4
DANSK
BRUGSANVISNING
Særlige sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du begynder at
træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig i
samråd med en læge, fysioterapeut eller
fitnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme op,
og lad være med at presse dig selv for hårdt, især i
starten af træningsforløbet.
Husk, at det tager tid at komme i god form, og at
det kræver vedvarende træning.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter du har
spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige dele,
hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og fast
underlag.
Lad ikke børn bruge eller lege med
træningsmaskinen.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt.
Efterspænd alle skruer, bolte og møtrikker på
træningsmaskinen.
Efterse træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele.
Brug ikke træningsmaskinen, hvis den er defekt.
Hvis du skal flytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Brug ikke nødstoppet eller sikkerhedskontakten
til at starte og stoppe bæltet.
Når du har stoppet bæltet, skal der gå mindst 3
sekunder, før du starter det igen.
Løb ikke stærkere end bæltet roterer, da det kan
skade løbebåndet.
Brug bløde og ikke-afsmittende sko, når du løber
på løbebåndet.
Samlevejledning
Montér højre og venstre lodrette stel (3) på
understellet (9) ved hjælp af M10-skruer.
Skru computeren (1) fast ved hjælp af M6-skruer.
