60 RESET RECOVERY 60 0 RECOVERY 60 F1 F6 RESET ST SP ST SP ST SP 4...
Страница 183: ...UA 183...
Страница 184: ...184 ST SP 4 1 ST SP 3 2 ST SP 4 ST SP Personal Training Instruction E 103 P 8...
Страница 185: ...UA 185 ERR oder E1 ERR2 PULSE E 103...
Страница 186: ...186...