24
SUOMI
KÄYTTÖOHJE
Käyttö
Kiinnitä turvakytkin (22) tietokoneeseen ja kierrä
naru ranteesi ympärille tai kiinnitä se klipsillä
vaatteisiisi. Silloin juoksumatto pysähtyy
automaattisesti, jos jäät jälkeen juoksumatosta.
Paina START/STOP-painiketta. Matto alkaa pyöriä
alhaisella nopeudella.
Paina FAST-painiketta, kun haluat lisätä nopeutta.
Nopeuden säätövara on noin 1-16 km/h.
Paina SLOW-painiketta, kun haluat vähentää
nopeutta.
Pysäytä juoksumatto vähentämällä nopeutta ja
painamalla START/STOP-painiketta.
Juoksuohjelmat
Juoksumatto on varustettu 3 kiinteällä
juoksuharjoitusohjelmalla. Kukin ohjelma kestää
12 minuuttia ja nopeus vaihtelee ohjelman aikana.
Nopeus (km/h)
Ohjelmanumero/
minuuttimäärä
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11
12
P2
3 3 6 3 6 3 6 3 6 3 3 3
P3
5 8 5 10 6 11 7 12 6 5 5 5
P4
5 5 8 9 10 9 10
11
12 8 5 5
Paina SELECT-painiketta useita kertoja.
Ohjelmanumerot „P1“ - „P4“ näkyvät Calorie-
näytössä. Kun haluamasi ohjelma näkyy näytössä,
käynnistä se painamalla START/STOP-painiketta.
Tietokone näyttää, kun ohjelma on valmis, ja
matto pysähtyy automaattisesti. Aloita ohjelma
uudelleen painamalla RESET-painiketta.
Ajan, matkan ja kalorikulutuksen
ohjelmointi
Voit myös säätää, kuinka kauan tai kuinka pitkän
matkan haluat juosta tai kuinka monta kaloria
haluat kuluttaa harjoituksen aikana.
Paina SET-painiketta useita kertoja. Kun numerot
vilkkuvat haluamasi vaihtoehdon kohdalla, säädä
arvo (esim. minuuttimäärä) painamalla FAST- ja
SLOW-painikkeita. Voit asettaa vain yhden
vaihtoehdon. Aloita harjoitus painamalla START/
STOP-painiketta. Kun asetettu aika on kulunut tai
asetettu matka tai kalorimäärä saavutettu, matto
pysähtyy automaattisesti.
Pyyhi asetukset painamalla RESET-painiketta.
